Неутомимые шахматы• 18 августа 2016
Правильное питание. У меня рвет крышу
Неделю на этом невкусном питании. У меня уже депрессия, утром несладкий чай и творог. Фу какая это гадость. Ужин отварная грудка с овощами. Есть конечно можно, но не то пальто. .Блин девочки ну как можно на этом ПП сидеть? Вчера в инете рецепты смотрела, отварная брокколи ну ее впихнуть? Ведущая там говорит это божественно вкусно, думаю ну да рассказывай
показать весь текст
519
0
А почему Вы - голодная?
Я утром съела 150 грамм филе с соевым соусом и салатом из огурцов, помидор, базилика и брынзы.
На работе перекусила кефиром 1% с отрубями. 2 яблока съела. На обед у меня вкусный рыночный творог)
Я утром съела 150 грамм филе с соевым соусом и салатом из огурцов, помидор, базилика и брынзы.
На работе перекусила кефиром 1% с отрубями. 2 яблока съела. На обед у меня вкусный рыночный творог)
Я такое всегда ем, мне вкусно и правда. Обожаю брокколи, овощи и творог кстати тоже ем без ничего.
Испугаю Вас еще больше, я уже много лет не ем мясо, представляете СОВСЕМ.
Кстати,не скажу , что худая, нормальная женщина.
Испугаю Вас еще больше, я уже много лет не ем мясо, представляете СОВСЕМ.
Кстати,не скажу , что худая, нормальная женщина.
так вы недалеко уедете...скопытитесь) на завтрак пп-ники едят медленные углеводы (каши, например). иначе энергию откуда черпать?
потому что две ложки творога на завтрак съела, поэтому и голодная.Куплю сегодня, гречку, рис и завтра сварю кашу
Если что нам с мужем чуть за 30-ть и пару лет назад я и не думала что буду что то подобное пить:)
у меня дома кроме овсянки ничего не было, ели то макароны то картошку. Вот мама решила на ПП перейти, поеду после работы в Ашан крупы куплю
Почему так мало???
Давайте, пишите рост-вес, рассчитаем Ваш КБЖУ, чтобы Вы контролировали и ели, а не морили себя голодм\ом и рассказывали, что ПП - это плохо и невкусно.
Давайте, пишите рост-вес, рассчитаем Ваш КБЖУ, чтобы Вы контролировали и ели, а не морили себя голодм\ом и рассказывали, что ПП - это плохо и невкусно.
Вот зачем себя так мучать, есть надо мало, но в удовольствие, ничего не случится, если подсластить.
Правильно выше писали - через пару недель рецепторы адаптируется и брокколи станет очень вкусной штукой. Главное его не переваривать. А если грустно без сахара - сухофрукты, орехи, стевия (сахарозаменитель, очень удачный), кэроб вместо шоколада, тож вкусно. Часто заходу в ЭкоЛавку, там много вкусняшек для диабетиков, в моем топе - зефир на стевии и яблочная пастила без сахара. И, кстати, специи никто не отменял. Та же курочка с разными специями может ощущаться совершенно по разному.
На завтрак лучше мясо и овощи, рыба и овощи.
Сладкое - у меня любимый десерт это конфеты из орехов и сухофруктов.
Сладкое - у меня любимый десерт это конфеты из орехов и сухофруктов.
насмешили))))) люди годами и десятилетиями сыроедят и фруктоедят - и живые, детей вынашивают, рожают и выкармливают. энергия - из углеводов. Углеводы - в фруктах. Кстати, зелёную гречку пророщенную ем, особенно классно она в конфеты-десерты-тортики идёт.
книга 80-10-10, поинтересуйтесь, не про каши, а про общие стереотипы питания, особенно в разрезе белка и жира.
Еще один совет : перерыв между вечерним приемом пищи и утром должен составлять 14-16 часов. Тоесть если вы ужинали в 9 часов вечера то следующий прием дожен быть не быстрее 11-13 часов дня
Перейдите на другое питание. На Систему -60 Миримановой например. Утром можно любые вкусняшки, а обед и ужин - диетический и раздельно углеводы с белками.
Ну тогда не мучайтесь :)
У меня коллега такая, посмотрит на мой обед, скривится и топчет котлетку, макарошки, булку со сладким чаем и т.д....
Кстати, не намного она меня и толще, каждому свое, как говорится.
У меня коллега такая, посмотрит на мой обед, скривится и топчет котлетку, макарошки, булку со сладким чаем и т.д....
Кстати, не намного она меня и толще, каждому свое, как говорится.
Я заказываю на айхерб,после вскрытия упаковки его нужно хранить в холодильнике.оно не откладывается в жиры и абсолютно не вредное..в отл.от подсолнечного.
Вкус продуктов не меняется.вчера жарила сырники на нем..и заменила муку на рисовую..вкуснотища-без вреда фигуре.
Вкус продуктов не меняется.вчера жарила сырники на нем..и заменила муку на рисовую..вкуснотища-без вреда фигуре.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу