ох,девочки,что ж не худеется((

Ну если 2 пачки по 85 грамм, то это уже 900 кКал.
Плюс еще 1 сникерс 100 грамм - 500 кКал
Итого 1400 кКал.
Ну если это была бы вся моя еда за день, то я даже худела бы)))

Ну да! Худеть-то Вы похудеете, но разве это нормальная пища?

Нет, не нормальная, но я и не говорила, что она нормальная.
Более того, я убью себе поджелудочную такой едой.
Но мы ведь говорили изначально о похудении, а не о здоровье.
Многие тут предложили, как самый верный способ, диету Дюкана, гда идет перекос в сторону белка и сведение к минимуму углеводной пищи - но ведь это не менее вредно, чем чипсы с колой и сникерс.

Я тут несколько страниц распиналась о том какая фигня эта диета
Думаю, просто мы не совсем поняли друг друга
Вы изначально написали что организму все равно что в него впихивать, лишь бы все в пределах нормы КБЖУ
Я же начала доказывать что качество пищи прежде всего. И что похудение на 2 пачках чипсов и сникерсов вдень - не есть нормально

Тут как замкнутый круг получается.
2 пачки чипсов, сникерс и кола пожет будут вписываться в калорийность, но вот по БЖУ будет провал.
Тоже с Дюканом - по калорийности будет выходить норм, а по БЖУ снова провал.

ну скажите мне еще про заправки для риса, гречки и т.д, если жиры нельзя, то блин на сухую не лезут.

сижу девятый день на диете ’10*10’, -3,5 кг, -4 см бедра, - 3 см нога, - 2 см талия. вес ушел в первых три дня и стоит, за то объемы ушли....а до цели еще 7 кг

Влюбиться надо) у меня на этой почве сдвиги по весу обычно)

пиво противопоказано всем в принципе!!!!! Как говорит мой гастроэнтеролог, самый ужасный напиток в мире - это пиво!!!!

а у меня обратное
узнала про измену мужа - за 2 дня -2 кг

В настоящем пиве очень много витаминов и от 0,33 ничего страшного не произойдет

В наших магазинах и лавках типа ’живое пиво’ нет настоящего пива! И опять таки гастроэнтерологи советуют лучше выпить 100, а то и 200 гр водки, чем бокал пива

Читаю и удивляюсь - зачем себя так терзать? У меня наглядный пример живет через стенку, друзья. 10 лет назад под присмотром диетологов они начали сбрасывать свои кг (что бы было понятно - за ресторан , свой юбилей , сосед заплатил 73000 евро, а на стол себе из дому принесли печеную картоху и свою водичку). Худели вдвоем, их друзья семьями тоже. Соседка с 64 размера за год стала 44- я когда ее у видела из окна во дворе раздетую - чуть сознание не потеряла - бегемот из Бухенвальда- кости шли, а кожа тянулась за ней. Потом я поняла , что заинтересное нижнее бельё сохло на терассе. Короче - результат диет: соседке в Германии сделали операцию онко, последствия стресса для организма, сосед в тайне держал- тоже операция там же. Узнали все о последствиях , когда в Германии умер наш общий друг ( опять же диетчик)- кстати, он был на тот момент главой ОГА крупнейшей области ( непростой смертный, миллионер). Скоро 10 лет со дня его смерти, соседи теперь почти глубокие инвалиды и по пол- года проводят в Германии , поправляют свое здоровье, ну а размеры у них вернулись , сосед еле на ногах стоит. Нам тоже хочется немного сбросить, но это только путем уменьшения порции, не разбивая желудок и не гробя почки - если я выпью 2 л воды - мои почки сами начнут орать не своим голосом!

Не сочтите за рекламу, но после душа Алексеева я сразу хочу спать, погуглите, и похудеть можно и полечится и отрубаешься быстро.

Отдайте мне пару кило! А то скоро сквозняком скоро сносить будет(

А где покупали и какая цена? Посматривала на него, но отзывы только плохие попадались

Оу, я няня-домработница, няня- домработница - 5 дней, только домработница - 1 день. С 13 до 20, 2 детей, 1 год и 6 лет, ждут третьего. Типа на ПП, все вроде гуд, но, худею оччень медленно, оччень. Готова с Вами поработаьь с лета, мои уедут на 2 месяца в Египет)

полная ерунда, эти насадки, сон наоборот как рукой снимает, ну кожу в порядок приведет если им изо дня в день не менее получаса или 40 минут, все, бока, целлюлит и т.д все останется.

\
Не согласна, много воды и чай на травке для профилактики и поддержания, за почками всегда смотреть нужно, и без диет

Надо пить больше воды, мне очень помогло

Извините, что вмешалась, не получается промолчать, когда человеку плохо. Прочитала, что Вы едите, и ужаснулась. Из всего перечисленного реально назвать пищей можно только облизанную ложку от меда. Конечно, Вам плохо! Добавьте в рацион живой пищи и живых масел, измените режим питания с упором на утро и не ешьте вечером, больше бывайте на воздухе и немного физ.нагрузки. Чудо случится. У меня в рез-те примерно такой диеты (по Кокшаровой С.Б.) ущли 30 кг за 2 мес., а с ними куча болячек. Коллеги бегали по пятам, чтобы узнать секрет молодости и красоты. Работаю, как конь и не болею. Попробуйте и Вы. Главное, не ешьте термически обработанное, только мясо и печень на очень быстром огне. Рыбу маринуйте сами. Рецепты Кокшарова публикует в конце книги. Похудение не главное, а то, что Вы сбросите лет 20 и кучу болячек, - это да!

а мне сказали что масла это жир, нельзя

на быстром огне это как? сильный накал и и класть на сковородку? Рыбу увы не умею мариновать. Физ нагрузки есть.

Живые масла - это первого холодного отжима. Я пью ложку утром за мин 20 до завтрака, заедаю долькой лайма и худею. Ем огромное кол-во орехов, только обяз-но с окислителем (медом, фиником или цитрусовыми), много кураги, инжира, сушеных груш и проч. Полностью исключила каши, молочку и варёные супы. А мариную рыбу только жирных океанских сортов в смеси меда и лимона с добавлением специй. Пару часов и можно есть. После часов четырех только пью чистую воду. Т.к. поджелудка уходит спать до 5 утра. Ложусь рано, встаю рано. В общем уже иду спать. Читайте Кокшарову и худейте с пользой для здоровья.

ПП + зал. За 4 месяца минус 13 кг, но тружусь над собой дальше.
Хочу еще 7 кг

а как Вы избавились от отеков?

поддержу, расскажите пожалуйста, как избавляетесь от отеков? соли не ем, в готовку не кладу, с почками все нормально, а отеки есть ((

Жир нужен обязательно!!!!!

и сколько этого жира? одни говорят нельзя другие можно, я свихнусь((
1 ч.л масла растит. можно? или +/-