СернаМоисеевна• 24 апреля 2018
На какой диете готовитесь клету,как успехи?
Вопрос ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО к тем,кто сидит на какой либо диете(не нужно даже писать о пп,на пол ведра и т.д. и т.п) Делимся на какой именно и как успехи!
14
0
на белковой
понедельник-пятница - мясо, рыба, яйца, творог, зеленый салат, лук, 2 ст. л льняного масла, отруби овсяные 2 ст.л, пшеничные 1 ст.л.
в выхи- читмилл - всего понемногу без обжираловки.
понедельник-пятница - мясо, рыба, яйца, творог, зеленый салат, лук, 2 ст. л льняного масла, отруби овсяные 2 ст.л, пшеничные 1 ст.л.
в выхи- читмилл - всего понемногу без обжираловки.
плюс 500 грамм, уходит до вторника...
я не спешу никуда и если буду строго ограничивать - сорвусь и все...
забыла написать - питание 5 разовое в день + 2 литра воды
я не спешу никуда и если буду строго ограничивать - сорвусь и все...
забыла написать - питание 5 разовое в день + 2 литра воды
Я слежу за порциями, стараюсь есть мясо-рыбу без гарнира, особенно вечером. Вес уходил медленно. Шестой день пью хром, перестало хотеться сладкого и за счёт этого уже -700 грамм за 5 дней. Спорт присутствует, орбитрек, вакуум и небольшой комплекс с гантельками. На выходных читмил, пеку пиццу ( домашние просят и я пару кусманов съедаю:)
Цитата:
а почему не писать о пп? у меня есть прогресс за 2 недели. Но присутствует и спорт.[/citпотому что меня интересует другой вопрос.Задала специально его в категории ДИЕТЫ и выслушивать ио их вреде и о пользе пп не имею желания!
я думала, Вам важен результат, а не вред или польза.
2 недели -2,5 кг.
Была безуглеводка - рез-та 0, пострадали почки сильно.
Была Меримановой - тоже рез-та 0.
Сейчас ПП но с ограничениями ( вообще без сладкого) - за 1,5 мес - 6,5 кг
2 недели -2,5 кг.
Была безуглеводка - рез-та 0, пострадали почки сильно.
Была Меримановой - тоже рез-та 0.
Сейчас ПП но с ограничениями ( вообще без сладкого) - за 1,5 мес - 6,5 кг
Диета-любое ограничение питания! Не пьёте горячую воду? Вы на диете. Да и ПП-это тоже название диеты.
Два года назад отлично похудела на Миримановой, с тех пор вес так и колеблется в +- 1,5 кг, в зависимости о тцикла
ем меньше жира. не сала, а просто жирности (как калории)
жир содержится в каждом продукте, вот я читаю так, что б за день в общем я съедала не больше 30 грамм жиров.
за счет сокращения жира, снижается и общее употребление калорий.
мне очень помогло! но конечно зависит от изначального веса.
жир содержится в каждом продукте, вот я читаю так, что б за день в общем я съедала не больше 30 грамм жиров.
за счет сокращения жира, снижается и общее употребление калорий.
мне очень помогло! но конечно зависит от изначального веса.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу