Ms. Доброта• 22 апреля 2018
У меня сегодня 100-й день! именно столько я без срывов на ПП!
До этого миллион раз садилась на диеты. В этот раз просто хотела доказать подруге, что у неё получится похудеть. И мы смогли! Смогли продержаться 100 дней. Мой начальный вес 110. Сегодня 86. Знаю, много, но я и не бросаю. Живот был 122, сейчас 105. Талия 102-85. Для меня это большое достижение.
показать весь текст
400
0
Обязательно!
В диете самое главное вовремя лечь спать! Ну и всегда утешает, что не сегодня так завтра можно съесть конфетку. Когда думаешь, что это последняя конфета в жизни-совсем тяжко. А так проще. Ну и воду горячую пила с лимоном. сейчас уже вообще ломки нет.
Хороший результат. Постарайтесь сохранить. С делайте себе что-то приятное. Может вещь какую купите или сходите куда-то. Вы заслужили награду 
Ответ дляnezhinka
Идея века, спасибо большое, мне тоже нужен гормон счастья, сейчас же закажу...
Не подскажите а где его заказывать?
Я замовила на Пурітан, але тоді ціна була дешевшою : Бачила цей самий в продавалці до 300 грн. Мені порадила лікар гінеколог, коли на черговому прийомі побачила як мене рознесло. Я настільки не могла зупинити жор, що вранці прокидалась на печеньках розкришених , а під нігтями шоколад. Вставала серед ночі і їла, а зранку нічого не пам´ятала. Тільки чоловік казав, що я знову вночі ломозила по тумбочках, набирала повні кулаки солодощів і їла із закритими очима.
Ответ дляНе служанка
Блин, как не посмотрю на варианты ПП - все на молочке ((( А у меня неперенесимость лактозы 
Рыбу не ем вообще, каши тоже не помню, когда в последний раз ела, термически обработанные фрукты не ем вообще, овощи - толкьо картошку и тушеную капусту люблю иногда. Вот что есть? У меня рацион - это жареная/тушеная курица, сырые салаты (капуста/морковка/лук и немного нитратных помидоров/огурцов/редиски))), свежие фрукты (в основном яблоки/апельсины). Единственная слабость - бутеры с колбасой и сыром, но ем их в основном на завтрак в дополнение к омлету и салату и печеньки. Ем два-три раза в день (чаще не могу - специфика работы), последний раз - в 13.00-14.00 (вечером есть не хочу, уже привычка, за 10 лет, максимум - 1-2 яблока).
Да, кстати, у кого непреодолимая тяга к сладкому - рекомендую пиколинат хрома Солгар (сегодня приняла третью капсулу - и впервые позавтракала без сладкого! Хотя обычно хоть леденец, да сьем утром)
Рыбу не ем вообще, каши тоже не помню, когда в последний раз ела, термически обработанные фрукты не ем вообще, овощи - толкьо картошку и тушеную капусту люблю иногда. Вот что есть? У меня рацион - это жареная/тушеная курица, сырые салаты (капуста/морковка/лук и немного нитратных помидоров/огурцов/редиски))), свежие фрукты (в основном яблоки/апельсины). Единственная слабость - бутеры с колбасой и сыром, но ем их в основном на завтрак в дополнение к омлету и салату и печеньки. Ем два-три раза в день (чаще не могу - специфика работы), последний раз - в 13.00-14.00 (вечером есть не хочу, уже привычка, за 10 лет, максимум - 1-2 яблока). Да, кстати, у кого непреодолимая тяга к сладкому - рекомендую пиколинат хрома Солгар (сегодня приняла третью капсулу - и впервые позавтракала без сладкого! Хотя обычно хоть леденец, да сьем утром)
Осторожнее с хромом, на зубной эмали могут появится черные точки.
Я хром пила трижды, разных производителей, на тягу к сладкому не влияло никак, увы, но каждый раз привет зубам (( не смертельно, после прекращения пятна уходят, но очень медленно...
Я хром пила трижды, разных производителей, на тягу к сладкому не влияло никак, увы, но каждый раз привет зубам (( не смертельно, после прекращения пятна уходят, но очень медленно...
Автор или девочки, с кем поделились меню, скиньте и мне пожалуйста
096-146-38-79
Заранее спасибо)
096-146-38-79
Заранее спасибо)
Девочки, а зачем нужно много воды пить, что бы есть не так сильно хотелось или она как-то способствует похудению? Просто я совсем не могу ее пить, разве что с газом...
Ответ дляГубка Боб
Всё у вас будет хорошо.
Расскажите где берете меню. И что такое обратная планка. Я тоже хочу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу