Всем добрый день.
Сразу скажу, что про ПП и калории начитана)) Было много попыток худеть. Всегда успешно. Сколько диет не перепробовала. Но поскольку лишних кг немного, 5-7, то они за зиму набираются.
А в этом году, приступив в питанию по калориям, 1200-1300 в день, не похудела ни на грамм за месяц(((
Расстроилась и не стала мучить себя дальше. Сейчас возникли проблемы со спиной, прекрасно понимаю что нужно, просто обязана скинуть эти кг. А лучше 10.
Но дело в том, что мне 40. И я в этом году поняла что у меня замедляется обмен веществ и диеты быстро и эффективно не действуют.
Воды пью много, стараюсь не есть сладкого, жирного, но результата все равно нет.
Может быть есть такие же подруги по несчастью? )))
Какая диета оказалась вам эффективной? Сколько вы сбросили и за какое время?
Много слышала про диету Магги, хотелось бы услышать отзывы.
Спасибо!
Сразу скажу, что про ПП и калории начитана)) Было много попыток худеть. Всегда успешно. Сколько диет не перепробовала. Но поскольку лишних кг немного, 5-7, то они за зиму набираются.
А в этом году, приступив в питанию по калориям, 1200-1300 в день, не похудела ни на грамм за месяц(((
Расстроилась и не стала мучить себя дальше. Сейчас возникли проблемы со спиной, прекрасно понимаю что нужно, просто обязана скинуть эти кг. А лучше 10.
Но дело в том, что мне 40. И я в этом году поняла что у меня замедляется обмен веществ и диеты быстро и эффективно не действуют.
Воды пью много, стараюсь не есть сладкого, жирного, но результата все равно нет.
Может быть есть такие же подруги по несчастью? )))
Какая диета оказалась вам эффективной? Сколько вы сбросили и за какое время?
Много слышала про диету Магги, хотелось бы услышать отзывы.
Спасибо!
4
0
Дробное питание с упором на белок и нежирную пищу и ооочень маленькие порции, отказ от мучного и сладкого и много воды. Не пробовали? Мне помогает скинуть пару кг, но не быстро. Тоже в этом году 40. Такое питание разгоняет обмен веществ. Сейчас правда наела 2, 5 кг. Хочу скинуть быстро, сижу на кефире, до конца недели скину, потом на то что выше написала. Так и живём))
Ещё много и быстро хожу, йога и бассейн), тоже поставила за цель себя привести в порядок за лето. А то негоже сороковниким встретить боясь посмотреть в зеркало
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу