Очень хочу похудеть кг на 20.. не сразу конечно, постепенно. Прошлым летом смогла на 15 похудеть, за зиму поднабрала((
хотелось бы немного очиститься....Вот думаю, с чего начать...
Пост? - очистить и душу и тело...
Дюкан?
Что еще можно придумать. Поделитесь своими советами знающие... С чего вы начинали или начинаете...Давайте вместе!
хотелось бы немного очиститься....Вот думаю, с чего начать...
Пост? - очистить и душу и тело...
Дюкан?
Что еще можно придумать. Поделитесь своими советами знающие... С чего вы начинали или начинаете...Давайте вместе!
17
0
во время поста совершенно не худела, а вот после поста вес уходил
Гречка,японская диета и суповая.
Гречка,японская диета и суповая.
Ни спорт ни только вода после 18 не помогут. Когда уже люди перестанут верить в сказки и портить свой организм (это я про диеты) Только нормальное, правильное питание и потом спорт для качества тела. Но похудение зависит 80% от питания, и только 20 от спорта. Так что научитесь правильно кушать и вперед. Просчитайте уровень своего метаболизма, попробуйте хоть пару недель посчитать ккалории и вес уйдет не заметно. Без вреда для волос, ногтей, желудка, нервной системы и пропажи М.
+1 вже набридло в кожній темі про схуднення писати те саме, що дієти зло, спорт без Пп не допоможе , їсти щось легке не пізніше ніж за 3 години до сну
Ответ дляГордая_птичка
+1 вже набридло в кожній темі про схуднення писати те саме, що дієти зло, спорт без Пп не допоможе , їсти щось легке не пізніше ніж за 3 години до сну
Все хотят чуда - за зиму пирожков пожрать, а в марте вспомнить, что на морЯ же ж ехать нужно летом...
неправда! В похудении питание 70%, а спорт только 30%
При весе 90 плюс спорт можна стать Шреком...
При весе 90 плюс спорт можна стать Шреком...
ни дня не занималась спортом и на подсчете калорий за 3 месяца лежа на диване сбросила 25 кг.так что не надо говорить чепуху.
Извините пожалуйста, Вы сами научились считать калории или диетолог составил Вам программу похудения? Вы, молодец! Спасибо!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу