Вытворунка• 31 июля 2019
Итак, 10 дней, минус 8 кг, иду дальше, кто со мной?
Сторонницы ПП проходят мимо
показать весь текст
739
0
Мука, это ваши японские диеты, вы посидите, скинете 15 кг и потом опять пирожки да пирожное( я образно), и опят плюс. У вас образ жизни должен быть такой, чтоб держать вес, это не сложно.
имеет. Вот только если это торты и булки - то да. Но то что природа требует жратвы - факт. Если человек привык закидываться по жизни всем подряд и в беременность так будет и без нее.
Ну вот когда скину, тогда и буду держать. Я писала выше, я сладкоежка, ужасная. Это моя проблема. Если удасться дойти до нужного веса, то под торта уже точно съедать не буду
Ответ дляАноним Первый
вы отрезали себе ногу?
как??
как??
все-таки врач согласился отрезать здоровый орган по желанию пациента? 
слушайте, ну у всех организм разный Если Вам так удалось, радуйтесь. Но это не значит, что все такие же.
Я оба раза беременела с одним весом, оба раза +12 кг за беременность, только после первого после родов +10 от добеременного веса
а со вторым -10 от добеременного веса
Повторю... Посчитайте сколько весит ребенок и т.д. , вот на столько ( + - 3-5 кг.) и должна женщина набрать за беременность. И это Вам любой врач скажет. Остальное НАЖРАЛА!
Вы как только начнете есть соленое и чуть больше, чем в этой японской диете, вы сразу наберете кг, вода быстро возвращается. Дело ваше конечно, я желаю вам похудеть и держать вес.
Каждая женщина индивидуальна, поэтому количество набранного веса зависит от многих факторов. Но есть определенные составляющие, по которым в среднем, за беременность женщина может набрать 9-14 кг. Этот вес состоит из:
Плод — 3300 г
Матка — 1000 г
Плацента и оболочки — 650 г
Околоплодные воды — 900 г
Увеличение объема циркулирующей крови — 1200 г
Увеличение объема молочных желез — 500 г
Жировые отложения — 2400 г
Тканевая жидкость — 2700 г
Плод — 3300 г
Матка — 1000 г
Плацента и оболочки — 650 г
Околоплодные воды — 900 г
Увеличение объема циркулирующей крови — 1200 г
Увеличение объема молочных желез — 500 г
Жировые отложения — 2400 г
Тканевая жидкость — 2700 г
У меня было минус 15 за месяц, правда 10 лет назад. Злощастная Лида, не могла остановится, как наркоманка. Муж со мной еле справился. Но такая потеря веса никак на организм не повлияла. Проблемы были тогда другого характера
Перечитайте ЕЩЕ РАЗ : я написала ’Посчитайте сколько весит ребенок и т.д. , вот на столько ( + - 3-5 кг.) и должна женщина набрать за беременность. ’ Поняли ?
Вес ребенка , воды,плацента И + - 3-5 кг.
Вес ребенка , воды,плацента И + - 3-5 кг.
японская диета-это белковая диета, людям, у которых проблемы с почками и печенью ее нельзя, иначе будет опа
дальше
там в самих показаниях к диете написано, что эта диета для тех случаев, когда нужно срочно сбросить вес и дальше ОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ, так как уходит вода, а не жир
жир за месяц в размере 10 кг не уйдет у людей с излишним весом, у людей с ожирением уйдет вода+ 2-4 кг жира
но как только вы перейдете на обычное питание, где будут углеводы, белки, клетчатка и жиры, организм наберет +25 легко и сразу
для того, что б худеть правильно нужно соотношение кбжу и каллорийность, если быстро хотите похудеть то не выше 1200 кал в день + хоть минимальная нагрузка, хотя бы 5-6 000 шагов в день, нет не 10, а 5-6
дальше
там в самих показаниях к диете написано, что эта диета для тех случаев, когда нужно срочно сбросить вес и дальше ОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ, так как уходит вода, а не жир
жир за месяц в размере 10 кг не уйдет у людей с излишним весом, у людей с ожирением уйдет вода+ 2-4 кг жира
но как только вы перейдете на обычное питание, где будут углеводы, белки, клетчатка и жиры, организм наберет +25 легко и сразу
для того, что б худеть правильно нужно соотношение кбжу и каллорийность, если быстро хотите похудеть то не выше 1200 кал в день + хоть минимальная нагрузка, хотя бы 5-6 000 шагов в день, нет не 10, а 5-6
Ответ дляlumonbka
а, и т.д. это плацента, кровь..))) не увидела, хотя трижды возвращалась читать
Я сильно сократила )))
Автор, удачи конечно. Сидела на японке, гречневой, да на чем я только не сидела. Когда мама и бабушка толстые, повезло так повезло) организм по-разному ведёт себя, но у меня почти все вернулось назад, короче минус три в итоге было.
Я все равно похудела на 15 кг, вес больше года такой. Банально, отказ от ужина, сладкого, хлеб иногда. Спорт 3-4 раза .
Я все равно похудела на 15 кг, вес больше года такой. Банально, отказ от ужина, сладкого, хлеб иногда. Спорт 3-4 раза .
Ответ дляlumonbka
а, и т.д. это плацента, кровь..))) не увидела, хотя трижды возвращалась читать
Вот блин, сама вижу , что не совсем понятно написала...
не всегда нажрала, есть такое понимание как отеки
я набрала за беременность 12 кг + 10 кг -это были отеки, которые сходили целую неделю, на тело было жудко смотреть
потом я вернуласб в + 2 кг до добеременного веса и что б я не делала и на чем не сидела он не уходил, потом , через 2 года вышла на работу, сидячую, и за 5 лет набрала 10 кг лишнего+ отеки, которыми я страдаю в итоге 15 кг
для примера, вчера я весила 72 кг, сегодня утром у меня начались кд и вес мой утром сегодня 67
я набрала за беременность 12 кг + 10 кг -это были отеки, которые сходили целую неделю, на тело было жудко смотреть
потом я вернуласб в + 2 кг до добеременного веса и что б я не делала и на чем не сидела он не уходил, потом , через 2 года вышла на работу, сидячую, и за 5 лет набрала 10 кг лишнего+ отеки, которыми я страдаю в итоге 15 кг
для примера, вчера я весила 72 кг, сегодня утром у меня начались кд и вес мой утром сегодня 67
главное, разобрались
И все выше написали именно жировую массу Вы не потеряли )) максимум 500 гр жира . Остальное Вода .
Почитайте про расщепление жира .
Сколько организм может за месяц терять жировых клеток .
Да если 3 месяца просидите- на японке или 6 то да жир уйдёт .
Ещё раз и последний напишу .
Кг вашего жира это 7000 калорий .
Вот и создайте дефицит на 1 хотя бы кг жира ? За сколько можно потерять 7 т калорий ?)))
Если в день минимум 1400 1600 надо потреблять для худения)
Без соли Вы так же нарушаете баланс свой водный . Через пару месяцев отеки привет ) лишняя Чашка жидкости и будете ныть , что не понимаю откуда отеки ) эти . Мне нельзя пить 2 литра )))) я отекаю .
Итак 7000 калорий . В день японки это 900 . 1500-900=600 кал ваш экстремальный дефицит . Примерно 2 недели *600= 8400 калорий дефицит , те 1 кг жира вы потеряли . Остальное Вода .
Почитайте про расщепление жира .
Сколько организм может за месяц терять жировых клеток .
Да если 3 месяца просидите- на японке или 6 то да жир уйдёт .
Ещё раз и последний напишу .
Кг вашего жира это 7000 калорий .
Вот и создайте дефицит на 1 хотя бы кг жира ? За сколько можно потерять 7 т калорий ?)))
Если в день минимум 1400 1600 надо потреблять для худения)
Без соли Вы так же нарушаете баланс свой водный . Через пару месяцев отеки привет ) лишняя Чашка жидкости и будете ныть , что не понимаю откуда отеки ) эти . Мне нельзя пить 2 литра )))) я отекаю .
Итак 7000 калорий . В день японки это 900 . 1500-900=600 кал ваш экстремальный дефицит . Примерно 2 недели *600= 8400 калорий дефицит , те 1 кг жира вы потеряли . Остальное Вода .
Блин , я же уже объяснила !!!!!! ’ сколько весит ребенок и т.д. ’ и т.д !!! Чтобы все не перечислять. Все это и есть 8-12 кг, но не 25-40 кг,
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу