Клептоманка• 05 июня 2018
Кто на ПП, чем вы питаетесь?
Девочки, кто на ПП, придерживается правильного питания, распишите пожалуйста примерно, что вы едите в течение дня
показать весь текст
379
0
Овсянку хлопья перемолоть в кофемолке- хранить в банке. 2 ст л молотой овсянки, 1-2 яйца, зелень по вкусу, выливаем на сковороду и жарим с одной стороны, когда серединка чуть схватилась кладем начинку и накрываем половинкой, накрыть крышкой и довести до готовности. любая начинка по вкусу (грибы, лук, ветчина, овощи, оливки) готовится минут 5 от силы. Я часто начинку сразу вмешиваю в блин и переворачиваю. Вкус овсяного блина))
Если с утра даже того сахара немного то не страшно .
Молоко нормально вообще.
Доказано , если употреблять достаточно кальция лучше худеешь
Молоко нормально вообще.
Доказано , если употреблять достаточно кальция лучше худеешь
Не пробовала. Спасибо за совет.
Мы с диетологом и так еле подобрали мне ПП, до этого язва постоянно открывалась. Кто там про вред крахмала, в топку.. пусть ворчат. но это 100% ПП
Мы с диетологом и так еле подобрали мне ПП, до этого язва постоянно открывалась. Кто там про вред крахмала, в топку.. пусть ворчат. но это 100% ПП
Любое какое любите) я курицу не люблю, говядина, телятина, иногда свинка (редкооо) нежирная часть. Ой свинки захотелось, спасибо что напомнили))))
Времени на готовку нет), меню самое простое: завтрак - овсянка с ягодами и кофе, перекус - сухарь с Фетой или пармезаном и помидор, 2 перекус ягоды обед: суп с курицей и салат, или нежирное запечённое мясо или рыба и пару сухарей и кофе, полдник ягоды, орехи. Ужин творог или яйцо или салат с Фетой или моцарелой. Гарнир: рис нечищеный или гречка, но редко. Мясо или рыба заменяются пару раз в неделю запеченными овощами с яйцом. Никаких сложностей у меня). Иногда могу заточить немного чёрного шоколада.
А расскажете как говядину готовите, а то я никогда не не ела раньше из-за запаха, а сейчас бы и не прочь, так надоела курица
Ответ дляФенте Фря
суп из крапивы?? я явно отстала
Крапива очень полезна. Я люблю весной в красный борщ добавлять крапиву, ботву свеклы, щавель, лободу.
Ответ дляБывшая блондинка
++++ за кисель, завтра сделаю, море пользы и ягоды деть некуда
Мне тут про крохмал что-то доказывали. Ребята, я о здоровом питании писала, а не о диете для похудения.
Если у вас здоровые желудки и надо срочно похудеть, не ешьте рис, картофель и все другое крохмалсодержащее. Я описала чисто здоровый рацион питания, оговоренный с моим диетологом.
Если у вас здоровые желудки и надо срочно похудеть, не ешьте рис, картофель и все другое крохмалсодержащее. Я описала чисто здоровый рацион питания, оговоренный с моим диетологом.
Ответ дляЗоя Жорівна
Кофе абсолютно не мешает ничему .
Чего на него взьелись многие
Чего на него взьелись многие
Слышала,что задерживает воду в организме, или как-то так.
Я не ппшник, поэтому не разбираюсь)
Я не ппшник, поэтому не разбираюсь)
Подойдёт кролик, но не знаю можно ли при ПП. Точно знаю, что очень вкусно.
Ещё стручковая фасоль на пару и скумбрия очень вкусно сочетаются.
Ещё стручковая фасоль на пару и скумбрия очень вкусно сочетаются.
что вы так на рис набросились? нешлифованный, а тем более, дикий прекрасен
аналогично - пшеница-арнаутка, я даже точно не знаю сорт, выискиваю на Привозе у бабушек, к-рые для птиц продают, очень плотная, темная, не разваривается совершенно
слопаешь горсточку - и сыт.
аналогично - пшеница-арнаутка, я даже точно не знаю сорт, выискиваю на Привозе у бабушек, к-рые для птиц продают, очень плотная, темная, не разваривается совершенно
слопаешь горсточку - и сыт.
Что за глупости?Особенно ’скачет глюкоза’ улыбнуло.
Это полезные продукты. Они входят в рацион пп. Не все соблюдают пп для похудения,,вам так не кажется?Многие просто следят за здоровьем и поддерживают вес на пп. От целей и зависит рацион.
Это полезные продукты. Они входят в рацион пп. Не все соблюдают пп для похудения,,вам так не кажется?Многие просто следят за здоровьем и поддерживают вес на пп. От целей и зависит рацион.
Я пшено еще люблю. Один из любимых завтраков, пшено с оливковым маслом, отварное яйцо и ломтик сыра))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу