Стыдно идти в спортзал

причем тут это? разве в фитнес клубах на ресепшине рыхлые девахи бывают?)))))
и вообще вы сначала прочитайте на какую цитату я ответ написала. а потом уже воюйте с ветряными мельницами

автор научитесь в жизни не обращать на других, всегда найдутся люди которые что то могут сказать, не так посмотреть, а вы потом еще дорисуете своей фантазией и преувеличите все) по поводу зала, я уверена что на вас мало будут обращать внимание, лично я прихожу заниматься и мне не когда и не интересно рассматривать других людей, у меня хватает дел в жизни, это вы сами себе нарисовали картину и теперь волнуетесь, переживаете, а пройдет время и вы не вспомните про это, так зачем себя заранее накручивать.

Лол) Вы всегда так агрессивны по утрам или только в КД?)

Да Вы что?? не берите дурного в голову!!! Я Вам больше скажу, лично по своему опыту, когда в зале есть люди с довольно Большим (это не о Вас) лишним весом, к ним все с таким глуюбоким уважением относятся!!! Просто мега приятно наблюдат за людьми, которые так тяжело и упорно работают над собой! Все хотят только помочь! откликаются на любые просьбы - помочь показать как правильно работать на тренажёре, передвинуть лавку и т.д. А в основном никто ни на кого внимания не обращает, когда потом глаза заливает вообще не до кого нет дела))) Идите и не переживайте! я занимаюсь, мне это МЕГА нравится, чувствуешь себя другим человеком!!!

Беговая только после того как сбросите кг 10. До этого орбитрек! Я делала так-минут 30 орбитрек потом на групповую тренировку и на пресс. Для начала этого достаточно. Сбросите 10 кг-потом на беговую потихоньку ходить с подъемом. А потом на сайкл-там вес улетит быстро-но к нему надо подготовиться) удачи вам! И забейте на остальных-вам с ними детей не рожать.

А на тех, кто сидят на ресепшене не обращайте внимания! они не будут видеть как Вы занимаетесь)))

Вы с самооценкой поработайте.а потом в спортзал идите. Еще и оправдываетесь перед кем-то....

Автор, мне тоже стыдно... вот уже неделю, каждый вечер я говорю себе - хватит жрать! завтра - новая жизнь, без сладкого, мучного и без сигарет, и + с Джилиан в обнимку... вот прямо уже смотрю на жирный живот - и все, я всех порву... и каждое утро делаю себе бутербродики с колбаской, печеньки к кофе и конечно же никакой Джилиан... вот где стыдоба((( а через месяц на пляжик... с толстой попой и пузом((( тряпка(((

Автор, идите обязательно!
у меня та же картина, после родов набралось лишних 5 кг на талии и рядом, сами пока никак не уходят. Ем мало, тоже собираюсь в спортзал т.к. не влезаю в одежду. Ребенку 7 мес. Девочки, у кого есть опыт - подскажите плиз, лучше подождать окончания гв или можно заниматься?

Удачи Вам! Программу попросите сразу написать и скажите сразу, что надо избегать и какие заболевания. Тренер все учтет. Лучше персональная тренировка.

что за бред...всем пофиг сколько на вас жира

я тоже переживала по этому поводу, но когда пришла поняла, что никому нет до меня дела. В зал ходила не долго, не потянула материально(( вот где проблема. Будете ходить и снова в форму вернетесь, это временно, а не пойдете будите стесняться себя везде, не только в зале.

Автор, Вы не доллар, чтобы всем нравиться! В спортзал люди приходят РАБОТАТЬ, а не зырить друг на дружку. Чем быстрее пойдете в спортзал, тем быстрее приведете себя в норму. Главное начать, потом втянитесь. Вижу цель- не вижу препятствий!

автор, я такая же...тоже стыдно))))
и от того, что стыдно тоже стыдно

да ну, не заморачивайтесь!!!
мне абсолютно все равно какие женщины приходят в зал заниматься. Я не обращаю внимания, занята исключительно собой ))))) И поверьте, в группах и на тренажерах очень много женщин в теле.

Гыгыгыгы, я тоже боюсь. Хотя он младше меня на 7 лет. На этом страхе 20-ка и ушла пока что:))) Уже намекает мне на фитнес-бикини, может подготовиться, но нееее.

здесь нет ничего стыдного. За пару месяцев вы наберете форму и будете просто смеяться с этой истории

Я на кардио сериалы смотрю:) Ну смотрят разве что как на попутчиков в автобусе...

5 месяцев назад я тоже заставила себя пойти в спортзал, в принципе мне скорее нужен он был в качестве разрядки. Конечно первый раз было нелегко, поглядывала на всех, чувствовала себя неуютно, но потом поняла что до меня там действительно нет никому дела, кроме тренера. Так что не переживайте зря, голову выше и вперед. И ходят в спортзал все и худые и полные, не парьтесь, главное тут ваша цель, а не незнакомые вам люди.

Я смотрю многие девочки реально созрели на зал, но стесняются лишнего веса и медлят. Девули, поверьте, если кто и будет там коситься на ваши сдобные бока, то какие-нить курицы недалекие, которые в зал ходят исключительно почесать языком. в большинстве своём, в залах нормальные, адекватные люди (а именно с такими Вы потом в зале начнёте общаться). Тренеры воспринимают новеньких не как ужасных жирух, а как правильно замотивированных девушек/женщин пусть и с лишними кг, никто там смеяться не будет, возьмите несколько персональных тренировок, как раз за это время освоитесь в зале. К нам в тренажёрку ходит девочка, наверно лет до 18, было изначально около 120 кг, сейчас похудела до 80 наверно, прогресс мотивирует, ни разу не слышала и н видела в её адрес косых или насмешливых взглядов, наоборот, тренеры подходят, помогают. Так что не стесняйтесь, идите. Больше шансов на улице получить колкость или смешок за спиной по поводу полноты, чем в зале. Да Вы и сами все знаете ;) удачи, в общем!

Автор, я давно поняла, что мне комфортнее заниматься не в больших клубах, а таких-себе домашних залах. Там как раз можно много встретить клиентов с необъятными формами.

Вот, как раз у нас в районе открылся небольшой клуб. И я - наслаждаюсь. Пять минут ходьбы от моего дома, новые тренжеры, комфортная ненавязчивая обстановка, 500 м2 территории, толковые персональные тренера. И, немаловажно для меня, я в состоянии в этом клубе оплачивать персональные тренировки. Что в больших клубах мне не по карману. А, все таки, персональные тренировки - это гораздо эффективнее, чем просто расписанная программа для самостоятельных занятий.
Поищите что то рядом с вашим домом, возможно найдете что то комфортнее для себя.

как я Вас понимаю , сама такая

смотрят больше на тех у кого уже довольно спортивная фигура, но есть еще над чем работать
а на жирух то никакого удовольствия глядеть. так что спокойно идите и не заморачивайтесь. вы там будете почти что невидимкой

автор, у меня 52 кг, и я комплексую - сбросить бы лишние сантиметры в талии. у худых но не фигуристых тоже куча тараканов голове. не переживайте

а кто вас там знает? Стыдно не идти, если есть возможность.

сейчас так хорошо на улице. может быть, вы для начала сбросите лишнее бегая на улице?

Ерунда! Я тоже так думала. Но я хожу на групповые тренировки, мне такое больше по душе. Поверьте, так очень разные дамы встречаются. Не переживайте. Быстро втянетесь. Только ходите регулярно! У вас абсолютно все получится. Вы ходите ради себя и своего здоровья. А мнения чужих людей - это полная ерунда!!!! Вперед! Я оооочень довольна, ЧТО начала ходить на тренировки! Это будет лично ваше время, уверенна, вы останетесь довольны!

кстати. насчет дышать, девочки, подскажите! Как у Вас в залах с этим? я хожу в демократичный зал у дома (в дорогой далеко ехать, нет времени) - хожу на 7 вечера, и вот уже неделю там так душно! нечем дышать прсото. и запах...я хожу месяц, первый раз в жизни пошла, не худеть, а делать рельеф. Уже вижу результат, теперь что, бросать изза духоты?

муж себе покупает и мне ))) хорошо хоть я сама говорю какой и за сколько ) сам не ходит тоже)

Хожу в зал уже 18 лет, с перерывом на беременность 1 год.
Никогда не смотрю с осуждением на женщин в теле.
Вообще, беглый взгляд, приветствие и всё..)
И сама ни на кого не обращаю внимания.
Хотя уже в возрасте, и тело совсем не идеал.
Просто сами себе говорите: У каждого своя жизнь, и свои заботы.
И никому нет дела как вы выглядите . Поверьте мне..
Удачи Вам! Вы Молодец! )