Клептоманка• 05 июня 2018
Кто на ПП, чем вы питаетесь?
Девочки, кто на ПП, придерживается правильного питания, распишите пожалуйста примерно, что вы едите в течение дня
показать весь текст
379
1
Ответ дляФенте Фря
я удержалась от реакции,но тоже удивило
я сначала удержалась, но дошла до киселя...
я с вечера делаю на завтрак пудинг из Чиа, покупаю йогурт Ама, утром горстку ягод туда и кушаю. Днем мясо и салаты. Мучное полностью заменила хлебцами, сладости пастилой, если уж сильно припечет. Воды стараюсь много пить,но плохо получается( От кофе по утрам не могу отказаться ну никак(((
Ответ дляПожарник
Автор,если позволите, то расширю вопрос - особенно ужины. А то уже надоело куриным филе и яйцами давиться.
Может накидаете рецептов вкусных и полезных салатиков к ужину?
Может накидаете рецептов вкусных и полезных салатиков к ужину?
Рыба на ужин очень классно
Белок и сам отлично переваривается и при этом тратит много калорий организм .
У меня ужин чистые белки .
У меня ужин чистые белки .
Ответ дляПожарник
Автор,если позволите, то расширю вопрос - особенно ужины. А то уже надоело куриным филе и яйцами давиться.
Может накидаете рецептов вкусных и полезных салатиков к ужину?
Может накидаете рецептов вкусных и полезных салатиков к ужину?
У меня сегодня отварной зелёный горошек с мясом, ст кефира и хлеб черный пречерный. Всера омлет с помидорами, иногда печеные яблоки с медом, банан и творог с медом. Кефир с бананом, салат любой с мясом/птицей. Гречка с салатом, рагу с бобами, просто кефир с корицей, твердые макароны с томатами, отварное яйцо или 2 с хлебом, рыбу (люблю запекать в мульте), сырники, лаваш с творогом и зеленью, чизкейк без сахара и тп... короче все что и днем, только меньше. Последний раз ем в 19-20. И да, я худею.
только не пишите, что это ПП)))) рис- не здоровая пища, кисель с крахмалом- не здоровая пища, картошка- не здоровая пища. это все крахмал и сахароза, от которой скачет глюкоза и откладывается жирок)))
Ответ дляTatka Kiev
Завтрак в основном творог с медом и грецкими орехами может быть овсянная каша, омлет,зелёный чай. Обед макароны, каши, салат, чуть позже фрукты, что есть. Перекус лаваш, кусочек сыра, яйцо вареное.
Ужин запечённое филе или рыба с помидоркой) это не большой пример.
Сладкое не ем, сейчас очень редко мороженое могу заточить) но я не прям прям зожник))
Допустим сегодня я наказана, попила кефир.
Ужин запечённое филе или рыба с помидоркой) это не большой пример.
Сладкое не ем, сейчас очень редко мороженое могу заточить) но я не прям прям зожник))
Допустим сегодня я наказана, попила кефир.
Делайте мороженое из фруктов- это нечто. Любой фрукт в морозилку и потом его вжик вжик блендером и сорбет готов. Без сахара и сливок, просто фруктовый лед) делаю из абрикос, смородины, клубники, земляники замороженной..
О, лаваш с творогом и зеленью идея. Спасибо.
А о сегодняшнем ужине (горошек+мясо) можно поподробнее?
А о сегодняшнем ужине (горошек+мясо) можно поподробнее?
Ответ дляОднозначно
я сначала удержалась, но дошла до киселя...
ахахаха)))) ну главное самовнушение
у меня больной жкт. для меня это самая здоровая и щадящая диета.
крахмал как раз обладает хорошими обволакивающими свойствами. при гастрите самое то. что вы там понимаете, лишь бы спорить..
крахмал как раз обладает хорошими обволакивающими свойствами. при гастрите самое то. что вы там понимаете, лишь бы спорить..
У меня с лета замороженный горошек лежит- отварила 10 мин и готов, сладкий)))))) и полезно, ккал минимум) продают в ашане вроде и в метро, да везде
Ответ дляЗоя Жорівна
Кофе абсолютно не мешает ничему .
Чего на него взьелись многие
Чего на него взьелись многие
я пью
с молоком и сахаром...вроде как кофе можно,но в чистом виде,а для меня это непосильно(
с молоком и сахаром...вроде как кофе можно,но в чистом виде,а для меня это непосильно(
Разное меню.
Но если сегодня.
Завтрак 2 варенных яйца и овсянки, которую 20 минут варят, не быстрая .
Кофе натуральное .
Клубника на десерт .
Перекус - стакан кефира .
Обед , кролик и гречка , салат с оливковым маслом .
Ужин рыба запеченная без ничего .
Но если сегодня.
Завтрак 2 варенных яйца и овсянки, которую 20 минут варят, не быстрая .
Кофе натуральное .
Клубника на десерт .
Перекус - стакан кефира .
Обед , кролик и гречка , салат с оливковым маслом .
Ужин рыба запеченная без ничего .
В каждом продукте есть своя польза, если знать с какой целью его употреблять. Рис - замечательный продукт, не белый обработанный конечно. Картошку тоже есть полезно иногда. А жирок откладывается не конкретно от каких-то продуктов, а от избытка калорий.
Ответ для100pudov
у меня больной жкт. для меня это самая здоровая и щадящая диета.
крахмал как раз обладает хорошими обволакивающими свойствами. при гастрите самое то. что вы там понимаете, лишь бы спорить..
крахмал как раз обладает хорошими обволакивающими свойствами. при гастрите самое то. что вы там понимаете, лишь бы спорить..
При гастрите запариваю семя льна и блендером измельчаю. Потом ем эти ’сопли’. Очень хорошо для желудка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу