23 октября 2019

Всем привет! Меня зовут Аня и я жирная корова!

Осознание того что я за год набрала 10 кг (имея до этого еще 10 лишних) пришло ко мне примерно 2 недели назад.... НИКОГДА раньше не сидела на диетах и не занималась спортом... Была довольна собой, даже с лишними 10 кг... Сменив работу с вечной беготни на разменянную ровно год назад, стала замечать постепенное добавление килограммов на весах... и тадаааааааааам +10(((((( Сейчас я вешу 89 кг при росте 180(((( Не влезла сегодня утром в любимое теплое платье, расстроилась и решила действовать!!! Девочки, подскажите плиз с чего начать? в чем искать мотивацию и как работать над своей силой воли?? Буду рада если поделитесь собственным примером. Спасибо!
111 0
parele• 23 октября 2019
1
-10 кг на подсчете калорий, без особой нагрузки, за 3,5-4 месяца.
Зоркая Зорро• 23 октября 2019
2
Привет, Аня!
МЕня зовут Ганна, я тоже жирная корова. И нас уже стадо
ЖенаАйтишнеГа• 23 октября 2019
3
Рахуйте калорії
Найбільш дієво
Top-1694• 23 октября 2019
4
Что то часто тут темы от жирных коров. Уже обсудили 2000 раз
Фиктивная• 23 октября 2019
5
Ответ дляЗоркая Зорро
Привет, Аня!
МЕня зовут Ганна, я тоже жирная корова. И нас уже стадо

+ Еще одна буренка Лена!
Зоркая Зорро• 23 октября 2019
6
Ответ дляparele
-10 кг на подсчете калорий, без особой нагрузки, за 3,5-4 месяца.
какой у вас был рост, вес и возраст и на скольких калориях вы сидели?
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
7
Ответ дляparele
-10 кг на подсчете калорий, без особой нагрузки, за 3,5-4 месяца.
А как их считать то, научите плиз! Это всю еду взвешивать и потом считать? Спасибо!
Кошечка-муркошечка• 23 октября 2019
8
Ответ дляЗоркая Зорро
Привет, Аня!
МЕня зовут Ганна, я тоже жирная корова. И нас уже стадо
и я с вами))) я Анжелика!
Зоркая Зорро• 23 октября 2019
9
Ответ дляФиктивная

+ Еще одна буренка Лена!
ПРивет, Леня! МУУУУ
Зоркая Зорро• 23 октября 2019
10
Ответ дляTop-1694
Что то часто тут темы от жирных коров. Уже обсудили 2000 раз
нужен индивидуальный подход.
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
11
Ответ дляЗоркая Зорро
Привет, Аня!
МЕня зовут Ганна, я тоже жирная корова. И нас уже стадо
Привет Ганна! Давай становится худыми вместе)))
Застряла• 23 октября 2019
12
Привет Аня! Меня зовут Света и я глиста в обмороке
Зоркая Зорро• 23 октября 2019
13
Ответ дляХикориДикори
А как их считать то, научите плиз! Это всю еду взвешивать и потом считать? Спасибо!
Есть сайт калоризатор, там уже есть многие продукты. Вы взвешиваете свои продукты, вносите и там все автоматом считается
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
14
Ответ дляЖенаАйтишнеГа
Рахуйте калорії
Найбільш дієво
Как их считать просветите плиз)) Это всю еду взвешивать что ли? как это все считать?
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
15
Ответ дляTop-1694
Что то часто тут темы от жирных коров. Уже обсудили 2000 раз
Да? я новичек в этом деле! И какой вывод Вы можете сделать, что действует лучше всего?
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
16
Ответ дляФиктивная

+ Еще одна буренка Лена!
Привет буренка Лена! Худеть будем?
Зоркая Зорро• 23 октября 2019
17
Ответ дляХикориДикори
Привет Ганна! Давай становится худыми вместе)))
Давай. у меня рост 180 и вес 120. Вообще капец, я о 89 только и мечтаю.
Тоже когда-то считала, чуть похудела, бросила считать и опять.
Цыбулька• 23 октября 2019
18
80% успеха это питание, с утра лучше ( ложка каши+2 белка+кусочек вареного мяса +огурец) ,в обед супчика мл 200, вечером салат и кусочек мяса или рыбы. Полностью убрала хлеб и все что связано с мукой ( понятное дело запрещенка- майонез, сладкое и тд)
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
19
Ответ дляКошечка-муркошечка
и я с вами))) я Анжелика!
Привет Анжелика, худеть будем?
Брюлик в стразах• 23 октября 2019
20
Ой как будто про меня написали, в шоке как можно 10кг за год
Я просто в шоке!!!
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
21
Ответ дляЗастряла
Привет Аня! Меня зовут Света и я глиста в обмороке
Везет тебе))) Могу поделится, если надо, своими лишними)))
Кошечка-муркошечка• 23 октября 2019
22
Ответ дляХикориДикори
Привет Анжелика, худеть будем?
Ну, какбэ я и не против, но только без насилия над собой, я натура нежная))
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
23
Ответ дляЗоркая Зорро
Есть сайт калоризатор, там уже есть многие продукты. Вы взвешиваете свои продукты, вносите и там все автоматом считается
Спасибо, прогуглю!
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
24
Ответ дляЗоркая Зорро
Давай. у меня рост 180 и вес 120. Вообще капец, я о 89 только и мечтаю.
Тоже когда-то считала, чуть похудела, бросила считать и опять.
Я очень боюсь увидеть на весах цифру 90... а она на пороге((((( как Вы считали калории?
parele• 23 октября 2019
25
Ответ дляЗоркая Зорро
какой у вас был рост, вес и возраст и на скольких калориях вы сидели?
160, 62 кг, 46 лет. На 1400 при малоподвижном образе жизни.
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
26
Ответ дляЦыбулька
80% успеха это питание, с утра лучше ( ложка каши+2 белка+кусочек вареного мяса +огурец) ,в обед супчика мл 200, вечером салат и кусочек мяса или рыбы. Полностью убрала хлеб и все что связано с мукой ( понятное дело запрещенка- майонез, сладкое и тд)
в обед будуголодная... супом не наемся... а где же перекусы?
parele• 23 октября 2019
27
Ответ дляХикориДикори
А как их считать то, научите плиз! Это всю еду взвешивать и потом считать? Спасибо!
Взвешивать и вносить в программу на телефоне. Программ великое множество, выбирайте на свой вкус)
Мяо мой мяо• 23 октября 2019
28
Аня, закрывайте советчицу и идите качать пресс и приседать #опку. И тогда все у вас получится)))
автор ХикориДикори • 23 октября 2019
29
Ответ дляБрюлик в стразах
Ой как будто про меня написали, в шоке как можно 10кг за год
Я просто в шоке!!!
Увы
parele• 23 октября 2019
30
Ответ дляЦыбулька
80% успеха это питание, с утра лучше ( ложка каши+2 белка+кусочек вареного мяса +огурец) ,в обед супчика мл 200, вечером салат и кусочек мяса или рыбы. Полностью убрала хлеб и все что связано с мукой ( понятное дело запрещенка- майонез, сладкое и тд)
Это очень мало.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!