Выступаю Я.• 26 декабря 2017
у меня толстая дочь 10 лет
есть не много ,не хочет двигаться ленивая,не куда не хочет ,в школе дразнят,на фитнесс заставляю через день ходит,часто прогуливает ,не знаю что делать,
показать весь текст
323
0
Автор не убирайте завтрак.
наоборот, давайте
овсянку, яйцо, сыр, овощи, можно рыбу мясо отварное,
но порция не больше 300 грамм.
и так 5 раз в день
в школе в 11 яблоко, банан,
в 13,00 обед суп + каша с котлетой но диетической не на жиру.
вечером белок и овощи
на полдник творог кефир,
она похудеет на питании...
привыкнет кушать мало и правильно.
наоборот, давайте
овсянку, яйцо, сыр, овощи, можно рыбу мясо отварное,
но порция не больше 300 грамм.
и так 5 раз в день
в школе в 11 яблоко, банан,
в 13,00 обед суп + каша с котлетой но диетической не на жиру.
вечером белок и овощи
на полдник творог кефир,
она похудеет на питании...
привыкнет кушать мало и правильно.
Ну правильно, убирайте завтрак, чтоб на ночь ела! Завтрак нужен обязательно, углеводный, каши, хлебцы, овощи. Перекус обязательно! Яблоко/мандарин. Обед и ужин также важны! Рыба/Мясо/салаты. У неё же ещё и растущий организм. Кормите правильно ребёнка, а не убирайте приемы пищи. Если она будет голодная, то будет заедать это сухариками, чипсами и прочей гадостью. Пусть пьёт много воды и обязательно спорт! Найдите то, что ей понравится! Бассейн или тренажёрный зал. Учите ее кушать, но кушать нормальную еду. Сами запустили ребёнка и делаете виноватой ее же. Уберёте приемы пищи-остановите ей метаболизм, уберёте завтрак-будет объедаться вечером/ночью. Приём пищи каждые 3-4 часа, ограниченно конечно же.
поздно Вы спохватились((((( у Вас ОГРОМНАЯ проблема с дочкой, а Вы тут пишете про себя и остальных детей... Да ради ребенка можно ужин для всей семьи убрать, а завтрак наоборот добавить. Остальным детям это тоже будет на пользу. Вы же понимаете ,что от ее веса зависит не только здоровье, но и последующая ВСЯ жизнь?
не убрать. а заменит на правильный, если не хотите угробить желудок ребенка. И питание в школе заменить тоже можно, но не убрать.
Девочки,а мне что делать,сыну 11 лет 152 см и вес 31 кг,мясо,рыбу не ест,яйца тоько в выпечке...я уже седею от его еды
Тут так наполегливо вівсянку рекомендують, я вражена.
По-моєму дуже сумнівний варіант. По-перше, від неї прекрасно набирається вага, особливо якщо крім вівсянки і води ще щось додати. По-друге, вона не дає довготривалого відчуття ситості, що для дитини, яка іде в школу, дуже важливо.
Зараз дієтологи рекомендують кращі варіанти.
По-моєму дуже сумнівний варіант. По-перше, від неї прекрасно набирається вага, особливо якщо крім вівсянки і води ще щось додати. По-друге, вона не дає довготривалого відчуття ситості, що для дитини, яка іде в школу, дуже важливо.
Зараз дієтологи рекомендують кращі варіанти.
А дорослі тьоті повинні їсти більше, ніж майже підлітки?
Дорослі зазвичай менше їдять, вони ж не ростуть, і обмін речовин повільніший.
Дорослі зазвичай менше їдять, вони ж не ростуть, і обмін речовин повільніший.
бобовые? молочка?
у меня знакомый взрослый мужчина, тоже не любит мясо-рыбу, зато салаты любит)) и сладкое) ну правда он и не крупный.
кстати, котлеты тоже не любит?
у меня знакомый взрослый мужчина, тоже не любит мясо-рыбу, зато салаты любит)) и сладкое) ну правда он и не крупный.
кстати, котлеты тоже не любит?
Розслабитися! По-можливості слідкувати, щоб менше їв всякої фігні, типу сухариків, після якої нормальна їжа вже не смачна.
Прийде час, набере свої кілограми.
Прийде час, набере свої кілограми.
автор КОРМИТЕ ребенка часто! 5-6 раз в день, но маленьким порциями, вкусной, полезной, нежирной едой. Отварите ей кусочек говядины. Купите кефир, мюсли, овсянку, изюм, творог, курицу, фрукты. Эти продукты должны быть ежедневно в рационе.
Полностью исключите мучное, картофель и сладкое. И к врачу обязательно.
И не вгоняйте ее в комплексы((
Полностью исключите мучное, картофель и сладкое. И к врачу обязательно.
И не вгоняйте ее в комплексы((
судячи з відповідей автора, дитина вже давно по вуха в комплексах.Пізно не вганяти, вже витягувати треба.
да. я это вижу((( просто в ужасе от темы. ребенка жалко 
может все же мама поймет ,что дело в количестве еды((
может все же мама поймет ,что дело в количестве еды((
мой сын тоже с ростом 152 весит 43 кг. и поверьте жирок очень хороший есть))) так что дети разные бывают.
Идите с ней сначала к доктору, сдавайте гормоны, анализы крови. Если все хорошо к психологу к ней и тренеру.
Ответ дляmarydgayne
да. я это вижу((( просто в ужасе от темы. ребенка жалко
может все же мама поймет ,что дело в количестве еды((
может все же мама поймет ,что дело в количестве еды((
мама багато працює...
і мені здається все ж вагу вдвічі більшу норми одним лише неправильним харчуванням важко наїсти. Швидше за все є якісь супутні проблеми - можливо гормони, розлади харчової поведіки (напр. компульсивне переїдання), стрес...
і мені здається все ж вагу вдвічі більшу норми одним лише неправильним харчуванням важко наїсти. Швидше за все є якісь супутні проблеми - можливо гормони, розлади харчової поведіки (напр. компульсивне переїдання), стрес...
Почитала ваши ответы...Вы что не понимаете что нет конфет и булок это не диета или ПП? Думаю говорить не о чем...ребенка жалко
Подъедается где-то. Карманные деньги даете? Сейчас жиреют даже не от количества, а от качества этой вкусной дряни.го пищевого мусора. У подруги такое было - результат в 14 лет, как колобок. С проблемами - прыщами и целлюлитищем. Но она всё время что-то ела, кофе с тремя! ложками сахара. И племянник 15 лет - 106кг, рост 175. Как прижали его по питанию и пошел в зал - 3 мес и -15кг
ого!у меня такая же беда-лень дочери...ей 13,158 см,58 кг..
питание норм,мы все худые(я 48 кг,муж 75)
тоже ничем не могу заинтересовать...раньше водила на танцы ,3 года отходила,но когда стала старше(9-10 лет) она отказалась категорически...
ну худой никогда она не была,но думала перерастет...
тоже есть не много вроде...а движения мало..школа и все..летом хоть гуляла...
разговариваю,уговариваю ..уже 3й год -хоть чем то заниматься...
вот уже просто перед фактом-после Нг идешь на фитнес!я в трен.зале рядом-буду контролировать,чтоб не прогуливала
питание норм,мы все худые(я 48 кг,муж 75)
тоже ничем не могу заинтересовать...раньше водила на танцы ,3 года отходила,но когда стала старше(9-10 лет) она отказалась категорически...
ну худой никогда она не была,но думала перерастет...
тоже есть не много вроде...а движения мало..школа и все..летом хоть гуляла...
разговариваю,уговариваю ..уже 3й год -хоть чем то заниматься...
вот уже просто перед фактом-после Нг идешь на фитнес!я в трен.зале рядом-буду контролировать,чтоб не прогуливала
Мой сын в 10 лет, при росте 152 см, весил почти 50 кг и был откровенно жирным.
Занимался ушу таолу, тренировки 5 раз в неделю. Никаких успехов в спорте.
Не худел!
На булки, газировку и т.д. строгое табу. 1 кусочек хлеба в день, на обед. Больше ни грамма мучного он не получал.
Потом отдала его на саньда. Тренировки по 3 часа, ежедневно, кроме воскресенья.
За год стал чемпионом области и бронзовым призером Украины.
И за год минус 10 кг!
Совсем другое тело! Совсем другой человек!
Занимался ушу таолу, тренировки 5 раз в неделю. Никаких успехов в спорте.
Не худел!
На булки, газировку и т.д. строгое табу. 1 кусочек хлеба в день, на обед. Больше ни грамма мучного он не получал.
Потом отдала его на саньда. Тренировки по 3 часа, ежедневно, кроме воскресенья.
За год стал чемпионом области и бронзовым призером Украины.
И за год минус 10 кг!
Совсем другое тело! Совсем другой человек!
))я тоже читаю в печали, уже и дистрофиками таких назвали
у моей 30 кг, 152 рост, 12 лет. Тоже в еде переборчива, но стейки мясные любит, пиццу и всю выпечку, сладкое тоже
у моей 30 кг, 152 рост, 12 лет. Тоже в еде переборчива, но стейки мясные любит, пиццу и всю выпечку, сладкое тоже
да. это не только питание. Хотя согласна с девочками, ее дочь может в школе по 5 порций съедать и дома кушать, пока автор на работе. А дома, судя по всему, блюда тоже не особо диетические.
Мой сын в школе может и 8 котлет съесть и три порции каши
Я бы еще посоветовала автору найти для дочки персонального диетолога. К нам на работу приходила девочка - консультант по ПП. с каждого, кто хочет пройти курс, брала по 300 грн в месяц -(это было давно) и полностью контролировала рацион. Советовала что приготовить, рецепты, проводила лекции о ПП. Ей звонили если есть вопросы.
Вот такого бы консультанта для девочки автора найти... которая по доброму, с умом, спокойно будет вести ребенка на правильном питании. А то автор похоже только не кормит дочку и шпыняет лишним весом(((
А проблема с гормонами 100% ЕСТЬ! И даже если ее не было изначально, то сейчас уже она появилась(
Мой сын в школе может и 8 котлет съесть и три порции каши
Я бы еще посоветовала автору найти для дочки персонального диетолога. К нам на работу приходила девочка - консультант по ПП. с каждого, кто хочет пройти курс, брала по 300 грн в месяц -(это было давно) и полностью контролировала рацион. Советовала что приготовить, рецепты, проводила лекции о ПП. Ей звонили если есть вопросы.
Вот такого бы консультанта для девочки автора найти... которая по доброму, с умом, спокойно будет вести ребенка на правильном питании. А то автор похоже только не кормит дочку и шпыняет лишним весом(((
А проблема с гормонами 100% ЕСТЬ! И даже если ее не было изначально, то сейчас уже она появилась(
+100
діти дуже винахідливі в цьому плані.
Плюс школи теж ’молодці!’ -
в шкільній їдальні в моєї дитини взагалі не було на продаж нормальної бутильованої води, тільки солодкі газовані напої! Фруктів і йогуртів теж не продавали, зате були булки, сухарики, снікерси. Всі постійно стогнуть про погане фінансування - я не розумію, яке фінансування треба, щоб цю фігню заборонити в шкільній їдальні? У всіх свої шкурні інтереси! Здоров’я дітей нікого не хвилює!
діти дуже винахідливі в цьому плані.
Плюс школи теж ’молодці!’ -
в шкільній їдальні в моєї дитини взагалі не було на продаж нормальної бутильованої води, тільки солодкі газовані напої! Фруктів і йогуртів теж не продавали, зате були булки, сухарики, снікерси. Всі постійно стогнуть про погане фінансування - я не розумію, яке фінансування треба, щоб цю фігню заборонити в шкільній їдальні? У всіх свої шкурні інтереси! Здоров’я дітей нікого не хвилює!
каши кушает? овощи, фрукты? есть питается нормально, хорошо себя чувствует, то не обращайте внимания на его вес.
у меня так брат двоюродный...всегда был упитанным,маминым любимкой)))
а в 13 лет увлекся футболом -и сейчас в свои 16 -МАЧО)))
вам
а в 13 лет увлекся футболом -и сейчас в свои 16 -МАЧО)))
вам
хороший обмен веществ))))даже слишком )))
у кумы такая дочка...тоже 13 как и моей,но в 2 раза меньше в объеме..рост 160 примерно.вес я думаю кг 35+-
у кумы такая дочка...тоже 13 как и моей,но в 2 раза меньше в объеме..рост 160 примерно.вес я думаю кг 35+-
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу