Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
что то мне плохо, депресняк прям. Смотрю на весы, грусть и тоска.
Уже в воскресения был отличный минус, а сегодня....
я сегодня на молокочае, и голова прям кружится, уже перекусила не много, чтоб не потерять сознания.
Ну как тот вес сбросить
у меня наверне нечего не получится.
Я только о том и говорю чтоб убрать вредности и правильно распределять прием белков и углеводов. Ни в коем случае не диеты и не голодовки.
вообще если до 12 недель - срок критический, идет закладка всех внутренних органов.но если вы действительно на ПП - вряд ли это навредит. только не ищите чудодейственные пилюли для тонкойталии. А там глядишь токсикоз подтяется и с его помощью еще быстрее худеть начнете
В любом случае - к доктору, только к доктору, чтоб потом не плакать ночами. Если конечно вам беременность дорогА
я вот уже прошла 30 дней, но не соблюдала правильное питание, но заметный рельеф появился...сделала перерыв пару дней и вчера начала опять, только хочу уже совместить с ПП
да я вот читала что к этой программе еще и диета прилагается( Но мне вечно все не так - моя отсебятина в том, что я делаю не одну, а три тренировки в день. Думала как лучше, получилось как всегда
Ответ дляКучМала
что то мне плохо, депресняк прям. Смотрю на весы, грусть и тоска.
Уже в воскресения был отличный минус, а сегодня....
я сегодня на молокочае, и голова прям кружится, уже перекусила не много, чтоб не потерять сознания.
Ну как тот вес сбросить
у меня наверне нечего не получится.
Лиль, мне по Таниному рецепту молокочайный день подошел, чувства голода не было и головокружений и недомогания тоже, так как присутствует сахар, а судя по твоему, только чай и молоко, так тоже нельзя наверное, скорее всего от этого и голова кружится
да я утром всегда выпиваю кружечку кофе с сахаром. Это наверное депресия, все плохо, толстая, много целюлита
Даже ребенок мне сказал, мам тебе пора худеть и купить таблетки XLS medikal ( рекламу увидел)
Ответ дляВыступаю Я.
Яна, вот ты и ответила на свой вопрос, как говорится, що занадто, то нездраво 
так а одной, шо мельница - даже мышцы не болят( а так на вечер хоть вспотеешь))) но с тобой согласна. наверное надо диету соблюдать таки
Только ПП ) без всякой гадости. Кушаю мясо, рыбу, творог, яйца, каши, овощи 4-5 раз в день. Убрала выпечку, сладости, кофе с сахаром заменила на чай без сахара. Вес и пошел вниз. К доктору это естественно. 
Ответ дляГербалайф и Ко
Только ПП ) без всякой гадости. Кушаю мясо, рыбу, творог, яйца, каши, овощи 4-5 раз в день. Убрала выпечку, сладости, кофе с сахаром заменила на чай без сахара. Вес и пошел вниз. К доктору это естественно.
Ну с таким рационом - так держать!
ну не знаю, у меня от одной тренировки на следующий день такая крепатура была, и весь первый уровень держалась и пот ручьем, может неправильно что делаешь? а по поводу питания, уже здесь 100 раз говорили, хоть сколько хочешь убивай себя спортом, худеть не будешь без правильного рациона, при похудении 80% питание и только 20% спорт
девочки, а есть какой комплекс упражнений для начинающих?))
Ну чтоб совсем начальный этам. От Джиллиан сердце чуть из груди не выскочило на 5-й минуте((( в глазах темнело, еле отошла.
Посоветуйте зарядку для слоников
Ну чтоб совсем начальный этам. От Джиллиан сердце чуть из груди не выскочило на 5-й минуте((( в глазах темнело, еле отошла.
Посоветуйте зарядку для слоников
Ответ дляСтильная штучка
девочки, а есть какой комплекс упражнений для начинающих?))
Ну чтоб совсем начальный этам. От Джиллиан сердце чуть из груди не выскочило на 5-й минуте((( в глазах темнело, еле отошла.
Посоветуйте зарядку для слоников
Ну чтоб совсем начальный этам. От Джиллиан сердце чуть из груди не выскочило на 5-й минуте((( в глазах темнело, еле отошла.
Посоветуйте зарядку для слоников
слоников
. Я начинала сбрасывать вес с 115 кг, делала(и сейчас продолжаю) гимнастику Воробьева. Смотрите на нашем сайте в рубрике ’Советы по красоте. Красивое тело’. Думаю подключить что-то более интенсивное уже когда вес будет меньше 80 кг.
. Я начинала сбрасывать вес с 115 кг, делала(и сейчас продолжаю) гимнастику Воробьева. Смотрите на нашем сайте в рубрике ’Советы по красоте. Красивое тело’. Думаю подключить что-то более интенсивное уже когда вес будет меньше 80 кг.
Ответ дляТаня-Канителька
слоников. Я начинала сбрасывать вес с 115 кг, делала(и сейчас продолжаю) гимнастику Воробьева. Смотрите на нашем сайте в рубрике ’Советы по красоте. Красивое тело’. Думаю подключить что-то более интенсивное уже когда вес будет меньше 80 кг.
. Я начинала сбрасывать вес с 115 кг, делала(и сейчас продолжаю) гимнастику Воробьева. Смотрите на нашем сайте в рубрике ’Советы по красоте. Красивое тело’. Думаю подключить что-то более интенсивное уже когда вес будет меньше 80 кг.
Спасибо! посмотрю)
я тоже думаю сначала киллограмм 10 скину, а потм уже что посложнее.
Когда вес был 70, занималась с Синди ’ Как достичь совершенства’.
Хотя частично и сейчас можно, но всю непросто.
Ответ дляСтильная штучка
девочки, а есть какой комплекс упражнений для начинающих?))
Ну чтоб совсем начальный этам. От Джиллиан сердце чуть из груди не выскочило на 5-й минуте((( в глазах темнело, еле отошла.
Посоветуйте зарядку для слоников
Ну чтоб совсем начальный этам. От Джиллиан сердце чуть из груди не выскочило на 5-й минуте((( в глазах темнело, еле отошла.
Посоветуйте зарядку для слоников
Попробуйте пошагать с Лесли Сансон, мне нравиться. Вот только что то на этой неделе ну никак не получается все времени не хватает.
Я занимаюсь. Сегодня у меня 5-й день второго уровня. На первом уровне вес тоже вверх пошел, так как была крепатура. Когда она прошла - вес немного упал. Объемы немного ушли после 10-ти дней занятий.
Привет,газельки.Вместо пендаля предлагаю провести мини конкурс.Может кто то захочет побороться за подарочек к 8 марта.Кто больше всех скинет вес в процентах,скажем так с 29.01.16(вес последней пятницы)по 4.3.16(пятница перед 8 марта)тот получит вот такой цветочек из бисера.Высота около 17 см,диаметр такой же.Если кому то принципиально,померяю линеечкой)))Отправлю укрпочтой за свой счет.Это я сама делала,если че)))Конкурс только для желающих,не все любят такое в дом ставить. Предложите ваши варианты конкурса:даты,условия и т.д.Всем удачки!
подарок отличный, и идея супер. я вот все думаю может устроить так.
Сбрасываем все по 5-10-20 грн ( все одну сумму думаю договоримся ) например автору на карту.
И за месяц устраиваем такой конкурс, кто победил тот получает енную сумму
на следующий месяц опять.
Думаю будет отличная мотивация
может не понятно написала
но суть думаю будет понятна
Здравствуйте девочки,сегодня случайно наткнулась на вашу тему и решила,что именно она мой волшебный пендель.Заранее прошу прощения,все страницы темы не перечитывала,правил не знаю,но очень хочу к вам,если можно пару словами объясните мне что да к чему.
Скопировала что Таня писала
Ответный привет). Нужно желание))), взвеситься и сделать фото, замеры груди, талии, бедер). Систему питания и физнагрузок выбираем индивидуально, но все делимся опытом. Каждую пятницу сообщаем свой вес, по итогам недели наша Светлана составляет таблицу сброса веса - очень мобилизирует, кстати). Раз в месяц делаем замеры груди, талии, бедер. Если проходишь испытательный недельный срок(мы решили, что будем все на ты), то появляешься в нашей табличке-линеечке). Еще вот можно представиться).
Здравствуйте,зовут меня Наташа,сейчас живу в Киеве,вместе со своей семьёй.Никогда не была худой,в школе на этой почве обрела огромный комплекс,который тяну по жизни(мне 32).Худеть пыталась неоднократно,но успехи были недолгими и я быстро набирала с излишком.И вот теперь я вешу 87 кг при росте 159 см,но при моей комплекции(имею большие плечи и относительно небодьшую задницу)вес кажется ещё больше.
Фото добавлю позже.Грудь-115 см,талия-102 см,бёдра-104 см,но неуверенна,что всё точно до см измеряла.Диеты придерживаться не могу,потому моё питание-это в основном ПП,но до обед могу себе позволить кофе заварной с сахаром,не могу без него,и другие погрешности,но только в небольших количествах.Физ нагрузки почти нет,так как летом была полосная операция,но я что то решу с этим вопросом.
Мечта 60 кг - могу ли я об этом мечтать...
Мечта 60 кг - могу ли я об этом мечтать...
тут мы все мечтаем о 50,55,60,65 кг
у каждого разная цель. Не много прочитайте темку, если вы хотите быть с нами, то вперед за мечтой.
Я тоже тут не давно, то депресую, то худею, то срываюсь.
Но к лету хочу быть стройной
ну оно ж упрямое - надо ж на себе проверить))) а вдруг получится.У меня пот ручьем да, на первой вообще затошнило аж на балкон побежала, а потом стало мало. сегодня в обед добавила подряд 1 и 2 уровень - посмотрю что будет завтра
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу