Патриоточка• 11 января 2019
чем меньше ешь тем больше толстеешь
Девочки, год назад была подтяжка живота бедер и попы..
на операцию шла с весом 52 кг, после была еще меньше,
потом за год набрала 10 кг..при том чо урезала рацион до утро творог или отруби, кофе, обед гречка , перекус яблоки или йогурт, хлебцы пророщенные, вечер фрукты или омлет . иногда позволяю шоколадку или пирожное кусочек, раз-два в неделю, не ем картошку каши, гарниры, пирожки жареное жирное колбасу сосиски и тд.. но набираю вес по страшному и живот вечно раздут..
пишу не скрывая ничего и не преувеличивая! сахар заменила уже 4 года на сахзам но вот что со мной творится не понимаю((
на операцию шла с весом 52 кг, после была еще меньше,
потом за год набрала 10 кг..при том чо урезала рацион до утро творог или отруби, кофе, обед гречка , перекус яблоки или йогурт, хлебцы пророщенные, вечер фрукты или омлет . иногда позволяю шоколадку или пирожное кусочек, раз-два в неделю, не ем картошку каши, гарниры, пирожки жареное жирное колбасу сосиски и тд.. но набираю вес по страшному и живот вечно раздут..
пишу не скрывая ничего и не преувеличивая! сахар заменила уже 4 года на сахзам но вот что со мной творится не понимаю((
33
0
Я дивуюсь, що можна підтягувати при вазі 52 кг?! Який цукрозамінник використовуєте?можна тільки стевію і еритрол. Спортзал як?
не знаю((что стоит сдать? не было месячных 3 года,теперь начались, и вижу льет конкретно, грудь растет и жопа простите то же..
вам срочно нуден гинеколог - эндокринолог
Все логічно. Якщо калораж занадто врізали,то організм переходить в режим ´голоду´ і все відкладає в запас жиру
Может низкая калорийность? Тогда тело может уходить в запас, плюс медленный метаболизм
Нервы
А нервы это гормоны, автор Вам бы к доктору хорошему и разгонять метаболизм
Нервы
А нервы это гормоны, автор Вам бы к доктору хорошему и разгонять метаболизм
перейти на белок вообще? но при этом я ж ем очень мало(( неужели и от таких углеводов разносит?((
а чего сразу переходить на белок вообще?
все должно быть сбалансированно
некоторых разносит от любых углеводов
отруби, хлебцы, фрукты - от всего этого прекрасно растет вес
все должно быть сбалансированно
некоторых разносит от любых углеводов
отруби, хлебцы, фрукты - от всего этого прекрасно растет вес
Эндокринолог и гинеколог вам нужны. Они назначат пакет анализов. Скорее всего проблема именно в них
У вас очень скудный углеводный рацион!!!! Отсюда и вздутие. Скорее всего килограмм 5 это оттеки. Уберите углеводы по максимуму,только овощи оставьте желательно зеленые. Фрукты как отедальный прием пищи в 1 половине дня и не яблоки-от них дует живот.
при каком росте? перестанете голодать и постоянно думать о калориях - тогда не будете и набирать вес
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу