Неутомимые шахматы• 18 августа 2016
Правильное питание. У меня рвет крышу
Неделю на этом невкусном питании. У меня уже депрессия, утром несладкий чай и творог. Фу какая это гадость. Ужин отварная грудка с овощами. Есть конечно можно, но не то пальто. .Блин девочки ну как можно на этом ПП сидеть? Вчера в инете рецепты смотрела, отварная брокколи ну ее впихнуть? Ведущая там говорит это божественно вкусно, думаю ну да рассказывай
показать весь текст
519
0
Я стесняюсь спросить - где Вы этой ереси набрались?)
Да еще и несете эти глупости в массы, так сказать?)
Да еще и несете эти глупости в массы, так сказать?)
Автор, а Вы пробовали просто урезать свою обычную порцию раза в два? Рекомендую попробовать, а не страдать в прямом и переносном смысле. Мне 55, при росте 167 см вес 59 кг. Выгляжу хорошо. За всю жизнь каких только диет не перепробовала. Вы можете подорвать свое здоровье и всю жизнь за это расплачиваться. Исходя из этого, пришла к выводу - Надо Меньше Жрать!!! Ем все подряд, но только начинаю набирать вес, сразу вспоминаю размер порций в 20 лет и образ жизни. И это работает! Единственно чего придерживаюсь - сладости (печенье-тортики) ем только утром к чаю.
Право каждого выбирать, как питаться. Но призывы вести здоровый образ жизни, диеты, ПП. Все это напоминает мне геев - их мало, но они кричат больше всех!!! Простите кого обидела!
,
Право каждого выбирать, как питаться. Но призывы вести здоровый образ жизни, диеты, ПП. Все это напоминает мне геев - их мало, но они кричат больше всех!!! Простите кого обидела!
,
Вы ленитесь готовить вкусно.Конечно проще съесть пачку чипсов,чем запечь в духовке с травами курогрудку и творог можно впихивать с ложкой меда или с изюом,а можно и с солью с укропом и с омлетом.Было бы желание!
В холодильнике?Не застывает?Я читала что наоборот в тепле,т.к застывает в холоде.
Спасибо большое!Попробую сегодня)
Спасибо большое!Попробую сегодня)
Ему надо было моего видеть до того как он питание пересмотрел и йогой стал заниматься и какой он сейчас. Перешёл бы мигом
Автор, мой Вам искренний совет - в топку Ваше самоистязание, Джиллиан и прочее. Пойдите в спортзал, желательно, с месяц позаниматься с толковым тренером, который даст тренировки и питание. И Вы себя не узнаете. Можно извращаться, голодать, выдумывать велосипед, срываться и т.д. А можно сразу выбрать правильный путь и получать удовольствие от себя, от еды, от жизни)
Ответ дляЛюдочка82
Ему надо было моего видеть до того как он питание пересмотрел и йогой стал заниматься и какой он сейчас. Перешёл бы мигом
так у моего нет лишнего веса)
нужно продержать, недели 2-3, потом вкусовые рецепторы очищаются и вкус блюд чувствуется по другому.
ищите удовольствие в другом, в общении, в хобби.
Если единственное удовольствие это еда- тогда к психологу. это не нормально.
ищите удовольствие в другом, в общении, в хобби.
Если единственное удовольствие это еда- тогда к психологу. это не нормально.
проходила это в прошлом году, меня тренер лишил всего из еды)) и вечером так гоняла до обморока и ни фига я не похудела, пресс накачала но под слоем жира на животе
Ответ дляСестрица Алёнушка
А лучше переходите на солнцеедение, будете вообще стройняшкой.
Ну почему сразу в крайности бросаться,3 месяца на пп,потом можно кушать любимые блюда,когда разгонишь метаболизм.Даже торты и необязательно пп.
делайте себе раз в неделю читин день)) ешьте в этот день все, что хотите.)) ничего стращного не случится))
Тогда у него нет стимула. Мой в первые года нашей жизни поправился больше чем на 20 кг. Стала болеть спина ну и не такой подвижный стал. Вот и занялся собой.
ого)
Хаха, а у меня была проблема - тренер заставлял есть по 5-6 раз в день)))) Но, у меня тренер - не дилетантка после курсов с костлявым задом, а мужик-спортсмен, чемпион Европы)
Хаха, а у меня была проблема - тренер заставлял есть по 5-6 раз в день)))) Но, у меня тренер - не дилетантка после курсов с костлявым задом, а мужик-спортсмен, чемпион Европы)
Поддержу Вас. Ем все что хочу, но в пределах разумного. Терпеть не могу мясо,жаренное и жирное.
38 лет, прост 168 см,вес 57 кг.
38 лет, прост 168 см,вес 57 кг.
угу, организм проснулся, нужна энергия, завтрака не видеть - печень переводит запасы гликогена в глюкозу и посылает ’завтрак’ клеткам...итого имеем - сахар в крови растёт, инсулин вырабатывается, печень теряет резервы....организм, конечно, живой, но при этом все органы работают, истощая себя. А когда в 11 пришёл завтрак - процесс повторяется, только в лучшем случае печени необходимо снова излишки глюкозы превратить в гликоген и пополнить свои резервы....до следующего утра. Более бесполезной ежедневной эксплуатации своего организма в голову не приходит
добавьте в нее банан и будет вкусно..тю...про сахар уже давно забыла...чай вообще не пью - это мусор
кофе - употребляю. 1-2 чашки в день с корицей или ванилью и молоком (1,5%жирности)
в запеканку также можно добавить корицу или ваниль
кофе - употребляю. 1-2 чашки в день с корицей или ванилью и молоком (1,5%жирности)
в запеканку также можно добавить корицу или ваниль
зачем такой стресс, пп может быть очень вкусным
напишите почту свою сюда или в личку скину вам меню на 4 недели. - 5-6 кг гарантированно, очень вкусно и сытно
напишите почту свою сюда или в личку скину вам меню на 4 недели. - 5-6 кг гарантированно, очень вкусно и сытно
Ем молочку - минимум, 150 грамм домашнего творога в день и 0,5 л кефира)
Тренажеры и кардио)
Целлюлита нет) Ах, да, еще иногда молоко пью)
Тренажеры и кардио)
Целлюлита нет) Ах, да, еще иногда молоко пью)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу