Менее Более• 02 апреля 2018
Орбитрек или беговая дорожка?
Девочки, если не вы, то уже ни кто ))). Нужен совет, а ситуация такая:
Купила себе орбитрек. Вообще люблю этот тренажер, по возможности на нем занимаюсь. Сейчас решила продать орбик и купить беговую дорожку. Подскажите, эффективнее ли беговая дорожка?
Купила себе орбитрек. Вообще люблю этот тренажер, по возможности на нем занимаюсь. Сейчас решила продать орбик и купить беговую дорожку. Подскажите, эффективнее ли беговая дорожка?
19
0
я больше люблю орбитрек. Нагрузка на колени меньше. У меня вообще после дорожки ступни болят, но у меня плоскостопие
Орбитрек был и толку нет от него. Больше было от бега на месте))) Мне кажется беговая лучше. Только уже доказанно что достаточно быстро ходить для тренировки бег вредит суставам
я могу поинтересоваться, почему вы спрашиваете? )) Я сразу оговорила, что это моя такая проблема, потому что у меня плоскостопие. Что еще мне вам рассказать? Это МОИ ощущения, я ими с автором поделилась. Все субъективно. Я больше люблю орбитрек, меняю угол наклона и сопротивления, шагаю вперед и назад - так другие мышцы работают
я всего лишь спросила какой у вас вес? если это больная тема можете не отвечать. Вы аноним - я аноним. Что вас так напугало?
абсолютно ничего). Не поняла просто с чего столько внимания мне). Дело нестолько в весе, сколько в постоянном ударном движении ступни о дорожку. Как и с коленями. Даже человеку с весом 50кг не рекомендуется бег , а лучше быстрая ходьба
я так понимаю, без этой информации вы не уснете)). У меня 61 кг при росте 170. На дорожке и орбитреке я занимаюсь не дома, а в тренажерке в качестве разминки и кардионагрузки в перерывах между силовыми. Что еще вам рассказать?))
Я бы с вами согласилась, но возможность бегать есть только в 5 утра.
Собственно говоря, чтем я каждые весну-лето ранее и занималась.
Но как оказалось, даже в это время можно нарваться на дебила какого-то... по этому бегать по утрам больше не хожу.
Собственно говоря, чтем я каждые весну-лето ранее и занималась.
Но как оказалось, даже в это время можно нарваться на дебила какого-то... по этому бегать по утрам больше не хожу.
тренажеры это пылесборники, сколько их не покупай всё равно запал желания через время закончится и всё.. У многих дома целые наборы и беговых дорожек и орбитреков и велоренажеров и степперов..а толку ноль, потому что ленивые и бросают быстро. Кто хочет заниматься спортом не поленится или по улице бегать или хотя бы ходить каждый день по 5 км или в тренажерный зал будет ходить. Беговая дорожка ещё и места занимает больше, купите будет тоже самое что и с орбитреком и по той же причине, будет лень заниматься будете искать велотренажер потом ещё что-то..
Орбитрек сам по себе хороший тренажер, затраты энергии на нём больше, так как работают много групп мышц помимо ног.
Вы не сказали какого результата ждёте, если похудеть, то тут главное диета правильная, можете поменять питания лежать на диване и худеть и без тренажера, тренажер просто как ускоритель сжигания калорий будет. Если накачать ноги и попу, то тут эффективнее изолированные упражнения на нужные мышцы.
Орбитрек сам по себе хороший тренажер, затраты энергии на нём больше, так как работают много групп мышц помимо ног.
Вы не сказали какого результата ждёте, если похудеть, то тут главное диета правильная, можете поменять питания лежать на диване и худеть и без тренажера, тренажер просто как ускоритель сжигания калорий будет. Если накачать ноги и попу, то тут эффективнее изолированные упражнения на нужные мышцы.
А с чего вы взяли, что я не занимаюсь. Я все время бегаю, но от орбитрека, за счет того что ноги не отрываются, у меня очень млеют стопы. Если я занимаюсь час, то делаю 2 передышки, что бы ноги расходить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу