Анонимус Я• 12 сентября 2018
А говорили: не похудеешь! Похудела)
Писала как-то, что вес встал и не идёт вниз. И питание правильное, и спорт (домашние тренировки), и бассейн. А вес не двигался. Мне сразу : да тут только тренажёрный зал, без железа вы ничего не сделаете.
Потом писала, что теперь пробую не есть после 18. И опять критика : это все временно, сорветесь, опять наберете, не похудеете.
В итоге - 60 кг (вчерашнее фото) против 69 кг (апрельское фото).
Срывалась, ела и в 20 и в 22. На ночь картошку и хлеб могла. Ну +1 кг, а потом все равно вес вниз. На мне это работает. Даже есть название тому - интервальная голодовка.
Ещё немножко побуду на ней и стану ужинать в 19. Хотя и сейчас нет проблемы, главное не сильно поздно ложиться спать. Иначе, бывало, ложилась, а в животе от голода урчало.)))
Самоё главное - понять, что нужен плотный завтрак, обед. А потом уже лёгкое надо есть, к вечеру максимально некалорийность еда.
Ну и спорт. Продолжаю дома заниматься, без веса. Плавания пока нет. И много хожу пешком.
Потом писала, что теперь пробую не есть после 18. И опять критика : это все временно, сорветесь, опять наберете, не похудеете.
В итоге - 60 кг (вчерашнее фото) против 69 кг (апрельское фото).
Срывалась, ела и в 20 и в 22. На ночь картошку и хлеб могла. Ну +1 кг, а потом все равно вес вниз. На мне это работает. Даже есть название тому - интервальная голодовка.
Ещё немножко побуду на ней и стану ужинать в 19. Хотя и сейчас нет проблемы, главное не сильно поздно ложиться спать. Иначе, бывало, ложилась, а в животе от голода урчало.)))
Самоё главное - понять, что нужен плотный завтрак, обед. А потом уже лёгкое надо есть, к вечеру максимально некалорийность еда.
Ну и спорт. Продолжаю дома заниматься, без веса. Плавания пока нет. И много хожу пешком.
показать весь текст
231
0
Ну я почти два года кормила грудью. Ничего с ней особо не сделалась. Маленькая кругленькая. Сейчас осталась такой же
За Хамство минус, за смешную шутку плюс вам))
у меня вес вырос во вторую беременность. Я хоть и продолжала дома тренировки, но гормоны сильнее.
Рада что у вас идеальна фигура)
у меня вес вырос во вторую беременность. Я хоть и продолжала дома тренировки, но гормоны сильнее.
Рада что у вас идеальна фигура)
ПП для меня - лично - это не диета. Это образ жизни. Я давно забыла что-то такое майонез)
Но когда человек впервые начинает менять питание и хочет изменить тело, и сразу же Начинается торговля- а может можно немножко того, этого - это не есть хорошо. Нужно настроиться и идти к цели.
Но когда человек впервые начинает менять питание и хочет изменить тело, и сразу же Начинается торговля- а может можно немножко того, этого - это не есть хорошо. Нужно настроиться и идти к цели.
нет конечно, просто так это сомнительный результат. если вы в одежде не тучная то это еще ничего не значит.
Это значит ровно то, что я хотела получить - минус объем и минус кг. Я кажется другого ничего и не заявляла?
Стройте свое тело на свой вкус. С мышцами, рельефом и пр. Вам же никто не мешает. Или мешает?)
Стройте свое тело на свой вкус. С мышцами, рельефом и пр. Вам же никто не мешает. Или мешает?)
Я сейчас не вспомню. Но мне кажется, глобально я изменила свое отношение к еде тогда, когда обнаружилась у сына аллергия на коровье молоко. Ему был год с хвостиком. Я стала читать об этой проблеме, изучать, как его кормить теперь. И тогда поняла, что здоровое питание без молока возможно и даже больше чем с ним) стала готовить еду, годную для его поджелудочной. Втянулась сама, потому что это о здоровье. Для всех. Муж ест как мы)
я когда худела (+22 после родов), ес тоже с 80 до 67 дошел и стал. спорт, питание. все бестолку. как только перестала есть мясо, 7 кг ушло за 2 месяца. потом и остальные. дошла до 59. сейчас пол года перестала следить за питанием. набрала 3-4 кг. но в сравнении с 80 - я счастлива.
спасибо Вашему примеру, буду опять брать себя в руки. дял меня главная проблема - режим. стала опять спать в 2-3 часа ночи ложиться, из-за этого ем по ночам )))
спасибо Вашему примеру, буду опять брать себя в руки. дял меня главная проблема - режим. стала опять спать в 2-3 часа ночи ложиться, из-за этого ем по ночам )))
ну майонез я не ем лет 10. не ем фаст фуд и т.д. но не кушать за ужином с мужем лазанью для меня однозначно диета. как я писала - я до последнего сопротивлялась этому ’образу жизни’. персональные тренировки, пешком везде и по ступенькам - да, это тот способ которым я хотела изменить свое тело. ограничивать себя в еде и особенно во времени - нет. это необходимость а не желание.
Мне тоже надо со сном порядок навести)
Тут о нем много кто написал. Вот надо)
Про мясо удивили. Белок же. Наверное, что тот связано с усвоением.
Тут о нем много кто написал. Вот надо)
Про мясо удивили. Белок же. Наверное, что тот связано с усвоением.
автор, я так сбросила 12 кг, просто не ела вечером и исключила вредности. Потом думала как же буду на работе...легко, я на работе наедаюсь так, что дома уже и не хочется. Все сладости утром ем. Так живу уже 4 года и отлично себя чувствую.
в ПМС у меня это не катит! Мясо и все! Несколько дней причем, как хищник!лучше бы сладкое ела 
Хорошо, что хороший метаболизм, потом за неделю и сгоняю эти 5 кг,рост 170, вес обычны2 58, в пмс 62 ...((((...иногда больше
Хорошо, что хороший метаболизм, потом за неделю и сгоняю эти 5 кг,рост 170, вес обычны2 58, в пмс 62 ...((((...иногда больше
хотя мужу и нравится)...дразнит, ’мне приснился опять секс с памушечкой’...зараза))
..подыгрываю в таких случаях)
..подыгрываю в таких случаях)
Отдельную тему создавать не буду, подумают - троль, как у нас тут обычно. Но в самом деле интересно, есть у кого-то такое))... У меня муж наоборот в такие мои дни, пмс, оживляется ’все, можем ехать на рыбалку и охоту и рыбалку на несколько дней’)))....Настроение досконально не измаеняется, но агрессивней немного становлюсь, малеха мужской энерргетики, и начинают нравится мужские привычки, рыбалка, охота, пиво...капец...))....Особенно меня шашлык, добивает, сама и мариную, а спустя несколько дней усиленно занимаюсь спортом и плачу......)
...)
Блин... Мы стобой одной крови - ты и я! Я тоже 173, мне 40 было в мае. Ноги, правда, да - от ушей. Длина брюк 34 дюйма )))) Попец знатный, но СИСЬКИИИИИ 
Вес сейчас 67. ТОже мой идеал 60 кг, но что-то не в том я моральном состоянии чтобы худеть. Правда ушек нету, так, всё равномерно по ляжкам, попе и чуть жирочек на пузике )))) ТОже вроде как даже стройная на наших просторах Израиля ))))
Вес сейчас 67. ТОже мой идеал 60 кг, но что-то не в том я моральном состоянии чтобы худеть. Правда ушек нету, так, всё равномерно по ляжкам, попе и чуть жирочек на пузике )))) ТОже вроде как даже стройная на наших просторах Израиля ))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу