Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Ответ дляЗаместитель автора
Таня, ты там в соседней темке про бутики с грибами спрашивала )))
Я готовлю по такому рецепту:
Шампиньоны тру на крупную терку сырые, туда мелко режу лучок, сыр на терку мелкую, майонез или сметанку (в нашем случае или сметанка или йогурт), перемешиваем все, мажу на бородинский хлебушек и в духовку минут на 15-20, сверху будет корочка. Очень вкусно ;) Тоже получаются хрустящие, просто, вкусно и для нас самое то. Хлебушек можно подобрать тот что нам более всего подходит. Не батон точно
Нужно себе приготовить на днях
Я готовлю по такому рецепту:
Шампиньоны тру на крупную терку сырые, туда мелко режу лучок, сыр на терку мелкую, майонез или сметанку (в нашем случае или сметанка или йогурт), перемешиваем все, мажу на бородинский хлебушек и в духовку минут на 15-20, сверху будет корочка. Очень вкусно ;) Тоже получаются хрустящие, просто, вкусно и для нас самое то. Хлебушек можно подобрать тот что нам более всего подходит. Не батон точно
Нужно себе приготовить на днях
И я хочу. Куплю грибы, приготовлю. Вкусно, наверное!
Забираем.
Сегодня как раз отчетный день, взвешивайся и замеряй объемы талии и бедер. Автор темы тебя добавит в нашу табличку, нужно каждую среду взвешиваться и раз в четыре недели замерять объемы.
Сегодня как раз отчетный день, взвешивайся и замеряй объемы талии и бедер. Автор темы тебя добавит в нашу табличку, нужно каждую среду взвешиваться и раз в четыре недели замерять объемы.
Привет!
Конечно, давай к нам, и свою ленивую ОПУ тоже)))
Мы тут многие немного расслабуху дали, за эту неделю уже у троих привес вместо отвеса
Теперь с новенькими в ногу и не расслаблятся
Конечно, давай к нам, и свою ленивую ОПУ тоже)))
Мы тут многие немного расслабуху дали, за эту неделю уже у троих привес вместо отвеса
Теперь с новенькими в ногу и не расслаблятся
Ответ дляЗаместитель автора
Привет!
Конечно, давай к нам, и свою ленивую ОПУ тоже)))
Мы тут многие немного расслабуху дали, за эту неделю уже у троих привес вместо отвеса
Теперь с новенькими в ногу и не расслаблятся
Конечно, давай к нам, и свою ленивую ОПУ тоже)))
Мы тут многие немного расслабуху дали, за эту неделю уже у троих привес вместо отвеса
Теперь с новенькими в ногу и не расслаблятся
Не, не так, мы просто на красной дорожке)))) Типа в Каннах))))))
Вот это да
Девчата, нужно исправляться
Давайте что-то думать, может отчет по питанию прописывать или еще что-то типа такого.
Хотя бы тем у кого плюс за неделю, нужно как-то дисциплинировать нас.
Что скажете по этому поводу? Или это бесполезно?
Девчата, нужно исправляться
Давайте что-то думать, может отчет по питанию прописывать или еще что-то типа такого.
Хотя бы тем у кого плюс за неделю, нужно как-то дисциплинировать нас.
Что скажете по этому поводу? Или это бесполезно?
Я признаюсь честно, что закинула подсчет калорий и перешла на 3х розовое питание. Не пью воду ,как положено.
я тоже о воде забывала(( сегодня приложение на тел скачала -напоминалка пить воду. каждый час- 200 мл. таки выпила 2,2 литра!
Девочки с 7 на работе,, только пришла))
Сижу пью коктейль , и думаю с кухни надо убегать, лучше пойду в душик массаж себе сделаю.
Фото и замеры уже завтра. Кушала вроде по часам и правильно. А меню надо сюда выставлять, или только замеры и фото веса ?
Сижу пью коктейль , и думаю с кухни надо убегать, лучше пойду в душик массаж себе сделаю.
Фото и замеры уже завтра. Кушала вроде по часам и правильно. А меню надо сюда выставлять, или только замеры и фото веса ?
Я признаюс, что тоже расслабилась. Опять считаю калории, составляю с весера меню на завтра и стараюсь есть только то, что запланировала.
Обязательно спорт, пока занятия дома, но идти в зал времени сейчас нет.
Обязательно спорт, пока занятия дома, но идти в зал времени сейчас нет.
С этого места подробнее, пожалуйста.
Девочки, держимся, не срываемся, не наедаемся!
По поводу воды. Я раньше делала так - наливала в графини ставила на стол (я пока дома в декрете), в течение дня старалась выпить ее. Пр чем все домашние знают, что вода мамина.
Нужно опять начать так делать. И калории считаю, и занимаюсь. Надеюсь на хороший результат.
Девочки, держимся, не срываемся, не наедаемся!
По поводу воды. Я раньше делала так - наливала в графини ставила на стол (я пока дома в декрете), в течение дня старалась выпить ее. Пр чем все домашние знают, что вода мамина.
Нужно опять начать так делать. И калории считаю, и занимаюсь. Надеюсь на хороший результат.
вот случайно наткнулась в интернете. Думаю, помогают или нет. Нужно отзывы почитать, еще руки не добрались
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу