Файна_зупка• 07 октября 2019
Я жирная и видимо буду жирной всегда, потому что...
В двух словах, я жирная, почти 90 кг. Рост 167.
Была полной примерно с 10-11 лет и до сих пор. Если до родов я ещё держалась, то после разнесло и все мои попытки сводились к качелям в весе и возврату снова в свой вес. Итак за 13 лет взрослой жизни я пробовала:
- диеты (Мириманова, Кремлевская, белковая и десятки других из интернета)
- подсчет калорий и бжу,
- спорт: фитнес, зал (4 раза, ха-ха-ха), быстрая ходьба, пыталась бегать, но это ужас с грудью G,
- голодовка по 1-3 дня,
- кодировка от ожирения по двум разным методикам, которые меня не взяли от слова вообще (знаю, что есть люди, которым кодировки помогали).
Добавлю, что все это было мне, очень мягко говоря, сложно и не в радость. Бывало, нападала депрессия.
И вот мне почти 31, сижу и думаю, как же я за****сь. Видимо, быть жирной моя участь. Может кто подскажет, что-нибудь действенное и то, что далось не кровью и пОтом. Если бы я скинула 10-12 кг и удержала этот вес (а это в сотни раз сложнее), я была бы счастлива.
Кто, хочет, написать, что я лентяйка, ищу себе оправдания, да, вы правы. Ну вот такая я, у меня уже опустились руки.
Была полной примерно с 10-11 лет и до сих пор. Если до родов я ещё держалась, то после разнесло и все мои попытки сводились к качелям в весе и возврату снова в свой вес. Итак за 13 лет взрослой жизни я пробовала:
- диеты (Мириманова, Кремлевская, белковая и десятки других из интернета)
- подсчет калорий и бжу,
- спорт: фитнес, зал (4 раза, ха-ха-ха), быстрая ходьба, пыталась бегать, но это ужас с грудью G,
- голодовка по 1-3 дня,
- кодировка от ожирения по двум разным методикам, которые меня не взяли от слова вообще (знаю, что есть люди, которым кодировки помогали).
Добавлю, что все это было мне, очень мягко говоря, сложно и не в радость. Бывало, нападала депрессия.
И вот мне почти 31, сижу и думаю, как же я за****сь. Видимо, быть жирной моя участь. Может кто подскажет, что-нибудь действенное и то, что далось не кровью и пОтом. Если бы я скинула 10-12 кг и удержала этот вес (а это в сотни раз сложнее), я была бы счастлива.
Кто, хочет, написать, что я лентяйка, ищу себе оправдания, да, вы правы. Ну вот такая я, у меня уже опустились руки.
180
0
Ну и жирнейте дальше. Всем пофигу.
И да, вы лентяйка, это я вам пишу как человек похудевший с 120 до 67.
И да, вы лентяйка, это я вам пишу как человек похудевший с 120 до 67.
ну у вас привычка уже и вам будет легко в будущем
мне сложно была очень худая, сейчас при росте 168 - 68 кг
а с возрастом кг очень сложно скидывать
мне сложно была очень худая, сейчас при росте 168 - 68 кг
а с возрастом кг очень сложно скидывать
Ну так расскажите, как похудели, может дадите мне толчок. Мой максимум 9 кг, которые вернулись обратно
Я сомневаюсь, что мне будет легко в таком весе в пожилом возрасте. Хочу дойти хотя бы до 77-78 кг.
я сама такая, 175/95, єто все неорганизованность и лень. Я так устаю, что мне проще бутеров с чаем поесть и ничего не готовить.
Оооо, думала сеглдня создать тему для похудения. Меня 101.7 кг рост 167)))
Нужны девочки для поддержания))) И я могу кого-то поддержать)))
Нужны девочки для поддержания))) И я могу кого-то поддержать)))
Пересмотрите свой рацион, размер порций. и только не надо ля ля, что вы и так кушаете как птичка. Даже уменьшив порции можно немного начать сбрасывать. Но вы ж не хотите кровью и потом, вы из тех: чтобы такого содрать, чтобы похудеть.
Я на марафоне у Юли Науменко ,в инсте.
Прописанное не сложное и разнообразное меню,с рецептами готовки и играммовкой.
У девочек за 3недели марафоне уходит от5 до 7кг в среднем.
Я периодически срываюсь,но потом опять по меню ,вес уходит.
И в телеграмма группа общая ,девчонки делятся своим опытом ,поддерживают друг друга,тоже ,как то стимулирует.
Прописанное не сложное и разнообразное меню,с рецептами готовки и играммовкой.
У девочек за 3недели марафоне уходит от5 до 7кг в среднем.
Я периодически срываюсь,но потом опять по меню ,вес уходит.
И в телеграмма группа общая ,девчонки делятся своим опытом ,поддерживают друг друга,тоже ,как то стимулирует.
Начните с развернутого анализа крови на гормоны, с визита к эндокринологу. Также попытайтесь посчитать, сколько всего вы за день съедаете и выпиваете ? Без исключений. Список вас приятно удивит. Также предположу сидячий образ жизни.
зачем то вы это выбираете, значит так удобно находиться в таком состоянии, похудение не в приоритете
Я и не буду ля-ля) как птичка не ем, но и ведрами тоже не ем. Вот 2 месяца не ем сладкого, почти не ем хлеба, вес стоит, как вкопанный. Кровью и пОтом точно не хочу, я знаю, что я становлюсь просто исчадием ада, если применяю такие меры и страдают мои близкие в первую очередь.
А двигаться больше не пробовали? Сначала быстрая ходьба, потом бег. от 3 до 10 км/день. через месяц будет результат, если не будете жрать
Спасибо, запишусь к доктору. Да, конечно сидячий. Работа предполагает сидение за ноутом 4-6 часов день и много езжу за рулём.
Я считала, подсчет калорий, бжу, вкладывалась в норму для похудения, но была ужасно голодной.
Я считала, подсчет калорий, бжу, вкладывалась в норму для похудения, но была ужасно голодной.
Вот и у меня вес возвращается ВСЕГДА. При любом способе. Я просто не знаю, как его удержать. Так как свой образ жизнь поменять кардинально не могу. Для этого мне нужно съехать жить в лес на полгода в одиночестве, не меньше.
Замариновать мясо или рыбу и запечь ,много труда не нужно, наоборот легче чем ,что то выготавливать .Ну и овощи нарезать к этому
Если дело в генах - тут наверно ничего не поделаешь.
А если просто много кушаете - значит у вас нету дела, за которое вы бы болели всей душой. Заедаете стресс и безделье (работа делом не считается).
А если просто много кушаете - значит у вас нету дела, за которое вы бы болели всей душой. Заедаете стресс и безделье (работа делом не считается).
Я себя несчастной не считаю. Кроме веса, у меня все хорошо. Но мне в нем некомфортно, а в будущем будет ещё сложнее, это 100%. А как вы себя ощущаете?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу