MacOS-ница• 13 июня 2019
Сидим сегодня две толстячки на лавочке и
обсуждаем не далекое прошлое, где у нас не было детей и вес был по 50 кг, показываем фотки друг другу и не верится, что мы сейчас жиртресккомбинаты. Блин, в душе я 50 кг, а на весах 100. От этого печаль, которую заедаю конфетами
показать весь текст
579
0
Херня это всё. Вот реально при росте в 170 себя хорошо чувствую только при 63-65. При 60 не нравлюсь себе, сейчас 70 кг, надо 5 сбросить, летом лень (( жара.
Не представляю себя в весе 50 кг...
Не представляю себя в весе 50 кг...
с клубникой ок
сменила время приема клубники и нормально все
утром клубника, днем обед которых хочешь, ужин ... ну ужина может и не быть вовсе или салат с яйцом
сменила время приема клубники и нормально все
утром клубника, днем обед которых хочешь, ужин ... ну ужина может и не быть вовсе или салат с яйцом
Это потому что Вы не завтракаете. Завтрак должен быть полноценным обязательно, тогда вечером не так хочется есть.
Ответ дляОшеламиссимо
Девочки,я вас умоляю ,не пишите мне эту чушь.
Я работаю тренером по спорту,и имею диплом по диетологии и нутрициологти.
То,что вы описали,называют эффектом плато,из которого очень легко выйти. Даже без спорта.
Чем по-вашему отличается похудение на дефиците без спорта и дефиците со спортом с точки зрения биохимии? Мало чем. Химический процесс затраты энергии примерно одинаков. Эффект плато может вас настигнуть и при занятиях спортом. Могу вас уверить он случается даже не реже.
P.s: мышечная ткань не выводится никак из организма
Да,в очередности вы правы,только происходят несколько другие процессы: расходуется гликоген из мышечных волокон. А это две большие разницы. И при наличии спорта ,как я выше и писала ,происходит все то же самое. Очерёдность не меняется. Только мышцы сохраняют воду и как следствие тонус (но при соблюдении правильного кбжу), потому что они работают.
Я работаю тренером по спорту,и имею диплом по диетологии и нутрициологти.
То,что вы описали,называют эффектом плато,из которого очень легко выйти. Даже без спорта.
Чем по-вашему отличается похудение на дефиците без спорта и дефиците со спортом с точки зрения биохимии? Мало чем. Химический процесс затраты энергии примерно одинаков. Эффект плато может вас настигнуть и при занятиях спортом. Могу вас уверить он случается даже не реже.
P.s: мышечная ткань не выводится никак из организма
Да,в очередности вы правы,только происходят несколько другие процессы: расходуется гликоген из мышечных волокон. А это две большие разницы. И при наличии спорта ,как я выше и писала ,происходит все то же самое. Очерёдность не меняется. Только мышцы сохраняют воду и как следствие тонус (но при соблюдении правильного кбжу), потому что они работают.
Спасибо за разъяснения, только думаю, что более 50 % советчиц не в курсе что такое гликоген без гугла. Стараюсь общаться так, что бы меня понимали все.
Разницу со спортом и без вы прекрасно описали. И как по мне, то вывод очевиден. Только со спортом, т.к. баланс воды в организме играет самую важную роль. Но и жиры спаливать все нельзя. Насыщенные в том числе. Я дохуделась в молодости до серьезных нарушений со стороны центральной нервной системы. Много спорта, дефицит калорий. Начали разрушаться миелиновые оболочки из-за дефицита веса. А весила я на тот момент 54 кг.
Разницу со спортом и без вы прекрасно описали. И как по мне, то вывод очевиден. Только со спортом, т.к. баланс воды в организме играет самую важную роль. Но и жиры спаливать все нельзя. Насыщенные в том числе. Я дохуделась в молодости до серьезных нарушений со стороны центральной нервной системы. Много спорта, дефицит калорий. Начали разрушаться миелиновые оболочки из-за дефицита веса. А весила я на тот момент 54 кг.
кто вам такое сказал?
вот кто???
огромное количество людей не ест утром и все ок
я не могу засунуть утром в себя что то, а вот если я все же утром засунула еду, то все, целый день мне хочется нет не кушать, а жрать, при этом жрать именно углеводную вредную еду
у меня завтра в 11-13
вот кто???
огромное количество людей не ест утром и все ок
я не могу засунуть утром в себя что то, а вот если я все же утром засунула еду, то все, целый день мне хочется нет не кушать, а жрать, при этом жрать именно углеводную вредную еду
у меня завтра в 11-13
Расскажите мне, работающей без декрета, до 18 лет прожившей с родителями в общежитии с общей туалетом, ванной и кухней, про все что Вы выше написали!
И Вы не знаете, как я отпахала эту неделю, помимо работы я встаю в 5:40 и три раза в неделю у меня англ на 8:10-вчера сдала последний экзамен, спада всю неделю по 5 часов и да - сегодня я имею право, сходить в зал, на Масаж и побыть дома до 15:00, потом работа, встреча, затем дети!
И Вы не знаете, как я отпахала эту неделю, помимо работы я встаю в 5:40 и три раза в неделю у меня англ на 8:10-вчера сдала последний экзамен, спада всю неделю по 5 часов и да - сегодня я имею право, сходить в зал, на Масаж и побыть дома до 15:00, потом работа, встреча, затем дети!
Ответ дляPitbull
Вы умница!
Я извиняюсь за оффтоп
У Вас на полу ламинат такой или паркетная доска? Очень красиво.
Просто у меня сейчас ремонт)
Я извиняюсь за оффтоп
У Вас на полу ламинат такой или паркетная доска? Очень красиво.
Просто у меня сейчас ремонт)
Это плитка )) по ней меня советчици узнают, очень классно смотрится! Вы не пожалеете-не пыли не грязи не видно
Ну так разожрались же таки) Не из воздуха ж тот жир взялся.
Вы просто вели свой привычный образ жизни с пюрешкой и пивком по ночам, а состояние здоровья уже этого не позволило.
Вот и злитесь, что пришлось резко и кардинально поменять образ и режим жизни.
Вы просто вели свой привычный образ жизни с пюрешкой и пивком по ночам, а состояние здоровья уже этого не позволило.
Вот и злитесь, что пришлось резко и кардинально поменять образ и режим жизни.
Чего вы так нервничаете? Я вас завтракать не заставляю.
А то, что завтракать нужно для того, чтобы организм начал работать и метаболизм ’проснулся’, то это всем известная истина.
А то, что завтракать нужно для того, чтобы организм начал работать и метаболизм ’проснулся’, то это всем известная истина.
Мы были в Италии. Вся Италия завтракает кофе и бриош ( круассан с начинкой). Так едят 90% населения. Обед - пицца, бутер, вермишель. Ужин полноценный, мясо, вермишель, салат, картошка. ( вермишель у них первое, картошка второе), ещё и бокал или два вина. Толстых очень мало, алкоголиков не видела, хотя пьют и в обед и вечером
ну так что я вам должна сказать то? пока люди могут спать по 5 часов то ок, другие люди не могут спать по 5 часов, потому как 5 часов сна-это лишний жир на животе, кортизоловый животик
как вы не поймете, что все блин разные
мне отлично ложиться спать в 2 ночи и просыпаться в 11 утра, но приходиться укладываться в 11 что б встать в 6 и приехать на работу к 8.30
как вы не поймете, что все блин разные
мне отлично ложиться спать в 2 ночи и просыпаться в 11 утра, но приходиться укладываться в 11 что б встать в 6 и приехать на работу к 8.30
Да... грустно все это очень... живем не первый день и глаза у всех есть... пытаешься донести тут , но , к сожалению, слышат единицы... приятно вас, девочки, читать, кто в наше непростое время старается на все находить время, в том числе, на себя. К сожалению, многие поздно к этому приходят. А себя нужно любить и жалеть, заботиться о себе..
Ответ дляjune83
Да. 100%. Особенно когда приезжаешь с работы в 20,00. А у тебя ужин, дети, уроки....То сразу начинаешь со скакалок, приседаний и планок...
Так поди и жрать некогда
вы того? где я написала что я все время так ела? я писала что могла себе позволить и это не откладывалось у меня, я с детства склонна к полноте , хотя мама и папа худые, брат тощий и жилистый, а я в бабушку, она была гренадером и я всю жизнь занималась спортом, но не спортом по советчицки, а именно спортом, тяжелым, настоящим и о питании и нагрузке у меня огромный багаж знаний я не злюсь, мне то чего злиться? я и так всю жизнь себя ограничиваю, мне не привыкать, совершенно
но таки если бы не проблемы со здоровьем я бы не была 70 кг, а ну максимум 60 при этом жрала бы уже как на убой и занималась тем, что обожаю, каталась бы на великах, плавала и так далее
кстати, я не писала, что у меня лично нет на это время, я писала о людях, у которых реально нет времени, у меня оно есть, но не занимаюсь из-за сломанного позвоночника и не правильно сросшихся ребер
Ответ дляPitbull
Ааа, ну если религия 
Зачем мужиков превращать в женщин? Что бы потом жаловаться, что они инфанты и ничего в этой жизни не достигли?
На всякий случай уточню, что муж доволен моей фигурой, моим весом и моей внешностью.
На всякий случай уточню, что муж доволен моей фигурой, моим весом и моей внешностью.
Ну Советы были для тех, кто в пробках добирается и домой в 22 приходит. Вы же уже в 18.30 дома?)
и еще они ведут мало подвижный образ жищни и находятся в постоянной сиесте, я знаю
это генетически так заложено у них, у нас в нашем климате заложено кушать как наши бабки и прабабки
это генетически так заложено у них, у нас в нашем климате заложено кушать как наши бабки и прабабки
Автор, а вы с какой целью написали? Поностальгировать, какой были когда-то? Так Вы и сейчас такая, только под глыбой жира. Вам пишут о своих параметрах, чтобы вы поняли, что такой вес для женщины средних лет в наше время - это полный песец:) Я даже не говорю про нюансы со здоровьем... Но это так некрасиво и это такая психологическая распущенность. Или вам норм жить в глыбе жира?
Ну да, все ж в бизнес центрах поголовно сидят, работают))) до 22, кто с детьми- то??? В таком случае интересно. Вы говорите КРАЙНОСТЯМИ, оправдывая своё нежелание сдвинуться с места. И не своё тоже)) помогаете тем самым страждущим. И , кстати, со свободным временем, судя по количеству ваших постов, лично у вас проблем нет никаких
Все пишут, что есть исключения , но в общей массе лентяев и ясебяжалею, их не так много . Легче свалить на что угодно, только не на собственное слабоволие и лень
Так не нужно запихиваться булками пока в пробке стоишь, если целый день занят, то некогда и перекусить, весь день в движении, дома куча всего, то откуда те 100кг.
Выше писали «реальные советы» типа заниматься на кухне пока ужин готовите и сменить работу ближе к дому 
Так это не генетика. Это традиции пищевые. У нас же принято устраивать застолья из 100 блюд и НГ неделю отмечать за столом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу