Петросянша• 23 марта 2017
Я выбрала быть толстой
Всем привет.
Сегодня я взяла паузу в общении с диетологом. Мой рост 164, вес 64 кг, возраст 39 лет.
Год назад вес был 72 кг. Я сама похудела до 65 кг к лету. Спорт плюс подсчет каллорий. Потом пошли фрукты и поездки. Процесс остановился. Осенью я пошла к диетологу. Цель была сбросить еще 10 кг. Вначале процесс пошел. Я похудела до 62 кг. Но на жесткой диете я чувствую себя в состоянии стресса. Диета не вписывается в мой образ жизни. За новый год набрала, немного сбросила. Потом было 8 марта, масленица. Я не придерживалась написанного. Впереди дни рождения и отпуск. У меня нет сильной мотивации. У меня и так все хорошо. С диетой меня перестали радовать поездки зп город, спонтанне гости, выходные в кафе и прочие мелкие приятности.
Кто через это проходил? Скажите, что я не делаю ошибку? Не хочу поправлять, надеюсь, что смогу сбросить пару кг к лету сама.
Сегодня я взяла паузу в общении с диетологом. Мой рост 164, вес 64 кг, возраст 39 лет.
Год назад вес был 72 кг. Я сама похудела до 65 кг к лету. Спорт плюс подсчет каллорий. Потом пошли фрукты и поездки. Процесс остановился. Осенью я пошла к диетологу. Цель была сбросить еще 10 кг. Вначале процесс пошел. Я похудела до 62 кг. Но на жесткой диете я чувствую себя в состоянии стресса. Диета не вписывается в мой образ жизни. За новый год набрала, немного сбросила. Потом было 8 марта, масленица. Я не придерживалась написанного. Впереди дни рождения и отпуск. У меня нет сильной мотивации. У меня и так все хорошо. С диетой меня перестали радовать поездки зп город, спонтанне гости, выходные в кафе и прочие мелкие приятности.
Кто через это проходил? Скажите, что я не делаю ошибку? Не хочу поправлять, надеюсь, что смогу сбросить пару кг к лету сама.
показать весь текст
343
0
Автор )
Если диета вас напрягает, то не стоит превращать свою жизнь в ад!
У меня нормальный вес 46 при росте 166
Иногда набираю 2 кг, потом сбрасываю.
Придерживаться того, что чужая тетка написала - глупо, если от этого плохо.
Я для себя заменила/исключила все жирное. Мучное - самый минимум и без дрожжей.
Порции всегда маленькие. Максимум свежих овощей и фруктов и моноеды.
Одно переедание = +1 кг, а сбросить его гораздо труднее, чем набрать.
Толко фрукты ем в неограниченном количестве любые, могу и обожраться.
Может, и вам такой подход сойдет.
Если диета вас напрягает, то не стоит превращать свою жизнь в ад!
У меня нормальный вес 46 при росте 166
Иногда набираю 2 кг, потом сбрасываю.
Придерживаться того, что чужая тетка написала - глупо, если от этого плохо.
Я для себя заменила/исключила все жирное. Мучное - самый минимум и без дрожжей.
Порции всегда маленькие. Максимум свежих овощей и фруктов и моноеды.
Одно переедание = +1 кг, а сбросить его гораздо труднее, чем набрать.
Толко фрукты ем в неограниченном количестве любые, могу и обожраться.
Может, и вам такой подход сойдет.
У Вас есть кайф победы над собой. А я его лишина, я не хочу давиться творогом, когда в доме запах клубники и кофе с мороженым.
Мне шампанское вкусненькое, оливье не люблю, а вот куриный шашлык мне свиной не заменит. И плов с грибами меня не радует. Я хочу смешать белки с углеводами, да, да, тот самый белый рис со свининой.
Вы больше о методе. А я о эмоциях. Мне хреново, когда рядом праздник жизни, а я на диете.
Мне шампанское вкусненькое, оливье не люблю, а вот куриный шашлык мне свиной не заменит. И плов с грибами меня не радует. Я хочу смешать белки с углеводами, да, да, тот самый белый рис со свининой.
Вы больше о методе. А я о эмоциях. Мне хреново, когда рядом праздник жизни, а я на диете.
Все потому что все хорошие события в вашей жизни ассоциируются с едой! Праздники, кафе, поездки за город. Вы в этом всем видите повод хорошо поесть. Я такого не понимаю!
Вы правы. Я не ем много. Но ем запрещенное. Наверное, надо лечить голову. Пищевые привычки сильнее меня. Если жить размеренно, сегодня как вчера и завтра как сегодня - все получается. Я пол года старалась есть строго по написанному диетологом. Но мне такая жизнь не нравится. Человеческое общение практически везде сопровождает совместным приемом пищи.
и я жирная тетка( сил уже нет. как переклинило жрать и жрать. работаю посменно и в дневные и в ночные.... было 71 , сейчас 69. рост 164 см. не знаю что я себе думаю и как найти мотивацию, мечтаю о кедах и джинсах
Не пойму, почему большинство думает, что худеть можно только на пареном хеке?))))))
Ну, вот по вашей ситуации конкретной. Берете курицу гриль, отрезаете себе от нее грудку, кожицу срезаете - и вперед. Майонезные салаты - блин, ну неужели свет клином на них сошелся? Даже в супермаркетов кулинариях сейчас можно купить вариант полезней. К чаю - с кушайте кусочек черного шоколада, зачем пирожное топтать?
Кофе можно и без конфеты, а если очень хочется - ладно, ешьте. Просто на следующий день сократите потребление жиров и углеводов.
Шашлык - да не вопрос, если не из жирной свинины или баранины. Можно же! Как и овощи и грибы гриль! Вкусно? Вкусно! Хотите алкоголя - выпейте сухого вина, в мартини слишком много сахара.
Голодать не нужно - нужно подходить к питанию с умом. Питание может и должно быть вкусным. Другое дело, если вам вкусно только жирное, мегасладкое или майонезное... Это проблема... Это пищевые привычки...
Ну, вот по вашей ситуации конкретной. Берете курицу гриль, отрезаете себе от нее грудку, кожицу срезаете - и вперед. Майонезные салаты - блин, ну неужели свет клином на них сошелся? Даже в супермаркетов кулинариях сейчас можно купить вариант полезней. К чаю - с кушайте кусочек черного шоколада, зачем пирожное топтать?
Кофе можно и без конфеты, а если очень хочется - ладно, ешьте. Просто на следующий день сократите потребление жиров и углеводов.
Шашлык - да не вопрос, если не из жирной свинины или баранины. Можно же! Как и овощи и грибы гриль! Вкусно? Вкусно! Хотите алкоголя - выпейте сухого вина, в мартини слишком много сахара.
Голодать не нужно - нужно подходить к питанию с умом. Питание может и должно быть вкусным. Другое дело, если вам вкусно только жирное, мегасладкое или майонезное... Это проблема... Это пищевые привычки...
С комплексами нужно либо бороться либо смириться, а вы ограниченная особа!
Не всем быть воблами! И вес еще ничего не значит, если тело не трясется при ходьбе, а с весом автора я такую картину представить не могу.
Не всем быть воблами! И вес еще ничего не значит, если тело не трясется при ходьбе, а с весом автора я такую картину представить не могу.
Это стеб, а не конструктивный диалог. Человеческое общение как правило сопровождается совместной трапезой. И вообще, я гораздо чаще встречала людей с пустой жизнью, зацикленных на ПП, спорте и сброшенных кг. Именно этим они заполняют жизнь и придают ей смысл. Так что давайте не будем выяснять, у кого в чем праздник. Это личное дело каждого. Лично мне не зачем фанатично худеть через дискомфорт.
Так а зачем есть строго по тому, как написано! Мне вообще все равно что есть, лишь бы желудок не пустой. Я могу поесть и творог и овсянку кефиром залитую, а муж у меня тоже любитель праздника живота. Ест все подряд, ругабсь. Когда идём куда то, то я не считаю, что ущемляю себя, заказав стейк и салат. У нас многие также кушают и без диет. Да и если вы раз в неделю поедите тирамису со свиными рёбрами, то от этого вы не поправитесь))))
Ответ дляСегодня я не я
Я 155 и 54кг. Считаю себя богиней)))))) и плевать, что кто-то считает мою попу толстой. Я желанна, а это главное! А дрыщи пусть и дальше селфятся оттопыривая неимеющиеся зады))))
164/64 - толстая как не крути. пройдено лично мной, но я еще умудрилась набрать. теперь это же разряд жирной
а мне легко научилась не жрать то что все,и нормально могу кушать варенную печень когда все едят салаты с майонезом
я при таком же росте (163) - весила 67 будучи на 9-м месяце беременности и на фото я пышная грудастая дама))).
мой нормальный вес сейчас 163/53, диет нет, ем часто понемногу, спортом не занимаюсь, но много хожу - по работе, при ходьбе трачу калории. Моя проблема - бока на талии, никак не заставлю себя начать заниматься дома
инфы полно в интернете, но лень матушка....
мой нормальный вес сейчас 163/53, диет нет, ем часто понемногу, спортом не занимаюсь, но много хожу - по работе, при ходьбе трачу калории. Моя проблема - бока на талии, никак не заставлю себя начать заниматься дома
инфы полно в интернете, но лень матушка....
у меня такие же параметры. я толстая. сейчас 1 кг сбросила. 63 - уже другой человек. надо еще пару в идеале
Угу, еще вечно злые, потому что голодные, мужики на кости не бросаются, худая корова еще не стройная газель и т.д. и т.п.
я думаю,что каждый понимает,что питание это сила.
у меня есть меню и цель похудеть)
Сегодняшний день мой:
700мл воды,бодифлекс,душ+кофейный скраб(+ол.масло и корица+кофе),на завтрак зел чай+сырники диетич(творог,яйцо,банан,2ст.л овсяных хлопьев молотых)запеченый, второй завтрак зефир+кофе+яблоко,обед суп овощной +1 вар яйцо,полдник 30г смесь орехов/сухофр+кефир/йогурт чистый,на ужин салат из пекинки с кур филе и сметаной
+
у меня есть меню и цель похудеть)
Сегодняшний день мой:
700мл воды,бодифлекс,душ+кофейный скраб(+ол.масло и корица+кофе),на завтрак зел чай+сырники диетич(творог,яйцо,банан,2ст.л овсяных хлопьев молотых)запеченый, второй завтрак зефир+кофе+яблоко,обед суп овощной +1 вар яйцо,полдник 30г смесь орехов/сухофр+кефир/йогурт чистый,на ужин салат из пекинки с кур филе и сметаной
+
Мне тоже 39 лет. Вес последние полгода 60 кг., рост 168 см. Питаюсь правильно, ну может двигаюсь не много. И не худею!!! Раньше была 57-58 кг, а сейчас, ну никак. Наверное это уже возраст...
А мне вот эти 2-3 кг реально мешают.
Может кто подскажет что-то дельное?
А мне вот эти 2-3 кг реально мешают.
Может кто подскажет что-то дельное?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу