Месяц как увеличила физ нагрузки, перешла на летний рацион, отказалось от тортиков. Смотрю в зеркало - звезда! В шорты любимые влезла, стаю на весы +2кг????????
Да есть грех, жру мороженку, 2 пачки в день
В рационе нет и де было копченного, жирного, колбас-сосисок, фас-фуда, конфет. Воды стала больше пить, так как жарко и увеличились физ нагрузки, примерно 3 л в день
За что мне эти 2 кг? за мороженку????
Да есть грех, жру мороженку, 2 пачки в день
В рационе нет и де было копченного, жирного, колбас-сосисок, фас-фуда, конфет. Воды стала больше пить, так как жарко и увеличились физ нагрузки, примерно 3 л в день
За что мне эти 2 кг? за мороженку????
показать весь текст
65
0
Не))) за день литров 5 воды выпиваю. Плюс еда ещё. В итоге бегемотик:)
А, ещё квас очень люблю, но пью вечером, потому что если в течении дня, то точно место в транспорте начнут уступать)))
А, ещё квас очень люблю, но пью вечером, потому что если в течении дня, то точно место в транспорте начнут уступать)))
та я постоянно на нём катаюсь, вот стала кататься намного больше
зарядка, прогулки, растяжка - мне это необходимо, иначе развалюсь. Месяц назад на весы становилась, было на 2 кг меньше, но я объемнее была, шорты не сходились, сейчас застегиваю, даже жирок не так сильно свисает
зарядка, прогулки, растяжка - мне это необходимо, иначе развалюсь. Месяц назад на весы становилась, было на 2 кг меньше, но я объемнее была, шорты не сходились, сейчас застегиваю, даже жирок не так сильно свисает
это скорее всего мышцы.
но и 2 пачки мороженого в день тоже не очень гут.
у меня одна в неделю. и то - если в магазине по дороге будет шоколадный ’Крещатик’. а его часто не бывает))
но и 2 пачки мороженого в день тоже не очень гут.
у меня одна в неделю. и то - если в магазине по дороге будет шоколадный ’Крещатик’. а его часто не бывает))
а что удивительного? во всех программах похудения результат оценивают по объемам, а не по кг. Тем более у вас начались более интенсивные тренировки, они тоже способствуют увеличения кг, но если объемы уходят - значит все правильно. Жир легче мышц.
Угу)))
А обидно то как! Вроде и похудела, а вещи нормальные надеть не могу. Утром талия 68, а в обед уже 82, вечером даже не пробовала измерять, боюсь сантиметра не хватит:))) и воду не могу не пить, помру от жажды)))
Пс, и пресс есть, но аквариум побеждает его.
А обидно то как! Вроде и похудела, а вещи нормальные надеть не могу. Утром талия 68, а в обед уже 82, вечером даже не пробовала измерять, боюсь сантиметра не хватит:))) и воду не могу не пить, помру от жажды)))
Пс, и пресс есть, но аквариум побеждает его.
ох, я вас понимаю, зимой, когда на велике не катаюсь, у меня ем... газовая камера, живот надувается как шарик((( тоже разница в 10 см, ну и самочувствие не ахти
скорее всего вода
Девушка, прислушайтесь к себе. Все не прочитала. Но мне диетолог 2 раза в день прописал арбуз. Да , не каждый день. Но он есть и не по 300 грам, а по 1 кг мякоти. Все у вас выйдет!!!! Меньше слушайте здешние советы.
ну если не заедать его селедкой, почему нет тогда? прочистит почки, вообще не вижу, чем он может повредить
1 кг это 1 кг, хоть мяса, хоть сала, хоть ваты.
только посмотрите, какого объема кусок мяса в 1 кг и например 1 кг ваты. И не сало, а жир
только посмотрите, какого объема кусок мяса в 1 кг и например 1 кг ваты. И не сало, а жир
вообще, если строго, то во время похудения можно не больше 1 фрукта
1 яблока, или 1 апельсина или 1 ломтика арбуза.
Но только тогда вопрос, зачем такое похудение?))) Ешьте в первой половине дня и все будет ок)
1 яблока, или 1 апельсина или 1 ломтика арбуза. Но только тогда вопрос, зачем такое похудение?))) Ешьте в первой половине дня и все будет ок)
Ответ дляКактус из кожезаменителя
вообще, если строго, то во время похудения можно не больше 1 фрукта 1 яблока, или 1 апельсина или 1 ломтика арбуза.
Но только тогда вопрос, зачем такое похудение?))) Ешьте в первой половине дня и все будет ок)
1 яблока, или 1 апельсина или 1 ломтика арбуза. Но только тогда вопрос, зачем такое похудение?))) Ешьте в первой половине дня и все будет ок)
я даже больше скажу, зачем так жить!
имелось в виду, что когда жировая масса заменяется мышечной, это может давать плюс на весах, тогда имеет смыл измерить объемы, чтобы понимать, что происходит.
Похудение без спорта обычно всегда в минус, а вот если есть интенсивные нагрузки, могут быть нюансы)
Похудение без спорта обычно всегда в минус, а вот если есть интенсивные нагрузки, могут быть нюансы)
Ответ дляtarveldy
то есть арбуз - враг мой? не.... 
, это не честно!
, это не честно!
никто не враг, кроме тупых запретов - это нельзя, и это нельзя, можно только огурцы и воду.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу