ZaRaZa• 30 сентября 2019
Год как я ни ем сладкое.. Результат.
Прошел год как я отказалась от покупного сладкого-печенье,конфеты,шоколадки.
Домашнюю выпечку ем.
Раньше день без конфеты это зря прожитый день.:)
Но никаких изменений явных нет.
Отказалась из-за жиров, пальмового масла и т.д.
Кожа, волосы лучше не стала.
Раньше не ужинала, сейчас ужинаю, углеводов не хватает.
Вес +1кг,но это с 48 на 49)
За год были грехи:)-2 мороженого, 2 конфетки ромашка и 1 плитка шоколада.
Не хочется... ем орехи, фрукты
Домашнюю выпечку ем.
Раньше день без конфеты это зря прожитый день.:)
Но никаких изменений явных нет.
Отказалась из-за жиров, пальмового масла и т.д.
Кожа, волосы лучше не стала.
Раньше не ужинала, сейчас ужинаю, углеводов не хватает.
Вес +1кг,но это с 48 на 49)
За год были грехи:)-2 мороженого, 2 конфетки ромашка и 1 плитка шоколада.
Не хочется... ем орехи, фрукты
показать весь текст
176
0
.
Я тоже так думала сделать .но..домашняя шарлотка это 1 стакан сахара на 5 яиц. Тот же сахар только в домашем. 
вообще не страдаю. просто честно написала,а то ’диетологи’в инстаграм как распишут)).
со всех сторон твердят о вредной пище, вот решила ’ну ок,не буду есть’.
отдельная тема поднятие витамина Д, ну 50 сейчас у меня показатль,а обещанной зашкаливающей бодрости и энергии не пришло)
со всех сторон твердят о вредной пище, вот решила ’ну ок,не буду есть’.
отдельная тема поднятие витамина Д, ну 50 сейчас у меня показатль,а обещанной зашкаливающей бодрости и энергии не пришло)
Мне подходит идеально кетодиета для похудения, совместно с физ нагрузками. Но, если будет хоть кусочек яблока, вес остановится..и не будет уходить. Без фруктов, низкоуглеводная кетодиета. Но очень тяжело, и я ее никому не советую. Я за полгода сбросила 25кг, но потом за беременность набрала 35 просто убрав спорт и добавив фрукты.
Тут просто на Советчице очень популярный совет как убрать пару кг - откажитесь от мучного и сладкого и сразу несколько кг уйдет))) или когда высыпания на коже есть сразу совет отказаться от сладкого. Но это работает, если был грибок на коже
)))) фрукты, орехи люблю не меньше,чем раньше сладкое)
тоже думала, что зависима от сладкого,
а в один день как переклинило:)
когда мне говорят,например, что курение-это зависимость и не могут её бросить,то понимаю, что это все в голове.
тоже думала, что зависима от сладкого,
а в один день как переклинило:)
когда мне говорят,например, что курение-это зависимость и не могут её бросить,то понимаю, что это все в голове.
ну и смысл) я ем шоколад, зефир, иногда десерты в ресторане, занимаюсь спортом, с кожей волосами и фигурой все отлично, так зачем лишать себя удовольствия)) но конечно злоупотреблять сладким не стоит, но и боятся сьесть немного шоколада это тоже нонсенс
При диете жёсткой уходит вода и мышцы, но не жир. Потом это все радостно возвращается с привесом. А вы делаете правильно, лучше быть подкачанной дамочкой, чем худышкой с вислосисями и вислопопой от диет без спорта
Вы питаетесь цельными продуктами? Какая у Вас выпечка домашняя? Мука ЗЦ? Чем сахар заменили? Масло используете в выпечке?
Ответ длянеДоПриличий
откажитесь от сала, колбас, копченостей
Я согласна с колбасами и копченостями, а насчет сала - нет. Там очень много аминокислот полезных для женского организма. 5-7гр сала в день жира не прибавят, а организм насытят. Ем ежедневно по кусочку утром, подруга подсказала. Она в свои 40+ отлично выглядит и фигура суперовая
Я за 4 месяца похудела на 16 кг. И продолжаю дальше худеть. Но от сладкого в микродозах я не отказывалась.
молодая картошка тоже очень полезна. Там практически нет крахмала, а витаминов много. Кукуруза тоже полезна, но она каллорийна весьма.
а домашняя выпечка на чем? покупное масло, молоко, сахар, сливки, мука и тд. Не сами же корову держите и мелете муку из негмошной пшеницы, ато ж не дай бог) смысл в домашнем, если оно из тех же продуктов и делается, что в магазине
Автор, смысл не в сладком, а количестве калорий. И на конфетах можно похудеть, главное дефицит калорий. У вас его не было.
Отсюда вывод - главное не качество (состав), а количество. Продолжайте дальше слушать адептов ’от этого продукта толстеют’
Простите как всегда ,может потому что анонимно не пишу Вот меня и видете а если вы видите значит вы всегда ,значки не работаете
повторюсь:) домашняя выпечка это кусок пирога в месяц)
да, на покупном масле, молоке,сахаре и пшеничной муке)
да, на покупном масле, молоке,сахаре и пшеничной муке)
Тю если бы вообще не ели сладкое
или например из 120 до 70 кг похудели то это было бы РЕЗУЛЬТАТ
а так не о чём ваш пост
или например из 120 до 70 кг похудели то это было бы РЕЗУЛЬТАТ
а так не о чём ваш пост
Девочки,
у меня цель не похудеть была,
а ожидание, что прям ощущать начну лучше,легче и т.п.:)
Кожа,волосы улучшатся,например.
у меня цель не похудеть была,
а ожидание, что прям ощущать начну лучше,легче и т.п.:)
Кожа,волосы улучшатся,например.
Вы количество ккал в день уменьшите, тогда будет результат. А то что вы уберете сладкое, но на его место придет другой калорийный продукт, пусть даже и полезный - толку не будет.
А какого результата вы ждете? Вот пишете нет его. А какой он должен быть?
Может он есть, ну проживете на 5 лет дольше если под машину не попадете, не подхватите вирус какой-то, от стресса не усугубите какое-то хроническое заболевание, не сломаете шею катаясь на лыжах, не попадете в аварию, не утонете в море, не задохнетесь угарным газом и т.д ит.д. и т.д ))))
Может он есть, ну проживете на 5 лет дольше если под машину не попадете, не подхватите вирус какой-то, от стресса не усугубите какое-то хроническое заболевание, не сломаете шею катаясь на лыжах, не попадете в аварию, не утонете в море, не задохнетесь угарным газом и т.д ит.д. и т.д ))))
Я нет сегодня в ночную на роботу ,проснулся рано как всегда в пять утра По житейским делам был занят сейчас отдыхаю
ну вот смотрите я магазинное не ем, масло беру на айхербе, либо кокосовое, либо гхи. Муку беру ЦЗ обычно это спельта, рисовая короче без глютена, сахар не кладу - покупаю натуральный подсластитель, это может быть сироп агавы, сироп финика либо просто банан, если это например оладьи. Вкус замечательный и я понимаю, что я ем, не магазинный маргарин с сахаром перебитый
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу