Добрый день! Спешу поделиться своей радостью! Мой рост 167, вес в прошлую субботу 64.8 кг. Сегодня утром 58.8 кг.!!! Я такие цифры на весах видела еще в школьные годы.... Безуглеводная диета- просто супер!!! Кто хочет без спорта и голодовок похудеть- присоединяйтесь!!!
показать весь текст
114
1
Девочки, все, кто меня про конспектик спрашивал. Я выложила его вот здесь.
Только ВНИМАТЕЛЬНО прочтите все, что там написано, прежде, чем начинать низкоуглеводку. Она имеет противопоказания это раз, и она будет малоэффективна, если у Вас и без того маленький вес, а Вам нужно еще меньше.
Только ВНИМАТЕЛЬНО прочтите все, что там написано, прежде, чем начинать низкоуглеводку. Она имеет противопоказания это раз, и она будет малоэффективна, если у Вас и без того маленький вес, а Вам нужно еще меньше.
Пы.Сы. сахар в чай нельзя класть?только заменитель?
Да, только сахзам, лучше Стевия- он натуральный и безвредный... А я вообще очень редко пользуюсь- только в охотку...
Да, только сахзам, лучше Стевия- он натуральный и безвредный... А я вообще очень редко пользуюсь- только в охотку...
Ответ дляСчастливая Счастливая
Зачем еще 5 кг.? По-моему у вас отличная фигурка! Занадто тоже не айс!
Спасибо конечно!
... Но попа у меня уж очень велика....
... Но попа у меня уж очень велика....
Ответ дляgerasi23
Пы.Сы. сахар в чай нельзя класть?только заменитель?
Да, только сахзам, лучше Стевия- он натуральный и безвредный... А я вообще очень редко пользуюсь- только в охотку...
Да, только сахзам, лучше Стевия- он натуральный и безвредный... А я вообще очень редко пользуюсь- только в охотку...
Подскажите пож-та, а где покупаете Стевия?)
Сегодня в первый день диеты поняла что надо прикупить)) Мне, сладкоежке, сегодня непросто)
Сегодня в первый день диеты поняла что надо прикупить)) Мне, сладкоежке, сегодня непросто)
В аптеке- есть как травка, и есть таблетки. Удобнее таблетки. Цена 32 грн. 120 шт. Ну у нас так...
Ответ дляlumonbka
Поздравляю отличный результат. Я за первый месяц похуделки скинула 6,5 кг
отличный результат. Я за первый месяц похуделки скинула 6,5 кг
Спасибо!!!
Я тоже сразу купила и Стевию, и Ласунку (сахзам)... Тоже большая сладкоежка... Но использовала всего пару раз... Вам потом не захочется сладкого!
Но использовала всего пару раз... Вам потом не захочется сладкого!
Ответ дляgerasi23
В аптеке- есть как травка, и есть таблетки. Удобнее таблетки. Цена 32 грн. 120 шт. Ну у нас так...
Есть еще экстракт стевии, он жидкий, его удобно в творог, в безе или в десерты добавлять.
Ответ дляgerasi23
В аптеке- есть как травка, и есть таблетки. Удобнее таблетки. Цена 32 грн. 120 шт. Ну у нас так...
Спасибо!)
Ответ дляgerasi23
Я тоже сразу купила и Стевию, и Ласунку (сахзам)... Тоже большая сладкоежка... Но использовала всего пару раз... Вам потом не захочется сладкого!
Но использовала всего пару раз... Вам потом не захочется сладкого!
Ооооч. надеюсь)
Пока целый день хожу и рука тянется - правда, приходиться контролировать себя, привычка подкушивать пенченьки и конфетки уже на автомате)))
Пока целый день хожу и рука тянется - правда, приходиться контролировать себя, привычка подкушивать пенченьки и конфетки уже на автомате)))
Замените печеньки мелкой сушеной рыбкой. Анчоусами, например, или чем-то подобным. Жевать можно долго и много, а углеводов 0.
я бы не стала увлекаться сушенной рыбой, т.к. много соли, а она, как известно, задерживает воду в организме
Ответ дляlumonbka
я бы не стала увлекаться сушенной рыбой, т.к. много соли, а она, как известно, задерживает воду в организме
Буду чуточку)
Для настроения))
Для настроения))
Ответ дляgerasi23
Да, у меня, кстати, тоже!
Но я держусь!!! 
У меня 2 недельки на хоть слегка постройнеть - к 10-й годовщине свадьбы решили повенчаться) Охота быть посимпатишней)))
Уже и платье присмотрела, обещала детям маму-красавицу;)
Ну и муже невесту хоть и не 49кг, как было когда-то, но тоже красотку
У меня 2 недельки на хоть слегка постройнеть - к 10-й годовщине свадьбы решили повенчаться) Охота быть посимпатишней)))
Уже и платье присмотрела, обещала детям маму-красавицу;)
Ну и муже невесту хоть и не 49кг, как было когда-то, но тоже красотку
Ответ дляlumonbka
я бы не стала увлекаться сушенной рыбой, т.к. много соли, а она, как известно, задерживает воду в организме
А низкоуглеводка соль не ограничивает )))
Задержка воды от соли - это бич экспресс-диет типа ’похудей за 5 дней на 100500 кг’. Вот там это важно, поэтому что нужен быстрый результат.
На самом деле лишняя ложка соли задерживает в здоровом организме аж 20-50 грамм воды. Если больше - не в порядке почки. А даже 50 грамм при такой долгоиграющей диете, как низкоуглеводка погоды не делают. Тем более, что в любом случае воды будет употребляться и сливаться немало, так что никаких особых ограничений по соли тут нет.
Суточная норма соли в чистом виде в среднем 10 грамм. Это чайная ложка с хорошей горкой. Этого достаточно, чтобы ПЕРЕсолить любую пищу ))) Так что можно спокойно немного недосаливать еду и при этом не заморачиваться и есть любые соленые продукты.
Слова моего диетолога.
Задержка воды от соли - это бич экспресс-диет типа ’похудей за 5 дней на 100500 кг’. Вот там это важно, поэтому что нужен быстрый результат.
На самом деле лишняя ложка соли задерживает в здоровом организме аж 20-50 грамм воды. Если больше - не в порядке почки. А даже 50 грамм при такой долгоиграющей диете, как низкоуглеводка погоды не делают. Тем более, что в любом случае воды будет употребляться и сливаться немало, так что никаких особых ограничений по соли тут нет.
Суточная норма соли в чистом виде в среднем 10 грамм. Это чайная ложка с хорошей горкой. Этого достаточно, чтобы ПЕРЕсолить любую пищу ))) Так что можно спокойно немного недосаливать еду и при этом не заморачиваться и есть любые соленые продукты.
Слова моего диетолога.
я пищу почти не солю, немного воду подсаливаю. Я не худею на быстрых диетах, а придерживаюсь системного питания. И заметила, что мой огранизм при употреблении бОльшего кол-ва соли, чем я привыкла, задерживает воду и хорошо И вообще считаю, что в соленостях в чрезмерном кол-ве ничего хорошего нет
И вообще считаю, что в соленостях в чрезмерном кол-ве ничего хорошего нет
Ответ дляlumonbka
я пищу почти не солю, немного воду подсаливаю. Я не худею на быстрых диетах, а придерживаюсь системного питания. И заметила, что мой огранизм при употреблении бОльшего кол-ва соли, чем я привыкла, задерживает воду и хорошо И вообще считаю, что в соленостях в чрезмерном кол-ве ничего хорошего нет
И вообще считаю, что в соленостях в чрезмерном кол-ве ничего хорошего нет
Ну вот значит у Вас такой организм
У каждого это индивидуально, общих рецептов нет. Пересоленная пища неполезна - спору нет. И в чрезмерном количестве тоже в этом нет пользы. Как, впрочем, и в полном отказе от соли.
50-100 грамм сушенной рыбы в день именно при низкоуглеводке, поверьте, погоды не сделают.
У каждого это индивидуально, общих рецептов нет. Пересоленная пища неполезна - спору нет. И в чрезмерном количестве тоже в этом нет пользы. Как, впрочем, и в полном отказе от соли.
50-100 грамм сушенной рыбы в день именно при низкоуглеводке, поверьте, погоды не сделают.
Ответ дляalesyamus
Но я держусь!!!
У меня 2 недельки на хоть слегка постройнеть - к 10-й годовщине свадьбы решили повенчаться) Охота быть посимпатишней)))
Уже и платье присмотрела, обещала детям маму-красавицу;)
Ну и муже невесту хоть и не 49кг, как было когда-то, но тоже красотку
У меня 2 недельки на хоть слегка постройнеть - к 10-й годовщине свадьбы решили повенчаться) Охота быть посимпатишней)))
Уже и платье присмотрела, обещала детям маму-красавицу;)
Ну и муже невесту хоть и не 49кг, как было когда-то, но тоже красотку
Класс! Какие вы молодцы! И мы хотим повенчаться с мужем! Но думаем на 7ую годовщину свадьбы... А это еще совсем не скоро...
Ответ дляgerasi23
Класс! Какие вы молодцы! И мы хотим повенчаться с мужем! Но думаем на 7ую годовщину свадьбы... А это еще совсем не скоро...
А мы решились не так давно, и вот пару дней назад определились)
Вчера уже и детали все уточнили,
родителям сообщили,
теперь все ждут)
Пойду сегодня искать заменитесь сахрочку, а то кофе любимый что-то второе утро не радует))
Вчера уже и детали все уточнили,
родителям сообщили,
теперь все ждут)
Пойду сегодня искать заменитесь сахрочку, а то кофе любимый что-то второе утро не радует))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу