12 галюцинаций• 14 сентября 2018
Диета при метеоризмах
Страдаю несколько лет от метеоризмов, пью иногда укропную воду. А вот последние дни совсем плохо стало, распирает со всех частей живота. И в желудке слышу урчание и в кишечнике со всех сторон. Последнее время не соблюдала диету. Много мучного и кабачкового рагу. От творога с кефиром тоже распирает и проносит. Не знаю какую уже диету подобрать. У кого такое заболевание какой диеты придерживаетесь?
9
0
вот мой рацион дня.
зеленый чай с хлебом с маслом
гречка с сосисками и кабачковым рагу,
вечер. пюре с салатом из помидор, жареная рыба
чай с куском хлеба, пару ложек творога творога.
сейчас распирает сильно. не знаю как заснуть при таких распираниях и пученьях, извините. живот как мотор дрожит
зеленый чай с хлебом с маслом
гречка с сосисками и кабачковым рагу,
вечер. пюре с салатом из помидор, жареная рыба
чай с куском хлеба, пару ложек творога творога.
сейчас распирает сильно. не знаю как заснуть при таких распираниях и пученьях, извините. живот как мотор дрожит
ну, если безглютеновая диета, то никакого хлеба вообще. Картофель, рис, гречка. Рыба, мясо, яйца, сало, овощи. И без молочки. Попробуйте, хоть неделю, если есть эти непереносимости, то полегчает быстро.
Пробуйте что-то изменить в питании и наблюдайте за собой.
Например, уберите на неделю из рациона хлеб, посмотрите на реакцию кишечника. Помидоры перенесите на обед, вечером много клетчатки не ешьте, и опять понаблюдайте. Не запивайте основные приемы пищи чаем сразу. Подождите 30-40 мин.
Попробуйте убрать сладкое.
Здоровья вам
Например, уберите на неделю из рациона хлеб, посмотрите на реакцию кишечника. Помидоры перенесите на обед, вечером много клетчатки не ешьте, и опять понаблюдайте. Не запивайте основные приемы пищи чаем сразу. Подождите 30-40 мин.
Попробуйте убрать сладкое.
Здоровья вам
Ответ дляКу-кусик
Пробуйте что-то изменить в питании и наблюдайте за собой.
Например, уберите на неделю из рациона хлеб, посмотрите на реакцию кишечника. Помидоры перенесите на обед, вечером много клетчатки не ешьте, и опять понаблюдайте. Не запивайте основные приемы пищи чаем сразу. Подождите 30-40 мин.
Попробуйте убрать сладкое.
Здоровья вам
Например, уберите на неделю из рациона хлеб, посмотрите на реакцию кишечника. Помидоры перенесите на обед, вечером много клетчатки не ешьте, и опять понаблюдайте. Не запивайте основные приемы пищи чаем сразу. Подождите 30-40 мин.
Попробуйте убрать сладкое.
Здоровья вам
Спасибо за рекомендации. Интересно, что хлеб я всегда ела. Еще и до метеоризмов, всегда батон мой любимчик был из мучного
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу