Правильное питание!! Помогите я запуталась - когда белки а когда углеводы?

Question

Жена брата Админа• 28 февраля 2018

Правильное питание!! Помогите я запуталась - когда белки а когда углеводы?

Сколько раз в день кушать

11 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки пол часа назад потеряла телефон во дворе. +13 Не хочу, а надо делать праздник((( +27 Газовый котел +75 А у вас такое есть? Теперь и духовки вне морали +81 Пропал свет. Господи, хоть бы не на сутки, и не на неделю…группа 1.1КиевТроя +36 Соседи требуют деньги, нужна помощь. Ситуация внутри +432 Чому попит на квартири,а не на будинки,де логіка? +416 Вы если пьете воду с крана на чай /кофе холодную льете или теплую? +26 Боже, ну, чого смердить одяг після прання? +35 А это хороший стиральный порошок? И цена? +32

Сейчас читают!

"Лабрадора" не хотите?)+401 Поколение трансформации 1976-1985+361 Вибухи в центрі Львову, є постраждалі 2+292 Украинцам за границей тяжелее, чем дома?16+2516 А почему сейчас меховые шапки круглые носят в основном +211 И так, дамы, скажите,+171 Подзвонила колишня мого теперішнього))) зі скандалом, на що вони розраховують?4+144

Answer 1 · 2018-02-28T21:59:40+02:00

Бусурманша• 28 февраля 2018

1

Углеводы(гречка) только перед тренировкой
У меня так
В течении дня белок

Answer 2 · 2018-02-28T22:01:13+02:00

Ответ дляБусурманша

Углеводы(гречка) только перед тренировкой
У меня так
В течении дня белок

Это не правильное питание

прощай почки называется

Answer 3 · 2018-02-28T22:03:45+02:00

Стриптизерка• 28 февраля 2018

3

Углеводы завтрак и обед, ужин белки.

Answer 4 · 2018-02-28T22:05:12+02:00

Брюльтик• 28 февраля 2018

4

У Аниты Луценко 2 раза в день углеводы, вечером желательно белок и овощи. У Обуховского каша 3раза в день

Answer 5 · 2018-02-28T22:08:23+02:00

Ответ дляПез Году Неделя

Это не правильное питание

прощай почки называется

Я тренируюсь 2 раза в день и перед тренировкой ем,в 7 утра
И 4 вечера
В 19:00 ем творог
И 2 перекуса

Answer 6 · 2018-02-28T22:08:44+02:00

Ответ дляПез Году Неделя

Это не правильное питание

прощай почки называется

Вроде с почками все ок

Answer 7 · 2018-02-28T22:09:48+02:00

Ответ дляПез Году Неделя

Это не правильное питание

прощай почки называется

А вы как ?
Результат нравится
Но может кто-то новое расскажит
С удовольствием послушаю

Answer 8 · 2018-02-28T22:26:15+02:00

Утром углеводы (каша) или белок+углеводы (омлет+салат)
Перекус (фруткы,сухофрукты)
Обед (углеводы + белок ) каша + мясо, рыба
Перекус (сухофрукты, орехи)
Ужин белок + салат (без углеводов) )рыба, яйцы. мясо + овощи
Молочное (кефир, творог и т.д. на некоторое время лучше исключить

Answer 9 · 2018-02-28T23:06:04+02:00

Ответ дляБусурманша

А вы как ?
Результат нравится
Но может кто-то новое расскажит
С удовольствием послушаю

Ниже написали.одним белком питаться нельзя

Answer 10 · 2018-02-28T23:16:29+02:00

Меню пп
Утром: каша булгур (или пшеничная, гречневая, гороховая) с печеным или вареный мясом , салат из вареного буряка, чай
Перекус: яблоко, груша. Или кофе и адыгейский сыр.
Обед: суп гречневый ( или гороховый или фасолевый )с кур.филе
Перекус: запеканка, чай или кофе, курага
Ужин: печеное кур.филе или рыба в мультиварке, салат из свежых овощей, чай.

Еще можно ужин заменить кефиром или творогом с чаем

Answer 11 · 2018-02-28T23:17:54+02:00

iren_rozum• 28 февраля 2018

11

Фитнес 3 раза в неделю и правильное питание , как в меню и уже минус 5 кг за месяц ))))

Правильное питание!! Помогите я запуталась - когда белки а когда углеводы?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!