ZaRaZa• 30 сентября 2019
Год как я ни ем сладкое.. Результат.
Прошел год как я отказалась от покупного сладкого-печенье,конфеты,шоколадки.
Домашнюю выпечку ем.
Раньше день без конфеты это зря прожитый день.:)
Но никаких изменений явных нет.
Отказалась из-за жиров, пальмового масла и т.д.
Кожа, волосы лучше не стала.
Раньше не ужинала, сейчас ужинаю, углеводов не хватает.
Вес +1кг,но это с 48 на 49)
За год были грехи:)-2 мороженого, 2 конфетки ромашка и 1 плитка шоколада.
Не хочется... ем орехи, фрукты
Домашнюю выпечку ем.
Раньше день без конфеты это зря прожитый день.:)
Но никаких изменений явных нет.
Отказалась из-за жиров, пальмового масла и т.д.
Кожа, волосы лучше не стала.
Раньше не ужинала, сейчас ужинаю, углеводов не хватает.
Вес +1кг,но это с 48 на 49)
За год были грехи:)-2 мороженого, 2 конфетки ромашка и 1 плитка шоколада.
Не хочется... ем орехи, фрукты
показать весь текст
176
0
всего перечисленного практически не ем.
Например,завтрак сегодня-яишница с овощами, обед-картошка с грибами+винегрет, ужин-стейк с овощами.
Перекусы-груша и орехи.
Например,завтрак сегодня-яишница с овощами, обед-картошка с грибами+винегрет, ужин-стейк с овощами.
Перекусы-груша и орехи.
значит у вас нет проблем) я от сахара отказалась, хотя вес маленький и так, просто были скачки сахара в крови. Стала лучше себя чувствовать...
у меня цель не похудеть была,
а ожидание, что прям ощущать начну лучше,легче и т.п.:)
Кожа,волосы улучшатся,например.
а ожидание, что прям ощущать начну лучше,легче и т.п.:)
Кожа,волосы улучшатся,например.
А я похудела и стала ощущать себя лучше. Правда, я несколько кг желатина в себя запихнула за 4 месяца.
Например,завтрак сегодня-яишница с овощами, обед-картошка с грибами+винегрет, ужин-стейк с овощами.
Перекусы-груша и орехи.
Перекусы-груша и орехи.
Ответ дляZaRaZa
а вы размер порции знаете?:)
или какая у меня физ.нагрузка за день))))
Был бы дефицит ккал-вес бы падал. Все просто.
Кроме сладкого я еще не ем свинину, курятину, майонез, покупные кетчупы и еще кучу зрени, которую ела раньше. Волосы не супер, кожа лучше, вес с 73 вернулся к 65, и буду худеть дальше. Едим больше овощей, баранину, рыбу, и на макароны из твердых сортов полностью перешли.
лет 10 назад показывали по тв передачи английского диетолога, женщины. она проводила наблюдения состояния здоровья людей, которые отказывались от вредных продуктов, вводили в рацион больше овощей, рыбы, отварного мяса.
с параллельным наблюдением у врачей, анализами крови, узи и т.д..
результаты у всех были очень хорошими.
с параллельным наблюдением у врачей, анализами крови, узи и т.д..
результаты у всех были очень хорошими.
Продолжу ваш пост,возможно вы согласитесь со мной.
А грибок на коже-это не просто заражение грибком,это сбой в работе ЖКТ.Поэтому самая строгая диета не поможет,если не убрать попутно проблемы внутри организма. К сожалению,не все проблемы можно убрать.
А грибок на коже-это не просто заражение грибком,это сбой в работе ЖКТ.Поэтому самая строгая диета не поможет,если не убрать попутно проблемы внутри организма. К сожалению,не все проблемы можно убрать.
Эээ... Вы о чем??? Дай мне научное обоснование вреда коллагена на сосуды. Желательно, на уровне биохимии.
А какой результат должен быть? Можно на сникерсах худеть, дело в калориях, а не в отказе от сладкого.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу