Кнопкотык• 25 февраля 2019
Кто практикует голод? Как результаты?
Интересно ,кто голодает 24-48-72 часа? Как Вам результаты ? Хорошо ли худеется ? Потом не толстеете от любой крошки ?
Хочу попробовать переодически голодать 24 и 48 часов .Но боюсь ,вдруг метаболизму от этого только хуже будет ?
Хочу попробовать переодически голодать 24 и 48 часов .Но боюсь ,вдруг метаболизму от этого только хуже будет ?
показать весь текст
45
0
Аналогично! Тем более одно другому совсем не мешает!
Просто каждый организм индивидуален - кому заходит кому нет.
Просто каждый организм индивидуален - кому заходит кому нет.
Ответ дляКнопкотык
Вы умница ,вот это у Вас сила воли 
Я лет с 15 раз в год, перед Пасхой в страстную пятницу ничего не ем - и очень легко это переносила. В субботу даже не хотелось кушать совсем.
Более длительное голодание первый раз началось ’по дурости’ - тоже за неделю до Пасхи. Психанула, поругалась с домашними, и ’объявила голодовку’ :))) мне понравилось и я взялась за изучение матчасти по этому вопросу. Методик очень много! Попробуйте, но почитайте для начала. Там много нюансов есть. Если про длительное голодание речь.
А 1 разгрузочный день в неделю вообще все рекомендуют.
Моя дочь 15 лет по воскресеньям себе устраивает. Ей нравится.
Более длительное голодание первый раз началось ’по дурости’ - тоже за неделю до Пасхи. Психанула, поругалась с домашними, и ’объявила голодовку’ :))) мне понравилось и я взялась за изучение матчасти по этому вопросу. Методик очень много! Попробуйте, но почитайте для начала. Там много нюансов есть. Если про длительное голодание речь.
А 1 разгрузочный день в неделю вообще все рекомендуют.
Моя дочь 15 лет по воскресеньям себе устраивает. Ей нравится.
я очень похудела на голоданиях 1,5 дня и вес не вернулся за 2 года , потому что после голодания не жрешь так , желудок меньше , тяга к еде меньше. Главное при выходе не сорваться, не есть все что попало . Правильное однодневное голодание и правильный вход и выход для организма полезно . Длительные могут быть вредны при разных хронич. заболеваниях . Возвращаются кг у тех, кто поголодал , а потом съел все что в холодильнике , если все делать правильно , ничего не возвращается, организм чистится .
Планировала 7 дней, но на пятый день началась изжога - никогда не было такого - соду пить не захотела, решила на шестой день выйти на соках, да и работа скопилась)). 4 кг минус. Пила только воду, один день сухого голодания. Но, имейте в виду, что при голодании первой уходит вода, поэтому начнете питаться правильно и пить воду будет плюс 1,5 кг)) Но это - стимул для ПП и ограничения в количестве еды)) праздники кончились - скоро лето))) Решила на голоде 1-2 дня в неделю обязательно))
Пишу для всех, кто особо не вникает в информацию. Голодание может быть очень опасным, если есть заболевания, о которых вы не знаете, а такое бывает не так уж и редко. Это не игрушка и не способ похудения. Худеть надо с минимальным стрессом, а значит - на правильном сбалансированном питании и адекватных физнагрузках. При несоблюдении некоторых нюансов возможны последствия на всю жизнь, а также летальный исход.
Голодала пару раз по 3-4 дня. До этого вход и выход пару недель. Намного лучше потом стала себя чувствовать. Очень помогло при обострении хр.панкреатита, ну вес попутно.
Единственно, при вхождении когда уже перерывы большие начинаю! делать, то болит голова от голода, глаза давит. Но только когда начинаю. Выпиваю цитрамон или анальгин тогда. Если регулярно уже идут перерывы более шести часов, то норм.
Сладкое вначале тяжело перестать есть - тоже ломка. Потом организм и сам не просит столько сладостей, просто не хочется, он выбирает кусок мяса или капусты квашенной с хлебом.
Единственно, при вхождении когда уже перерывы большие начинаю! делать, то болит голова от голода, глаза давит. Но только когда начинаю. Выпиваю цитрамон или анальгин тогда. Если регулярно уже идут перерывы более шести часов, то норм.
Сладкое вначале тяжело перестать есть - тоже ломка. Потом организм и сам не просит столько сладостей, просто не хочется, он выбирает кусок мяса или капусты квашенной с хлебом.
Для очистки делаю слепое зондирование магнезией единоразово. Или неделю корень солодки большую дозу потом уголь через час в течении недели.
Вы абсолютно правы и не зная сути процессов можно больше навредить чем помочь организму (касается длительного голодания)
Еще очень важный нюанс!!! Качество воды которую пьете. В идеале это должна быть родниковая ’живая’ вода!!!
Еще очень важный нюанс!!! Качество воды которую пьете. В идеале это должна быть родниковая ’живая’ вода!!!
Головные боли - это от интоксикации, криз своеобразный.
У меня тоже сегодня болела голова, но мне тяжело отказ от кофе дается, я кофеман со стажем. Еще и погода меняется, у нас ветрюган сильный. Сегодня полдня проспала.
А вообще я наоборот более работоспособна в голоде. Четкость, ясность мыслей (у меня умственная работа)
Предпочитаю голодать конечно на даче - там всей семьей совершаем долгие пешие прогулки по лесу.
В городе тяжелее конечно, дома 5 этаж без лифта, иногда мне по 4 раза на дню туда - сюда бегать приходится.
А в целом и за рулем ок (у нас небольшой город, тянучки в основном по улицам). Хотя тут по возможности мужу на хвост падаю.
У меня тоже сегодня болела голова, но мне тяжело отказ от кофе дается, я кофеман со стажем. Еще и погода меняется, у нас ветрюган сильный. Сегодня полдня проспала.
А вообще я наоборот более работоспособна в голоде. Четкость, ясность мыслей (у меня умственная работа)
Предпочитаю голодать конечно на даче - там всей семьей совершаем долгие пешие прогулки по лесу.
В городе тяжелее конечно, дома 5 этаж без лифта, иногда мне по 4 раза на дню туда - сюда бегать приходится.
А в целом и за рулем ок (у нас небольшой город, тянучки в основном по улицам). Хотя тут по возможности мужу на хвост падаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу