Диета Дюкана и L-карнитин. Вопрос "опытным"

Искренне поздравляю!!! Потрясающий результат! Теперь у Вас обязательно всё получится!



О себе: скажу честно, к диетологу не пойду. Просто нет возможности настолько собой заняться - дети, дом, дача, работа, строительство дома - всё это отнимает время, силы и деньги.

Я большой ценитель вкусно покушать, в частности, я картофелееед)) Но, уже сократила в разы поедание жаренной картошки с мясом. Учусь правильно питаться, но и дополнять полезное блюдо любимыми вкусностями. Например, рис с кислой помидоркой, курица с салатом из капусты с чесночной заправкой и т. д. - сложно, но возможно! Думаю, потом легче будет))

Кислая помидорка может дать Вам привес если Ваш организм реагирует на соль. Отечете, другим словом) Наблюдайте за собой, на что-то однозначно отзовется организм больше чем на другое. У меня это допустим молочка, творог, кефир, сыроватка. У кого-то овощная нагрузка дает отвес. Все индивидуально тем не менее ни одно ПП Вам не пропишет конфеты (правильно писали вверху про их состав) и круасаны. Черный шоколад (беру 90%), правильная выпечка цльнозерновая, зефир, мед- без увлечения, но как вводная по сладостям))

Картошка раз в месяц у меня, рис только бурый (это свой пример привожу) тоже раз в месяц. А вот кура с салатом капустным самое оно Я ничего сложного в ПП не вижу, но наверно это из принципа моей колокольни)))) А раньше тоже была и кортофеле-, и конфето-едом... Было время наедать, пришло время сбрасывать.

Спасибо, и Вам успехов :)