220В• 31 мая 2018
Какое-же экономное это ваше дробное питание!
Питаюсь уже неделю дробно и диву даюсь, насколько это сказалось на бюджете семьи в лучшую сторону! И вес понемногу уходит! Всем советую!! Питаюсь я правильно!
82
0
утром вода.банан и клубника(150 гр), кофе.
обед клубника(250-300 гр)
перекус клубника9250-300гр)
ужин омлет из двух яиц и огурец свежий
потом могу еще 5 шт клубничек скушать
вес двинулся.
у меня никак не хотел в минус идти, теперь пошел отвес.
но так делать нельзя!!!!!!
у меня просто 60 кг и застопорило, сегодня 58,6.
хочу 55-54!
так собираюсь до субботы, потом снова начну пп.
обед клубника(250-300 гр)
перекус клубника9250-300гр)
ужин омлет из двух яиц и огурец свежий
потом могу еще 5 шт клубничек скушать
вес двинулся.
у меня никак не хотел в минус идти, теперь пошел отвес.
но так делать нельзя!!!!!!
у меня просто 60 кг и застопорило, сегодня 58,6.
хочу 55-54!
так собираюсь до субботы, потом снова начну пп.
Ну к примеру
9-00 1-й приём пищи-каша гречневая с грибами и 2 кусочка огурца
11-00 2-й прём пищи -салат овощной
13-00 3-й приём пищи- творог с мёдом и миндаля немножко
15-00 4-й приём пищи- салат овощной плюс яйцо куриное
17-00 5-й приём пищи- черешня.
19-00 6-й приём пищи-стакан молока плюс 2 инжира.
Я не настаиваю на том,что моё питание супер правильное и уверена,что оно не особо сбалансированное, но мне так нормально и не голодаю я. Приём пищи у меня каждые 2 часа, перед приёмом пищи выпиваю стакан воды минут за 20, и кушаю очень маленькими порциями, примерно размером с кулачок, не запиваю еду водой, жду примерно час, полчаса, уменьшаю желудок, за эту неделю ни разу не пила чай, не хотелось, пью только воду и кушаю продукты в которых не содержится сахар. Ещё пью хром, но не уверена, о сладком не думаю, но это скорее всего не из-за хрома!
9-00 1-й приём пищи-каша гречневая с грибами и 2 кусочка огурца
11-00 2-й прём пищи -салат овощной
13-00 3-й приём пищи- творог с мёдом и миндаля немножко
15-00 4-й приём пищи- салат овощной плюс яйцо куриное
17-00 5-й приём пищи- черешня.
19-00 6-й приём пищи-стакан молока плюс 2 инжира.
Я не настаиваю на том,что моё питание супер правильное и уверена,что оно не особо сбалансированное, но мне так нормально и не голодаю я. Приём пищи у меня каждые 2 часа, перед приёмом пищи выпиваю стакан воды минут за 20, и кушаю очень маленькими порциями, примерно размером с кулачок, не запиваю еду водой, жду примерно час, полчаса, уменьшаю желудок, за эту неделю ни разу не пила чай, не хотелось, пью только воду и кушаю продукты в которых не содержится сахар. Ещё пью хром, но не уверена, о сладком не думаю, но это скорее всего не из-за хрома!
аллергии не боитесь? у меня муж в молодости так клубники переел - теперь от 1 ягодки даже его обсыпает и чешется весь.
А я нашла в своём городе, 79 гривен кг.Но прикол то в том,что мне этих два филе хватит дольше,чем на пару-тройку приёмов пищи. Суть не в стоимости продуктов, а в том,что намного меньше стала кушать.
Ответ дляНаездница
Я сама удивляюсь, раньше чаёк с молочком и пироженцо к нему, а сейчас только вода и нормально.
Долго. Вы на ПП?
Ну это не совсем пп, а то меня ппшки тапками забросают, но без сахара и мучного неделю, пока чувствую себя отлично! Минус 2 кг Я ещё упражнения делаю, раньше в зал ходила и делаю дома, то что можно без тренажера делать. 
Так это не зависит от количества клубники. Аллергия может быть и от пары штучек. А если ее нет, то хоть килограмм, хоть ведро съешь.
да, я полностью согласна, но вес стал уходить и обьемы тоже.
я так не делаю , стараюсь кушать пп, но вот решила так организм встряхнуть.
я так не делаю , стараюсь кушать пп, но вот решила так организм встряхнуть.
Ответ дляНаездница
Я сама удивляюсь, раньше чаёк с молочком и пироженцо к нему, а сейчас только вода и нормально.
Может из за жары?
Согласна!
Где голубцы, тефтели, вареники и пельмени, где макарошки с зажаркой и курицей гриль???
Или хотя бы пол ведра картохи и метровая пицца.
Где голубцы, тефтели, вареники и пельмени, где макарошки с зажаркой и курицей гриль???
Или хотя бы пол ведра картохи и метровая пицца.
Ответ дляКонхфЭдкаТузик
Согласна!
Где голубцы, тефтели, вареники и пельмени, где макарошки с зажаркой и курицей гриль???
Или хотя бы пол ведра картохи и метровая пицца.
Где голубцы, тефтели, вареники и пельмени, где макарошки с зажаркой и курицей гриль???
Или хотя бы пол ведра картохи и метровая пицца.
у вас тоже антипример 
Кто вам такое сказал? Была много лет приобретенная аллергия на клубнику. Со временем прошла, теперь я ее снова могу есть. Когда была подростком в одно лето почти месяц питалась практически одной клубникой, а потом лет 5 4-5 шт. вызывали крапивницу на руках и жуткую почесуху.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу