Я выбрала быть толстой

у меня бодифлекс,за неделю есть результат,застегнула джинсы,застегнула куртку(впритык еще,но уже можно носить),ушли бока немного

Господи,что же делать у кого 7 размер???Пойти повеситься...

Вы хотите поправится, то есть набрать жирка? Или мяска?

Автор, без обид, но с таким подходом вы не похудеете никогда.
Я тоже 164 см роста, вес сейчас 53 кг, стремлюсь к 50 кг.
Еще в января мой вес был 60 кг, после праздников взялась за себя и скинула 7 кг., все очень просто.

Теперь по теме, что Вы написали.
Я работаю в большом коллективе и у нас постоянно на работе: дни рождения, именины и т.д. Очень любят у нас всякие ’отмечания’ и посиделки ( то одной ребенок турнир выиграл, то у другой в дочки ДР), естественно все прут на работу коньяки-торты и т.д.
А я просто сказала всей этой ’жратве’ - НЕТ !
Как пример: все пьют кофе с тортом, а я просто кофе. На ДН я всегда найду что съесть ’безвредное’ ( сырная нарезка, овощи, фрукты).

Что Вам мешает, когда приходят домой гости ( или коллеги мужа) всем приготовить картошку с куркой и оливье, а для себя отдельно паровую рыбу и салат из капусты?
Лично я так и делаю, а так же иначе. Семья кушает одно, а для себя я отдельно готовлю другое.
Что Вам мешает отказаться вечером от мороженого? пускай семья ест, а Вы кефирчик вместо мороженого.
Тогда и будет результат.
Я даже, когда иду в ресторан ( кафе, пиццерию) на ДР, то озвучиваю заранее, чтоб для меня отдельно заказали салат+ мясо или салат+ рыба и всегда все гуд, не вижу никаких проблем.

вы жирдяйка и летом будете компелксовать с худышками. Так вам и надо.

Я теж маю такі параметри і не вважаю себе товстою.
Маю найомих жінок, які мають вагу 100-140 кг, от їх я вважаю товстими. А 65 кг при рості 165 см - не смішіть

Вы умеете получать радость только от еды?

При ваших параметрах, вряд можно назвать вас толстой. Некоторым даже к лицу несколько ’лишних’ килограммов. Сама перманентно на диете. Когда начинаю четко следить за питанием, то любые ’гости’ выбивают из колеи, ведь нужно настроиться на определенный рацион. За праздничным столом сдерживаться не умею, а потом жалею.
Когда выбираю ПП или диету, то делаю себе ’загрузочные’ дни,это как раз, когда праздник или мероприятие какое-то.

А то же самое без еды - не то? Я после путешествий минус 2-3 кг, я не тюлениха на олл инклюзив, я везде хожу, езжу. Ну и, я ценю качество еды.

Спасибо. Иногда думаю, что это просто не мой диетолог. Мне не подошел жесткий стиль работы.
Но знаете, Вы интуитивно и естественно выбрали ПП. А я... рыбу люблю жареную. Из мяса - свинину. И очень уважаю хорошие сладости. Я не могу в Турции не есть пахлаву. Во Львове жила бы в Штрудельхаусе. Мама часто из заграницы привозит то итальянские макароны, то швейцарский шоколад. И вообще, окружение у нас не так чтоб очень пьющие, но хорошие напитки презентуют часто. Которые мы почти всегда с дарителем в душевной компании и распиваем.
Да и творог я, если честно, ем то с яблочным повидлом, то с клубничный вареньем. И черешни могу тазик слопать. И виноград аналогично. А это все преступления. Вы более сдержанный человек, судя по всему.

Да у вас похоже обжорство. Не оправдывайтесь, живите и полнейте в свое удовольствие.

А я наоборот: ’на публике’ могу не кушать спокойно. Но дома на ночь, могу сожрать пол шоколадки, или пол банки сгущенки(((

Я - 85 при170 см.єто я толстая.хожу голодная.не злая.но без сил.страшное чувство голода.не могу похудеть.у меня проблема с сахаром.5 лет назад скинула 30 кг сама.сейчас опять наела:(

Вот пришла я домой. Сварила себе спагетти, перемешать со сливочным маслом. Поплавила сверху сыр. И добавила пару колечек московской колбаски. Девочки, это такой кайф! И не виновата я. Свежий огурец тоже был, но он не в счет. Сейчас еще попьем лате с маленькой конфетой. И я снова человек.

У меня тоже рост 164 см.
когда поправилась, вес был 60 кг. Скажу я Вам честно, это ужас, я была для себя реально толстая, особенно попа и живот.
Началась депрессия от того, какой я себя видела в зеркале.
Взялась за себя, похудела до 53 кг, вот теперь норма.
А вообще мой идеальный вес при росте 164 см - это 50 кг ровно.
Мне 37 лет.
68 кг.....при росте 164 см для меня ужас ужасный.
А где Вы видели такую таблицу з такими ’нормами’?

Вот пришла я домой. Сварила себе спагетти, перемешать со сливочным маслом. Поплавила сверху сыр. И добавила пару колечек московской колбаски. Девочки, это такой кайф! И не виновата я. Свежий огурец тоже был, но он не в счет. Сейчас еще попьем лате с маленькой конфетой. И я снова человек.

164/64 - это не толстая!

Ну и что в этом ужине криминального, тем более в 16.00? Если спагетти едите не ведрами, то в чем вопрос.
Главное после этого не на диван, а пойти куда то погулять, ну или в идеале на пробежку (но если честно сама в жизни не бегала).

а по-вашему худая, обязательно плоская? У меня, даже при весе 52 кг, грудь остается 3-й размер, полная и круглая и всегда есть бедра и попа.
А также и полно женщин с лишним весом, но с грудью 0-го размера, как раз таки плоских, формы и вес не всегда между собой связаны!

Лучше пройтись, пробежка сразу после еды, только навредит.

Вот пришла я домой. Сварила себе спагетти, перемешать со сливочным маслом. Поплавила сверху сыр. И добавила пару колечек московской колбаски. Девочки, это такой кайф! И не виновата я. Свежий огурец тоже был, но он не в счет. Сейчас еще попьем лате с маленькой конфетой. И я снова человек.

Вы знаете, не то. Я тоже ценю качество еды и не тюлениха. Просто, возможно, Вы выбираете рафтинг, а я рыбалку с приготовлением свежепойманной форели. Наверное, Вы любите экстремальный туризм, а я гастрономический. Дегустации почти не пропускаю, а вот прыгать с парашютом вряд-ли буду.

Вы знаете, не то. Я тоже ценю качество еды и не тюлениха. Просто, возможно, Вы выбираете рафтинг, а я рыбалку с приготовлением свежепойманной форели. Наверное, Вы любите экстремальный туризм, а я гастрономический. Дегустации почти не пропускаю, а вот прыгать с парашютом вряд-ли буду.

Гастрономический туризм это что? Свинина, курица гриль и майонезные салаты?
Оправдание откровенно вредной пище, мягко говоря, удивительное.
Я не ем и не люблю вредную пищу, даже если все будут вокруг причмокивать. Дело не в похудении, а в здоровье. И чем раньше взяться за себя, отказаться от таких ’дегустаций’ тем лучше, дальше будет сложнее в разЫ.