Кто со мной худеть присоединяемся )

Question

Тоскующая• 16 августа 2016

Кто со мной худеть присоединяемся )

Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.

показать весь текст

3088 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Белково-углеводное окно в практике??Кто в курсе? +3 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Солодке і рівень глюкози в крові +26 Как люди ели раньше всякий пищевой мусор? Неприятно +93 А ви набираєте вагу на All Inclusive? +19 Это что-то с психикой или просто пугают? +53 Що ваші підлітки люблять їсти на обід та вечерю? +29 Отечность лица +40 Як перестати жерти? +13 Що зазвичай відбувається з вашим харчуванням, коли життя заходить у стресовий +17

Сейчас читают!

Сама готовлю и экономлю много денег в месяц 5+245 Поговорите со мной+231 Була в столиці, ох і напшунькалась в Брокарді 2+132 Як думаєте, що дадуть підписані сьогодні Зеленським домовленості?2+122 Промокоды укрпошта0.2 приложение.+121 Врач выслал счёт за операцию ребенку 2+112 Отношения или заработок+91

Answer 1 · 2016-08-16T18:29:42+02:00

Ответ дляПошаманю

я буду стараться писать что съедено каждый вечер. днем на работе, инета нет практически, поэтому если я молчу-я мысленно с вами, но строчу пока на бумаге:))

хорошо, конечно

Answer 2 · 2016-08-16T18:29:45+02:00

Ответ дляТоскующая

чтобы азарт не потерять, предлагаю отписываться в теме каждый день. Можно свое меню (возможно оно будет новичкам полезно), можно просто поболтать, зайти поздороваться. Чтобы у всех выработалась привычка не раз в неделю отчитаться, а держать под контролем себя и всех вместе

хорошая идея!

Answer 3 · 2016-08-16T18:30:38+02:00

автор Тоскующая • 16 августа 2016

93

девочки, запишу в таблицу правила, пожалуйста, следуем строго

Answer 4 · 2016-08-16T18:32:06+02:00

Ответ дляБеговая дорожка для носа

Рост 160см, вес 61кг. Талия 75см, живот 94см, ягодицы 101см. Вот(

не пойму сколько у Вас объем талии?

Answer 5 · 2016-08-16T18:35:52+02:00

Ответ дляТоскующая

не пойму сколько у Вас объем талии?

Эм... Обхват талии 75 см. Или я не так меряю?

и вот я поняла что пишу без анонима

Answer 6 · 2016-08-16T18:40:19+02:00

Ответ дляБеговая дорожка для носа

Эм... Обхват талии 75 см. Или я не так меряю?

и вот я поняла что пишу без анонима

поставьте галочку аноним, 75 записала

Answer 7 · 2016-08-16T18:43:01+02:00

Ответ дляТоскующая

поставьте галочку аноним, 75 записала

меня тоже запишите: ОБ - 88 см, ОТ- 68 см

Answer 8 · 2016-08-16T18:46:44+02:00

Ответ дляволосатое стекло

меня тоже запишите: ОБ - 88 см, ОТ- 68 см

записала

Answer 9 · 2016-08-16T18:47:02+02:00

автор Тоскующая • 16 августа 2016

99

ДЕВОЧКИ, ПРАВИЛА ПИТАНИЯ В ТАБЛИЦЕ

Answer 10 · 2016-08-16T18:52:57+02:00

волосатое стекло• 16 августа 2016

100

Буду тут ежедневно отписываться, кого я съела за день.

Answer 11 · 2016-08-16T18:57:44+02:00

Ответ дляТоскующая

поставьте галочку аноним, 75 записала

спасибо)

Answer 12 · 2016-08-16T19:00:37+02:00

Беговая дорожка для носа• 16 августа 2016

102

Получилось стать анонимной)

Answer 13 · 2016-08-16T19:01:08+02:00

Ресничный червь• 16 августа 2016

103

автор, по вашей ссылке создала свой кабинет , внесла все, что сегодня съела и по жирам уже перебор, а казалось ничего и не ела жирного.

Answer 14 · 2016-08-16T19:02:37+02:00

Ответ дляволосатое стекло

меня тоже запишите: ОБ - 88 см, ОТ- 68 см

Вы поняли, что это тема для худеющих?

Answer 15 · 2016-08-16T19:04:38+02:00

Ответ дляТоскующая

девочки, запишу в таблицу правила, пожалуйста, следуем строго

торжественно обещаю соблюдать правила.

Answer 16 · 2016-08-16T19:07:03+02:00

Ответ дляРесничный червь

автор, по вашей ссылке создала свой кабинет , внесла все, что сегодня съела и по жирам уже перебор, а казалось ничего и не ела жирного.

ну вот, мы иногда едим больше, чем думаем. Еще главное кол калорий придерживаться, у меня жиры иногда тоже могут немного завышать

Answer 17 · 2016-08-16T19:07:24+02:00

Ответ дляРесничный червь

торжественно обещаю соблюдать правила.

так и сделаем

Answer 18 · 2016-08-16T19:14:50+02:00

Ответ дляБеговая дорожка для носа

Получилось стать анонимной)

исправила

Answer 19 · 2016-08-16T19:21:10+02:00

ДЕВОЧКИ, ЕЩЕ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ. СФОТОГРАФИРУЙТЕ СЕБЯ В КУПАЛЬНИКЕ/БЕЛЬЕ НЕ ВАЖНО. ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ НА РЕЗУЛЬТАТЫ И БЫЛО, ЧТО СРАВНИТЬ СО ВРЕМЕНЕМ. И КОНЕЧНО ЖЕ ЭТИ ФОТО БУДУТ ДЛЯ ВАС МОТИВАЦИЕЙ НЕ СРЫВАТЬСЯ , НЕ НАРУШАТЬ ПИТАНИЕ, А ПРОДОЛЖАТЬ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ

Answer 20 · 2016-08-16T19:23:53+02:00

Ответ дляволосатое стекло

Огого.. омлет и сыр жирные

овсянка калорийная тоже

Завтрак должен быть самым плотным приемом пищи

Answer 21 · 2016-08-16T19:26:26+02:00

Ответ дляБеговая дорожка для носа

я обратилась к диетологу, отправляю ей скрин дневника ежедневно. Но и для себя очень удобно, для самоанализа хорошо)

Сколько платите диетологу? Вам разработали специальное меню?

Answer 22 · 2016-08-16T19:27:23+02:00

Ответ дляЩас ухожу

Написала, еще очень важно составлять меню заранее, можно начать с 1 дня, потом 2-3, неделю. Я так делаю давно, и покупки легче делать и дешевле, и срывов меньше. У меня еще такой пунктик: я себе на выходных позволяю все, но дело в том, что уже все и не влезает

Спасибо, уже прочитала.

Answer 23 · 2016-08-16T19:27:47+02:00

Ответ дляЩас ухожу

Завтрак должен быть самым плотным приемом пищи

я бы сократила количество еды. Думаю имеется ввиду самым сытным, а не самым большим в плане количества

Answer 24 · 2016-08-16T19:28:04+02:00

Ответ дляволосатое стекло

Огого.. омлет и сыр жирные

овсянка калорийная тоже

Утром можно и даже нужно сложные углеводы. Омлет тоже приветствуется.

Answer 25 · 2016-08-16T19:28:47+02:00

Ответ дляТоскующая

девочки, запишу в таблицу правила, пожалуйста, следуем строго

Спасибо.

Answer 26 · 2016-08-16T19:29:28+02:00

Ответ дляволосатое стекло

меня тоже запишите: ОБ - 88 см, ОТ- 68 см

Скоьько хотите? У вас вроде как все красивенько.

Answer 27 · 2016-08-16T19:29:53+02:00

Ответ дляЧебураха с перцем

Спасибо.

напишите Ваши данные, занесу в таблицу

Answer 28 · 2016-08-16T19:30:33+02:00

Ответ дляРесничный червь

Вы поняли, что это тема для худеющих?

конечно. А вы считаете, мне надо полнеть?

Answer 29 · 2016-08-16T19:30:48+02:00

Ответ дляЧебураха с перцем

Спасибо.

ой, Вы же просили до завтра )

Answer 30 · 2016-08-16T19:31:40+02:00

Ответ дляТоскующая

я бы сократила количество еды. Думаю имеется ввиду самым сытным, а не самым большим в плане количества

моя норма кКал 1700, я в них укладываюсь, мой завтрак 50% нормы

Кто со мной худеть присоединяемся )

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!