Я выбрала быть толстой

нормально. никто не жаловался, а грудь отличная) но сейчас реально тощая. да и грудь 2-3..муж вздыхает. и выгляжу я явно норм, учитывая что неплохо хожу по подиуму, причем так лет 6 уже

кошмар (
а вы кАнечно богиня ))
корону свою подарить ?

Всегда считала с мах 3 (по старому 2),тогда у меня 5)))а когда f=7

автор, я б на вашем месте в обычные дни придерживалась диеты, а на природе-гостях-кафе делала бы нормальные заказы с вкусняшками, ела б что хотелось (но в меру! т.к. воспитать чувство меры - все-таки хорошая привычка). Главное не замыкайтесь на весах, цифрах и проч. Живите!

а у вас вес тоже 48 кг? я больше 53 кг никогда не была, так что не знаю какая она может быть при большем весе. не получается так у меня отожратся как ни стараюсь

спасибо)

На улицах, в зале практические все тощие- плоские. Хожу в спортзал. Там почти нет ни у кого груди. Максимум 2 размер.

я видела там норм девушек. причем красивых, правда ноги дряблые но личико и грудь на высоте) я там вообще всегда была самый дрыщ со своим, в новом посмотрим сменится ли наша позиция)

а кто вам сказал что 3 размерная грудь это хорошо и красиво ?)
3 размер груди может быть красивым только силиконовым и то не всегда

Да, бАниня еще какая!!!! И корона есть, покрасивше)))))большевата только, зараза, об косяк постоянно цепляюсь. за предложение - спасибо

У нас разные понятия о красоте видимо.

может, только если она подкаченная либо твердая от природы. у моей подруге так, на ощупь наверно силикон мягче чем у нее своя собственная. я была в шоке и проверяла лично тк не верила)))

Спасибо. Вот Вы меня понимаете. А диетолог нет. Я просила нерегламентиррванные ужины. Или выходные. Она говорит - нет смысла.

Для вашего возраста и роста у вас нормальный вес, а ошибка заключается в установке на нездоровую худобу. Ходите в спорт зал и работайте над, по вашему мнению, частями своего тела, которые нуждаются в корректировке.

Вы выбрали быть ленивой, вот и все. Пошли бы на спорт - давно бы все сбросили и имели бы тело и здоровье. Желудочное рабство.

Я например не считаю маленькую грудь красивой. Для меня это недостаток. Даже отвисшая грудь 3 размера и больше для меня гораздо красивее.

А как же жирная грудь со складками , выпирающими из-под бюстгальтера? Красиво же и не плоско ))))

Золотые слова. На советчице какое то помешательство на нездоровую худобу.

по каким видео занимаетесь? дадите ссылочку? не могу найти чтото оптимальное для себя((

автор почему-то решила, что все худые сидят на диете. неправда.
есть можно все, но по чуть-чуть. а не полкило шашлыка, политого майонезом и запитого пивом

посмотрите все мои ответы-все расписала)))

За новими віяннями, ваша вага має становити 33 кг.

Автор, без обид, но с таким подходом вы не похудеете никогда.
Я тоже 164 см роста, вес сейчас 53 кг, стремлюсь к 50 кг.
Еще в января мой вес был 60 кг, после праздников взялась за себя и скинула 7 кг., все очень просто.

Теперь по теме, что Вы написали.
Я работаю в большом коллективе и у нас постоянно на работе: дни рождения, именины и т.д. Очень любят у нас всякие ’отмечания’ и посиделки ( то одной ребенок турнир выиграл, то у другой в дочки ДР), естественно все прут на работу коньяки-торты и т.д.
А я просто сказала всей этой ’жратве’ - НЕТ !
Как пример: все пьют кофе с тортом, а я просто кофе. На ДН я всегда найду что съесть ’безвредное’ ( сырная нарезка, овощи, фрукты).

Что Вам мешает, когда приходят домой гости ( или коллеги мужа) всем приготовить картошку с куркой и оливье, а для себя отдельно паровую рыбу и салат из капусты?
Лично я так и делаю, а так же иначе. Семья кушает одно, а для себя я отдельно готовлю другое.
Что Вам мешает отказаться вечером от мороженого? пускай семья ест, а Вы кефирчик вместо мороженого.
Тогда и будет результат.
Я даже, когда иду в ресторан ( кафе, пиццерию) на ДР, то озвучиваю заранее, чтоб для меня отдельно заказали салат+ мясо или салат+ рыба и всегда все гуд, не вижу никаких проблем.

Я бегаю по утрам. По выходным езжу на велосипеде. Зимой, правда был пробел, но 3 недели назад открыла сезон. Я не ленивая. Регулярно хожу в сауну, занимаюсь с Джилиан (не регулярно). У меня есть воля. Я просто не понимаю зачем? Для получения результата вся моя жизнь должна планировать и вращаться вокруг похудения.
Если бы муж ушел, или если бы это было моей профессией, если бы папараци выставляли фото моего целлюлита крупным планом, я бы похудела. Или надо невзаимно влюбиться. Но, черт, у меня все хорошо. Стучу 3 раза по дереву. Я хочу похудеть, но не так сильно, чтобы стать на время ради этого несчастной. Диета для меня оказалась колосальний стресс и дискомфортом.
Я с удовольствием плаваю, играю в бадминтон и катаюсь на роликах. Летом. Я от этого получаю удовольствие. Зимой в зал не хожу, если Вы об этом. Там скучно и на это уходит много времени, которого жаль.

Автор, можно есть все, но немного. Кусочек шашлыка+лаваш+много овощей, натуральный зефир к чаю и т.д. Алкоголь даже сушит если пить на ночь и закусывать горьким шоколадом и лимоном без сахара.
Не ищите себе оправданий, с каждым годом сбросить вес будет все сложнее.

У вас просто желудок не вернулся к нормальным размерам. Тогда бы вы все ели в нормальных количествах и радовались жизни.

Поделитесь методом

Потому что это правда.
Можно ещё вставить грудь.
И тогда будешь тощей, плоской и с теннисными мячиками на грудной клетке.

Да, жаль времени на зал - столько можно съесть за это время)
Ну и, классическая фраза - худеют от дефицита калорий, Ваш медленный бег или ролики раз в неделю - это ни о чем, дефицита калорий у Вас нет)

если вы лично обо мне , то я тощей никогда не была , попа есть , сиси отошли, плюс пару кг - и в норме