Вечный двигатель• 01 июля 2018
4 недели на пп, я так довольна, почему я этого не ела раньше?))
Начальный вес был 88,800(3 июня), сегодня 83,200.
По объемам слишком пострадала грудь( но я в середине мая закончила кормить еще)
Вес -5,6
Ог -6 см
От-6см
Об-4 см
По объемам слишком пострадала грудь( но я в середине мая закончила кормить еще)
Вес -5,6
Ог -6 см
От-6см
Об-4 см
показать весь текст
176
0
обязательно)
Я взвешивалсь и змерялась каждую неделю, больше всего в первую ушло и в четвертую, с 1 по 2 вообще мало ушло
Я взвешивалсь и змерялась каждую неделю, больше всего в первую ушло и в четвертую, с 1 по 2 вообще мало ушло
Нет, не так. При диабете уже диагностированном, частое питание вредно. Для здорового организма наоборот полезнее дробное питание
Вообще лучше раздельное питание, а то одни продукты мешают перевариваться и усваиваться остальным
Вот как кашку с мясом есть нельзя, у нас же привыкли только так.
Вот как кашку с мясом есть нельзя, у нас же привыкли только так.
ПП это правильное питание а не урезание калорий. У Вас почти нет лишнего веса вот В и сидите на низкокаллрияной диете. А то что у Вас она низкокаллрийна - это понятно. Минимум жиров и углеводов мало.
Не удивительно. Поджелудочная не отдыхает, все время работает. Вот не зря говорят полезно однодневное голодание, то есть только вода.
Ой, я вас умаляю)) Почитайте учебники специализированные, а не статейки в инете, которые строчат за деньги неграмотные копирайтеры))
Ого, и не мало. Ну у вас будет куда урезаться, если вес встанет - можно будет уменьшить порции немного и убрать суп или второе. Желаю вам дальнейших успехов!
мы будем продолжать тут мерятся ’письками’, кто умнее? Мои регалии Вам что-то дадут? Или мне Ваши? Тем более можно написать что хочешь:)))
Автор, вы молодец! Но вот если вы любите овсянку и на вечер вам хватает стакана кефира, то как вы вообще могли набрать??
Вот и отлично. Если есть результат, значит это однозначно лучше, чем то, что вы ели раньше. Состав вполне приличный и разнообразный. Когда дойдете до плато, то будите думать, что изменить-меню, количество приемов пищи, тренировки и тд. А пока есть эффект и вы себя хорошо чувствуете -продолжайте! Удачи!
Ээээ, я сильно разьелась беременность-роды- после родов, ела всякую ерунду, за раз перееусить чашка чая с сахаром и три бутерброда , это порядке вещей, и еще печенье закусить.
а разве голодание было когда-то полезным? Могу вспомнить только острый панкреатит, но это не значит что это полезно всем.
Нет, тем у кого уже инсулинозависимость - такое питание запрещено, но у многих есть предрасположенность - и вот для таких людей такое питание может спровоцировать развитие диабета. И, кстати, ваша категорисность в суждениях вам не идет.
Более того, если вы не на соревнования, то и 0% творог вам не к чему. Вполне можно есть нормальный и даже домашний, только количество маленькое взять.
При чем здесь фитоняши и недалекие??
Да, это не ПП. Автор худет из-за того, что порции уменьшила, не ест на ночь и появился режим, т.е ушли вредные перекусы и раскачался метаболизм.
ПП-это сочетание белков, жиров и углеводов, т.е мясо+салат, рыба+ салат, каша+салат ну и т.д. А у автора каша с мясом, ну и т.д, и 1200 калорий не при чем.
Да, это не ПП. Автор худет из-за того, что порции уменьшила, не ест на ночь и появился режим, т.е ушли вредные перекусы и раскачался метаболизм.
ПП-это сочетание белков, жиров и углеводов, т.е мясо+салат, рыба+ салат, каша+салат ну и т.д. А у автора каша с мясом, ну и т.д, и 1200 калорий не при чем.
Ну у спортсменов свои расклады: сушки и прочее. Им супы ни к чему...
Я послушала и для себя сделала свои выводы.
Я послушала и для себя сделала свои выводы.
я бы тренерам в вопросе питания не очень бы доверяла, знания у них поверхностные и для реальной жизни мало пригодные. И еще согласна с мыслью в теме, что каждый человек должен еду подбирать под свои потребности и прислушиваться к организму (интуитивное питание).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу