ЛисАпедная• 11 сентября 2013
Я-сальтисонище
Девчёнки,аврал!
Решила я начать осень с тренажёрки.Повела туда своё тцело(интонация сохраненна).
Думаю,пойду и часа 3 прозанимаюсь.Через 10 минут мучений,мне хотелось зарыться в уголку и рыдать или убежать домой к булочкам и борщику.Тцело не слушалось,сопротивлялось и ничего делать не хотело!Так мне плохо не было ещё никогда.Я пришла домой и наелась на нервах!Завтра иду опять и у меня волосы дыбом на спине встают,только от одной мысли о наклонах,приседаниях и жимах!Чувствую себя свинъёй в спортивках!
Я одна такая слабачка? Мне легче сало наращивать,чем его згонять!
Решила я начать осень с тренажёрки.Повела туда своё тцело(интонация сохраненна).
Думаю,пойду и часа 3 прозанимаюсь.Через 10 минут мучений,мне хотелось зарыться в уголку и рыдать или убежать домой к булочкам и борщику.Тцело не слушалось,сопротивлялось и ничего делать не хотело!Так мне плохо не было ещё никогда.Я пришла домой и наелась на нервах!Завтра иду опять и у меня волосы дыбом на спине встают,только от одной мысли о наклонах,приседаниях и жимах!Чувствую себя свинъёй в спортивках!
Я одна такая слабачка? Мне легче сало наращивать,чем его згонять!
96
0
Сердечко поберегите.Идите не завтра,а послезавтра,но обязательно,через не могу!Чтоб не так криппатурило,ванночку теплую примите.
Ответ дляРаиса_киев
Автор, классное у вас чувство юмора. А это главнее фигуры!
Спасибо!Юмор меня выручает всегда,но попа от этого меньше не становится!
В вашем случае упорство и хороший толковый тренер это то что надо. И мотивация - без нее продержитесь недолго, зато потом втягивает и без тренировок вы уже не можете:)
Сама вот сижу и чувствую как болят мышцы после тренировки вчерашней и думаю уже план на следующую самостоятельную тренировку:)
Сама вот сижу и чувствую как болят мышцы после тренировки вчерашней и думаю уже план на следующую самостоятельную тренировку:)
Идите через силу! Главное не останавливайтесь! Ходите через день. Возьмите на первое время тренера, что бы не сачковать. Все через это проходят) Втянетесь! 
От сидячей работы и перекусов за рабочем местом-попа поплыла,живот тоже!Хочу подтянуть в тренажёрке ’цей безлад’.
Начните упражнять не только тело, но и голову. Прекратите к себе ТАК относиться!!! Иначе это пользы не принесет. Если у Вас ’тцело’ и Вы сальтиссон - то и с 45-ю килограммами Вы останетесь такой же, пока так себя в голове воспринимаете.
И заедать стресс - не выход. Лучше бы Вы после тренировки пешком по парку прогулялись.
И запомните - никто, ни один человек здесь не смог с первого раза прекрсано отзаниматься 3 часа!!!
Вы в детстве когда читать учились, сразу ’Войну и мир’ взяли или все же с букваря начинали? Тут то же самое )))
Начните с маленьких посильных нагрузок. Не 50 приседаний, а 3 по 10. Не 100 качаний пресса, а 2 по 25, не 1,5 часа дорожки, а 25 минут. И наращивайте постепенно. Через пару-тройку месяцев сможете выдержать нормальную тренировку.
А уже через неделю-две начнете удовольствие от этого получать.
И заедать стресс - не выход. Лучше бы Вы после тренировки пешком по парку прогулялись.
И запомните - никто, ни один человек здесь не смог с первого раза прекрсано отзаниматься 3 часа!!!
Вы в детстве когда читать учились, сразу ’Войну и мир’ взяли или все же с букваря начинали? Тут то же самое )))
Начните с маленьких посильных нагрузок. Не 50 приседаний, а 3 по 10. Не 100 качаний пресса, а 2 по 25, не 1,5 часа дорожки, а 25 минут. И наращивайте постепенно. Через пару-тройку месяцев сможете выдержать нормальную тренировку.
А уже через неделю-две начнете удовольствие от этого получать.
А я вам объясню. Когда на лишние 15кг ложится лишний 1 кг- его в общей массе не оч заметно. А на 46 кг ляжет килограммчик- это значит или ’ушки’ резко выпирают или на плоском животе бурдючок вырастет
Ответ дляБуЛебод
тю...
то свиньей чувствую, а теперь 47 кг
то свиньей чувствую, а теперь 47 кг
Не поверите,но над джинсами жирок висит(живот)+попа не помещается ни в одни прошлогодние джинсы!
Не идите!! Через такое мучение!!!! Идите на йогу!!! Подтянитесь и с удовольствием 100%!! Не мучайте себя!! Не будет хорошого результата!! Сама такая. Люблю йогу!! Хоть дома попробуйте по дискам-интернету!!
Рассказываю. Становитесь на стул коленями и давай махи ногами выполнять, прочитывая страничку. 3 сек сели, работнули и снова махи
а рост, простите, какой у Вас?
За чувство юмора спасибо)))
Завтра не идите, лучше после завтра.
Я сегодня на нервах весь день ем, и не знаю когда одумаюсь((( У мну 168 см и 60 кг
За чувство юмора спасибо)))
Завтра не идите, лучше после завтра.
Я сегодня на нервах весь день ем, и не знаю когда одумаюсь((( У мну 168 см и 60 кг
не поиму почему вам с 47 гк тяжело приседать и наклоняться? а рост у вас какой? мне с оими 100 не тяжело приседать, гнуться и в планке стоять 
Ответ дляНафаня Маня
не поиму почему вам с 47 гк тяжело приседать и наклоняться? а рост у вас какой? мне с оими 100 не тяжело приседать, гнуться и в планке стоять
просто низкий уровень энергии у человека,потому и тяжело
Ответ дляНафаня Маня
не поиму почему вам с 47 гк тяжело приседать и наклоняться? а рост у вас какой? мне с оими 100 не тяжело приседать, гнуться и в планке стоять
Мышцы потому что дряблые, слабенькие и энергии совсем нет, вот и тяжело с непривычки. )))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу