Зарядка для хачапури• 10 декабря 2017
Неделя на ПП
Спасибо всем, кто меня на это вдохновил! Всего неделя на ПП, и уже есть результаты, я правда не взвешивалась)) но в зеркале видно
Целлюлит даже меньше видно, объемы потихоньку уходят
Чем я питаюсь: исключила картофель и макароны, ем вареные крылья со спинкой, рыбу тушеную, гречку, перловку, яйца, кефир для перекусов, творог, хурму, яблоки и бананы для перекусов. Чай с одной ложкой сахара, планирую отказаться от сладкого чая вовсе.
Впрочем, позволила себе пару печенек и 3 бутерброда на ночь(!!!!) Это я к тому, что фанатизма тоже не надо
на выходных съела шаурму.
Какие-то продукты могла забыть, но основной принцип вы поняли. Спасибо тем, кто щедро делился инфой! А я читала)
Возвращаться к прежнему питанию не хочу, результаты очень порадовали.
Целлюлит даже меньше видно, объемы потихоньку уходят
Чем я питаюсь: исключила картофель и макароны, ем вареные крылья со спинкой, рыбу тушеную, гречку, перловку, яйца, кефир для перекусов, творог, хурму, яблоки и бананы для перекусов. Чай с одной ложкой сахара, планирую отказаться от сладкого чая вовсе.
Впрочем, позволила себе пару печенек и 3 бутерброда на ночь(!!!!) Это я к тому, что фанатизма тоже не надо
на выходных съела шаурму.
Какие-то продукты могла забыть, но основной принцип вы поняли. Спасибо тем, кто щедро делился инфой! А я читала)
Возвращаться к прежнему питанию не хочу, результаты очень порадовали.
27
0
это ж совсем не вкусно(((
я бы тоже похудела, но не из-за употребление этих продуктов, а из-за нежелания их есть...
я бы тоже похудела, но не из-за употребление этих продуктов, а из-за нежелания их есть...
овощи-овощи, да, тут пока небольшой косяк, но что-то да проскочило типа сырой моркови. Планирую закупиться брокколи и цветной капустой я их очень люблю))
это напомнило мне адовый месяц диеты по гастроентерологии....
по окончании так сголодухи накинулась на привычную пищу....)))
то есть я могу выдержать питание в таком режиме, но по концове будет пир живота 10000%
по окончании так сголодухи накинулась на привычную пищу....)))
то есть я могу выдержать питание в таком режиме, но по концове будет пир живота 10000%
говорят, это люди себе сами рецепторы испортили, что они воспринимают пищу только в ’извращенном’ виде, слишком сладкую и соленую для скажем рецепторов младенца, который еще здоров
Приглашаю всех желающих поделиться своими историями, связанными со здоровым питанием!
И историями похудений
И историями похудений
ну, мелким тоже не все нравится, какие-то пюрешки детские им вкусненькие, а какие-то нет....
я читала, что курцы любят острую пищу, т.к. рецепторы притуплены.
за собой такого не замечала - любила острое всегда. а муж надух не переносит даже чуть-чуть подперченное
я читала, что курцы любят острую пищу, т.к. рецепторы притуплены.
за собой такого не замечала - любила острое всегда. а муж надух не переносит даже чуть-чуть подперченное
это уже какие-то врожденные предпочтения, думается.
я тоже могу есть острое, но его можно и вкусно приготовить, и не очень
я тоже могу есть острое, но его можно и вкусно приготовить, и не очень
Знали бы Вы девочки каких я рулетов напекла только что. Внутри мягкий+твердый сыр+укроп + колбаски, настоящие, мясные .
Нет, правильное питание не для меня...
Увы и ах.
Я не могу физически отказаться от такой вкуснятины.
Восхищаюсь теми кто смог!!
Нет, правильное питание не для меня...
Увы и ах.
Я не могу физически отказаться от такой вкуснятины.
Восхищаюсь теми кто смог!!
Всё очень относительно на счёт вкусовых предпочтений и организм привыкает ко всему. Я на пп уже несколько лет, то, что казалось ранее фу-фу, сейчас залетает на ура. Кроме того, пп тоже может быть вкусным.
Ответ дляЯдвига Юсьлегко
Знали бы Вы девочки каких я рулетов напекла только что. Внутри мягкий+твердый сыр+укроп + колбаски, настоящие, мясные .
Нет, правильное питание не для меня...
Увы и ах.
Я не могу физически отказаться от такой вкуснятины.
Восхищаюсь теми кто смог!!
Нет, правильное питание не для меня...
Увы и ах.
Я не могу физически отказаться от такой вкуснятины.
Восхищаюсь теми кто смог!!
это вам так кажется, вы посидите недельку на здоровой пище и вам вкуснятин не захочется))
честно)
честно)
Ответ дляПМСница
это вам так кажется, вы посидите недельку на здоровой пище и вам вкуснятин не захочется))
честно)
честно)
А на соревновательной сушке любая еда - пища богов просто))
Ответ дляПМСница
такая строгая диета?? 
бедняги..
бедняги..
Бедняги те, кто сушится неправильно, мне весь этот процесс в кайф.
Ответ дляПМСница
но я так понимаю в вашем случае оно того стоило
Ну, конечно, это же делается с конкретной целью.
Я - сыроед преимущественно. Много ем сырых овощей и фруктов. Начинаю утро со смузи, потом через пару часов могу съесть каши безглютеновой с салатом. В перекусах только фрукты и овощи. Суп без картошки.
Замоченный лен, семечки, зелёная гречка - обожаю.
У меня совсем исчезла мигрень - бич нашей семьи. Зрение наладилось почти к единице, а было ниже гораздо от работы за монитором, ясная голова, настроение отличное всегда, куча энергии и тд.
Я на таком питании уже больше 10 лет.
Мне очень нравится и совершенно не тянет на булки мясо и всякое остальное ’вкусное’.
Про похудение не скажу - я стройная была всегда и постоянно занимаюсь спортом.
Замоченный лен, семечки, зелёная гречка - обожаю.
У меня совсем исчезла мигрень - бич нашей семьи. Зрение наладилось почти к единице, а было ниже гораздо от работы за монитором, ясная голова, настроение отличное всегда, куча энергии и тд.
Я на таком питании уже больше 10 лет.
Мне очень нравится и совершенно не тянет на булки мясо и всякое остальное ’вкусное’.
Про похудение не скажу - я стройная была всегда и постоянно занимаюсь спортом.
Вы молодец, автор!
Поддержу Вас потому что сама на таком же ПП месяц пока что. Но собираюсь продолжать дальше. Мне нравится.
Тоже в основном рацион утро- овсянка,. Перекус- фрукты (только исключите бананы? зачем они вам крахмалистые? Сейчас большой выбор кроме хурмы - киви, апельсины, мандарины) Обед- мысо или рыба (вареное, тушеное, гриль) с кашей. Перекус - молочный. На вечер тоже белок с овощами. Полюбила замороженные смеси (легко готовить и вкусно). Рацион получается в пределах 1100-1200 ккал.
Тоже первую неделю срывалась. А сейчас привыкла и нарушаю иногда в выходные (могу поужинать в родными вкусненького и выпить вина (обязательно красное сухое, самое молокалорийное). В качестве замены сладкому использую сахарозаменитель пока что. Знаю что вредно, но не могу без сладкого пить кофе.
Пока что за месяц 3 кг. Продолжаю.
Поддержу Вас потому что сама на таком же ПП месяц пока что. Но собираюсь продолжать дальше. Мне нравится.
Тоже в основном рацион утро- овсянка,. Перекус- фрукты (только исключите бананы? зачем они вам крахмалистые? Сейчас большой выбор кроме хурмы - киви, апельсины, мандарины) Обед- мысо или рыба (вареное, тушеное, гриль) с кашей. Перекус - молочный. На вечер тоже белок с овощами. Полюбила замороженные смеси (легко готовить и вкусно). Рацион получается в пределах 1100-1200 ккал.
Тоже первую неделю срывалась. А сейчас привыкла и нарушаю иногда в выходные (могу поужинать в родными вкусненького и выпить вина (обязательно красное сухое, самое молокалорийное). В качестве замены сладкому использую сахарозаменитель пока что. Знаю что вредно, но не могу без сладкого пить кофе.
Пока что за месяц 3 кг. Продолжаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу