Думы мои думы• 12 февраля 2016
Посчитала калории на свою голову...
Для начала решила посчитать съеденное за завтраком...бутерброды с сыром, паштетом, вареньем, кофе с молоком...1000 калорий!!!!
Убейте меня сразу(
Убейте меня сразу(
показать весь текст
69
0
Ответ дляКРАСА-КОСА
я вот тоже так думаю, но не голодная!
говорю что и плохо не добирать
надо к диетологу идти
Зачем к диетологу, думаю это все не так и сложно
Я в прошлом году была после родов 60кг
, начала немножко дома заниматься и попала в группу в ВК и там девочки многое объяснили по питанию, и через 4мес была уже 48кг, теперь просто поддерживаюсь, т.к. волосы не лезут, кожа лучше стала, целюлит ушел и самая моя большая беда (желудок - гастрит) не беспокоит.
Ответ дляКима_кепка
Зачем к диетологу, думаю это все не так и сложно
Я в прошлом году была после родов 60кг
, начала немножко дома заниматься и попала в группу в ВК и там девочки многое объяснили по питанию, и через 4мес была уже 48кг, теперь просто поддерживаюсь, т.к. волосы не лезут, кожа лучше стала, целюлит ушел и самая моя большая беда (желудок - гастрит) не беспокоит.
хочу 48
делитесь группой
вы молодчинка
Ответ дляКРАСА-КОСА
хочу 48
делитесь группой
вы молодчинка
Если вы указали, что хотите похудеть максимально возможно, то вам и посчитали 1200. А это предел-пределов просто. Вы так не похудеете, а застопорите организм.Питайтесь хотя бы качелями, 1500 сегодня, завтра 2000, после 1800, 2500 и т.д. Просто не выходите за свою суточную норму.
Ответ дляКРАСА-КОСА
спасибо больше, я просто боюсь дорваться до хлеба
и всяких вкусняшек
Если у Вас угливодная зависимость то не кушайте хлеб. Я не кушаю, а то как принесли хлеб такой вкуснючий пахучий так яч отрезала малюсинький кусочек и помазала маслом. Хорошо хватило сил этим ограничится.
так и есть) вы правы)
хотелось до апреля скинуть 7 кг
я поняла что не правильно делаю. потому что 600гр за 2 недели это жестоко
Ответ дляКима_кепка
Зачем к диетологу, думаю это все не так и сложно
Я в прошлом году была после родов 60кг
, начала немножко дома заниматься и попала в группу в ВК и там девочки многое объяснили по питанию, и через 4мес была уже 48кг, теперь просто поддерживаюсь, т.к. волосы не лезут, кожа лучше стала, целюлит ушел и самая моя большая беда (желудок - гастрит) не беспокоит.
Почему то когда заболели мы идем к врачу,а диетолог это врач. Если есть возможноть сходить это нужно сделать. Он подберет правельный подход именно для ВАс.
Ответ дляКРАСА-КОСА
а я боюсь ночью оказаться возле холодильника и борщем запивать голубцы
Надо ужинать часов 8-9 и потом спать ложится в 11-12 и тогда все будет ок)
Ответ дляКРАСА-КОСА
так и есть) вы правы)
хотелось до апреля скинуть 7 кг
я поняла что не правильно делаю. потому что 600гр за 2 недели это жестоко
Кстати, если каши не лезут, попробуйте овсянку с плавленым сырком. На 50 гр сухих хлопьев 1/4 или 1/3 часть сырка (только вкусный, не дешевый), плюс чайную ложку клетчатки, т.к. в хлопьях её мало может быть. Она стоит недорого, даже в АТБ есть. Соль по вкусу, смотря какой сырок по соли. Я только такую в себя и могу с утра запихнуть)
У каждого своя норма, некоторые только и худеют на 1200 (коридор например 1150-1350).
Так что тут организм у каждого свой.
600 грамм за две недели не плохой результат в идеале 1 кг за две недели.
Чем медленнее сброс, тем устойчивее результат. Сама знаю, что терпения не хватает)))
Так что тут организм у каждого свой.
600 грамм за две недели не плохой результат в идеале 1 кг за две недели.
Чем медленнее сброс, тем устойчивее результат. Сама знаю, что терпения не хватает)))
Ответ дляКРАСА-КОСА
а я боюсь ночью оказаться возле холодильника и борщем запивать голубцы
лучше покупайте обычный соцыальный укранский хлеб он и не сильно вкусный и полезней всяких нароченых в который и сахар кладут и еще целый список всего. Его вот я могу спокойно не кушать когда все едят он не сильно меня впечетляет)
Я с Вами спорить не буду, но я перед тем как начать правильно питаться не мало времени потратила на изучение этого вопроса и выбрала для себя то, что мне наиболее подошло. Сейчас, знаю что нужно моему организму и как правильнее для него. Считаю, что если я смогла сама, значит, любой человек сможет.
Ответ дляКРАСА-КОСА
о завтра попробую. Спасибки
а я варю овсяные хлопья долгой варки на воде туда корицу и соль и потом еще горсть запареенного изюма и это все с чаем
У каждого свои полячки по мимо всего. Чем тратить деньги на крема от целюлита и всякие процедуры бестолковые лучше сходить к хорошему диетологу.
Прочитала не корицу, а кУрицу, сижу в шоке, во люди едят)))) Я вот сладкие каши не люблю, не идут вообще( Хоть с ягодами, хоть с чем( Хотя сама сладкоежка ещё та!
Я уже давно сорванная
, жду марта, съезжаю от родителей и уже буду худеть нормально, без вкусняшек в холодильнике и жареной картохи)
кстити, девочки, вы никогда точно калорадж не посчитаете так как варка и длительность этой варки и еще куча всяких фактов ёё меняет. Даже яблоко может быть разным по калорийности в зависимости от сорта и сладости.
Ответ дляProstoTa24
Я уже давно сорванная
, жду марта, съезжаю от родителей и уже буду худеть нормально, без вкусняшек в холодильнике и жареной картохи)
к моему счастю я неумею жарить картошку))))
вы еще в бане не были, мы как то пошли с девочками, группой, нас было 22 девки, кто чем только не мажется)
Одна глиной, другая творогом, еще шоколадом, кофе
, сливками я такого еще не видела
А у меня очень вкусная, хрустящая
Но я то давно не жарю, а вот папа нажаривает каждую неделю, зверство)
Ответ дляКРАСА-КОСА
вы еще в бане не были, мы как то пошли с девочками, группой, нас было 22 девки, кто чем только не мажется)
Одна глиной, другая творогом, еще шоколадом, кофе
, сливками я такого еще не видела
какие вкусные барышки) баня воду виведет попил и все обратно))))
Ответ дляКРАСА-КОСА
вы еще в бане не были, мы как то пошли с девочками, группой, нас было 22 девки, кто чем только не мажется)
Одна глиной, другая творогом, еще шоколадом, кофе
, сливками я такого еще не видела
ну глиной и шоколадом ладно (хотя шоколад жалко), жмыхом кофе скрабироваться хорошо. Но творогом и сливками Первый раз слышу)))) Шо в холодильнике было, то и потащили
Ответ дляProstoTa24
А у меня очень вкусная, хрустящая
Но я то давно не жарю, а вот папа нажаривает каждую неделю, зверство)
Самое сложное когда нет потдержки. Вот если бы вся семья взяла и поменяла образ жизни и привычки. Вообще удивляюсь почему такие традиции что если гости то надо накрыть стол огромный и сидеть жрать жрать жрать))))
Ответ дляProstoTa24
ну глиной и шоколадом ладно (хотя шоколад жалко), жмыхом кофе скрабироваться хорошо. Но творогом и сливками Первый раз слышу)))) Шо в холодильнике было, то и потащили
где то так
Ага-ага))) ’Хватит жрать, скоро меня догонишь’ - вся поддержка и тащат в дом колу да печеньки)))
Застолья вообще больная тема((( Я своих только на НГ немного отучила от оливьех и прочих гор еды.
Ответ дляКРАСА-КОСА
ладно гости)
а когда свои не понимают зачем тебе худеть
мол и так любим! вот где тяжело
это само собой. у меня всегда это через ругань с мамой. муж понемает вроде, но может есть при мне всякое думая что я железная и приговаривая что от одного кусканече не будет и что я так красивая)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу