у меня толстая дочь 10 лет

Умничка
Нам врач сказала, что с 10-12 лет дети склонные по природе к полноте, набирают вес перед рывком в росте. И такое бывает, а то все хором:жрать меньше....

Вам к доктору обязательно, и никакой самодеятельности. Тем более возраст такой, что у девочки начинается гормональное созревание, в этот период даже худышки прибавляют в весе. Сходите к терапевта и эндокринологу.

Наоборот, в тхэ нужно быть с мясом, чтобы не так больно было и кости чтобы были защищены. Кто Вам сказал, что в этом спорте надо быть изнеможденным дрищом? )))

Ого ! Я свою шпыняю 162 см. и 48 кг.

как это завтрак убрала и питание в школе уберу??? если вы не тролль, то проблемы у вас, с головой
почитайте о ПП,просветитесь немножко....мрак...

нам тож 10 ,скоро 11 будет .но вы высокие 166 см 47 кг

Мы высокие .А по теме -диета вам поможет ,садитесь ее на диету.я видела как дети худели

Вы шутите???? Я в 11 классе была рост 160, вес 45кг. Ребра торчали, кости выперали. ..
Отправьте от ребенка. У нее нормальный вес

Никуда не хотеть в 10 лет- это не естественно! Вам нужно для начала к психологу!

Автор, во первых, успокойтесь, девочка рослая судя по росту, иными словами крупная, это не исправить. Во вторых обследование и врач диетолог вам в помощь. В третьих не на фитнес гнать, а на то что ей хочется, например, восточные танцы. В четвертых убирайте у девочки комплексы и объясните что размер счастья человека зависит не от размера одежды и всё в ее руках и вы ей поможете. Ну и тд, не загоняйтесь, проблема не в один день возникла и не в один день решится.

Я прошу прощения, но вы чего? У меня сын 152 см 40 кг, были недавно на осмотре у докторов - 2 из 3 сказали «Який ти худенький». Где там жир???

Вы с мужем - это не одно и тоже, что растущий ребёнок. Сходите с ней хоть к эндокринологу

Есть надо не не много, а часто (дробно, у нас 5раз/день), правильно и медленно, чтобы не пропустить насыщение (мы едим только за столом, никаких на ходу, даже если не дома). Обязательно досыта, а не в проголодь. Завтрак обязательный прием пищи.
Ну и спорт в помощь. Не ленитесь искать СВОЮ секцию. У нас (у сына) это было сложно...Ему уже 13, а он все еще до недавна был в поиске. Каждый год предлагала на пробу по 2-3 новые (некоторые, вроде плаванья, уже и по второму кругу, просто у других тренеров). В этом году ему в первый раз неожиданно понравилось - радиопеленгация (она же охота на лис). Короче бегает по лесу за радиомаячком. Вес у сына слетел тут же (было лишних пяток кг, как спасательный круг). Сейчас у него 45кг при росте 161см. Выглядит норм.- не худым, но без лишнего.
Есть еще дочка (8лет), но то совсем другая история т.к. сильно увлечена танцами (спорт.бальн.) и очень худенькая, сколько бы ни ела... даже слишком худенькая.
Это я к тому, что копать надо в направлении интересов и дочка когда будет увлечена чем-то, то будет не до еды...

ну так вы толстокостная, худая корова не лань

почти 40кг лишнего веса, при росте 145 вес должен быть 30кг

У меня такое чувство, что вы даже в гугл не заглядывали...Хотя бы.
Девочки все 100% правильно пишут! Питание ЧЛОВЕЧЕСКОЕ. Как это не давать кушать когда ребенок растет. НАДО давать кушать! Но ПРАВИЛЬНО, БЖУ, ккал - вам о чем нибудь говорят? И к врачу я думаю не мешало бы. Понять проблему.
+ трени можно и дома организовать! Может ей так и лучше было бы на первых порах. Девочка ЗАКОМПЛЕКСОВАНА, и в зал может тупо не хотеть идти не от лени, а он этого. А дома вы могли бы помочь! Или ктото из семьи! Девочке давать необходимую ей нагрузку, а домочадцы чтото легкое, но чтобы она видела что вам хочется помочь, а не отобрать завтрак.
При таких раскладах и до расстройства пищевого поведения недалеко, если его там уже нет. Станет взрослой, вообще капец будет и фигуре и психике.

Ого ( Надо к доктору, гормональный фон может такое давать . Если конечно дочка не уплетает всё подряд, когда мама на работе . Может она так своё одиночество заедает и скучает по маме ! Эндокринолог и психолог Вам в помощь . Не тяните, потом может быть более мучительно приводить ребёнка в форму!

Что говорит детский эндокринолог?

Подивіться рекомендації ВОЗ
30 кг при 145 см зросту це нижче середнього,
Ідеальна вага для такого зросту 35 кг

Але в дитини автора (якщо вона не троль) вага все рівно вдвічі більше норми. І мені здається одним лише переїданням такої ваги добитися неможливо. Швидше за все є якісь інші фактори, може і психологічні.

Ну, допустим, выясните,что гормональный фон нарушен. А вы знаете, что ставить диагнозы у нас научились, а лечить проблемы, тем более гормональные - нет. У моей сестры в 18 лет начали лечили спкя и щитовидку,. Сдавали гормоны - все сильно нарушено. Начали лечение. Набрала после гормонального лечения прямо за месяц сразу 10 кг, потом в течение нескольких лет ещё 15, превратилась из спортивной девочки в толстую тетю. В зале как занималась до этого, так и продолжала заниматься до последнего времени. Другой врач назначил метформин, думали, хоть на нем похудеет - нет. Теперь новый диагноз - ревматоидный артирт. Впереди долгое лечение, в том числе гормональное, во что это выльется в плане веса в том числе - неизвестно.
А я ещё помню, как она говорила перед тем, как пить гормоны - мол, калории из воздуха не берутся, я просто буду есть совсем немного - и не поправлюсь. Оказывается, берутся таки из воздуха.

так вам к врачу надо.... пересмотреть питание, анализы сдать(((
Если ребенок, который есть немного так чильно набирает вес, то дело точно не в малоподвижном образе жизни.

да ну, сын 145 ростом вес 35 кг - ничего лишнего у него нет

да у меня ц знакомой 9 лет - слон, и кушает она дай боже...
так что не надо ля ля.
но кровь сдать же можно конечно.

в смысле? и завтрак уберете и питание в школе???? завтрак должен быть обязательно!

а я 165 и 48 в 20 лет
немного чувствовала себя толстоватой! немного...

и с фитнесом надо поаккуратнее. такой большой - это нагрузка на сердце. Может быть плавание? тут только хорошего врача искать.

Завтрак убрали ну тогда она будет жиреть дальше !

При каком росте у Вас 65кг? У меня при росте 158см,было 58кг. Чтобы смотивировать дочь похудеть я пошла на спорт и села на ПП, похудела до 49кг. Сейчас дочка худеет и спортом занимается. Но дошло до нее это не сразу,спустя лиш год,после того как я сбросила вес. Раньше смотрела на меня начинала правильно питаться пару недель и срывалась.

В моєї дитини теж зайва вага, в 8 років.
Зріст 130-131 см, вага 31-32 кг.
Спорт 5 разів на тиждень, відповідно, фігура підтягнута.
Добре було б більше на вулиці гуляти, але нема коли і з ким.
Строгі дієти для такого віку вважаю злом - крім тяги до заборонених продуктів і ризику розладів харчової поведінки вони нічого не дають. Дитина і так придумає де роздобути булку і як позбутися огірка.Розумні обмеження і більш-менш правильне харчування для всієї сім’ї працюють краще.

З мого досвіду, спокійна доброзичлива атмосфера дуже важливі. Якщо дитина в стресі, під тиском, наднирники виділяють гормони, які сприяють набору зайвої ваги. Крім того, може з’явитися ’заїдання’ стресу. Одним словом, я б в першу чергу ці фактори аналізувала.