ZaRaZa• 30 сентября 2019
Год как я ни ем сладкое.. Результат.
Прошел год как я отказалась от покупного сладкого-печенье,конфеты,шоколадки.
Домашнюю выпечку ем.
Раньше день без конфеты это зря прожитый день.:)
Но никаких изменений явных нет.
Отказалась из-за жиров, пальмового масла и т.д.
Кожа, волосы лучше не стала.
Раньше не ужинала, сейчас ужинаю, углеводов не хватает.
Вес +1кг,но это с 48 на 49)
За год были грехи:)-2 мороженого, 2 конфетки ромашка и 1 плитка шоколада.
Не хочется... ем орехи, фрукты
Домашнюю выпечку ем.
Раньше день без конфеты это зря прожитый день.:)
Но никаких изменений явных нет.
Отказалась из-за жиров, пальмового масла и т.д.
Кожа, волосы лучше не стала.
Раньше не ужинала, сейчас ужинаю, углеводов не хватает.
Вес +1кг,но это с 48 на 49)
За год были грехи:)-2 мороженого, 2 конфетки ромашка и 1 плитка шоколада.
Не хочется... ем орехи, фрукты
показать весь текст
176
0
так домашнее не делается из пальмового масла. Домашнее делается из нормальных ингредиентов - это творог, овсяные хлопья, цельнозерновая мука, немного сливочного масла иногда, сметана, тыква, фрукты, сухофрукты. Назовите вредности в перечисленном списке продуктов.
на самом деле если тебе до 40-50, то и не будет эффекта, самое интересное после этого возраста, расплата за питание в том числе, а это почти еще пол жизни
Вы знаете, между практически не ем и вообще не ем пропасть. Правда, попробуйте марафон какой нибудь, вы просто прозреете. От души!
Вот если бы еще диету, как набрать вес)) Мне нужно...никак не получается...мало того он уходит. Ритм жизно и питание такие же как и всегда.
при каком росте у вас 48-49 кг ?
идите в тренажерный зал - поменяется телосложение мышцы/жир вес будет выше но формы лучше, качество кожи тоже улучшится. выпечка домашняя это тоже мука и сахар.
в любом случае отказ от маргаринов и пальм.масла - это хорошо.
идите в тренажерный зал - поменяется телосложение мышцы/жир вес будет выше но формы лучше, качество кожи тоже улучшится. выпечка домашняя это тоже мука и сахар.
в любом случае отказ от маргаринов и пальм.масла - это хорошо.
Ответ дляZaRaZa
162см.
зал 3 р.в неделю)
зал 3 р.в неделю)
так отличный вес, бомба. вы наверняка отлично выглядите.
А меня был рез-т. Только я ваще сладкое жрать перестала. Чай-кофе заменила на травяные сборы, ПП, тренажерный - бомба. Кожа в разы лучше. тело лучше, самочувствие лучше.
Ответ дляГубы_зубы
Значит вы здоровый человек
Ваши слова, да богу в уши)
Крайне проблемный жкт, был период, когда после лечения хеликобактера 6 месяцев кроме печеной картошки, печеной свеклы, квашеной капусты и кефира просто ничего не могла есть. Вот тогда у меня 48 кг было, но без слез на меня смотреть было невозможно.
Крайне проблемный жкт, был период, когда после лечения хеликобактера 6 месяцев кроме печеной картошки, печеной свеклы, квашеной капусты и кефира просто ничего не могла есть. Вот тогда у меня 48 кг было, но без слез на меня смотреть было невозможно.
а меня вАще достала эта слежка за тем что едим! Блин, люди едят ’нормальную’еду, не задумываются покупают и готовят что хотят, А я начала похудение с 59 кг, хотела стать 57, а стала почти 65!. считаю и записываю каллории, результаты только в первый год были, и то, 57 я так и не стала, но похудела, живот был плоский.А потом все начало возвращаться, хотя питание у меня диетическое, сахар не едим, готовлю без жира, сахара муки ВС и тд..Блин, ну я уже какбанчик, какой никогда не была. Теперь ни одному человеку не посоветую урезать каллории, тольк увеличивать расход энергии!
Моя позиція, все повинно бути в міру. Був певний час, коли я собі забороняла їсти солодощі, крім роздратування це мені не принесло жодного результату, тому інколи балую себе)
так чтобы они стали лучше, нужно кушать полезности. я позволяю себе в день 3-4 конфеты, с кожей все в порядке, всю жизнь сижу на овощах и фруктах, овсянке, много, очень много воды каждый день, и конфеты при этом не мешают)
я когда то по совету косметолога сидела на диете, все вареное. и сырые овощи. а все покупное, кофе, кетчупы, шоколадки, колбасы - это все нельзя. мясо только вареное. вообще все вареное.
так у меня кожа за месяц стала, как персик. розовая, чистая, и такая бархатистая, что все спрашивали, чем я таким пудрюсь красивого цвета.
но на такой диете сидеть тяжело все время, особенно, когда у тебя семья и ты всем жаришь картофан .
так у меня кожа за месяц стала, как персик. розовая, чистая, и такая бархатистая, что все спрашивали, чем я таким пудрюсь красивого цвета.
но на такой диете сидеть тяжело все время, особенно, когда у тебя семья и ты всем жаришь картофан .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу