KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

ХикориДикори

Всем привет! Меня зовут Аня и я жирная корова!

Осознание того что я за год набрала 10 кг (имея до этого еще 10 лишних) пришло ко мне примерно 2 недели назад.... НИКОГДА раньше не сидела на диетах и не занималась спортом... Была довольна собой, даже с лишними 10 кг... Сменив работу с вечной беготни на разменянную ровно год назад, стала замечать постепенное добавление килограммов на весах... и тадаааааааааам +10(((((( Сейчас я вешу 89 кг при росте 180(((( Не влезла сегодня утром в любимое теплое платье, расстроилась и решила действовать!!! Девочки, подскажите плиз с чего начать? в чем искать мотивацию и как работать над своей силой воли?? Буду рада если поделитесь собственным примером. Спасибо!

23 октября 2019 в 16:48
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
1 parele
23 октября 2019 в 16:49  
-10 кг на подсчете калорий, без особой нагрузки, за 3,5-4 месяца.
  • Благодарочка 6
Зоркая Зорро
2 Зоркая Зорро
23 октября 2019 в 16:50
Привет, Аня!
МЕня зовут Ганна, я тоже жирная корова. И нас уже стадо
  • Благодарочка 58
ЖенаАйтишнеГа
3 ЖенаАйтишнеГа
23 октября 2019 в 16:50  
Рахуйте калорії
Найбільш дієво
4 Top-1694
23 октября 2019 в 16:50  
Что то часто тут темы от жирных коров. Уже обсудили 2000 раз
Фиктивная
5 Фиктивная
23 октября 2019 в 16:51 Ответ для Зоркая Зорро
Цитата:
Привет, Аня! МЕня зовут Ганна, я тоже жирная корова. И нас уже стадо


+ Еще одна буренка Лена!
  • Благодарочка 14
Зоркая Зорро
6 Зоркая Зорро
23 октября 2019 в 16:51 Ответ для parele
Цитата:
-10 кг на подсчете калорий, без особой нагрузки, за 3,5-4 месяца.
какой у вас был рост, вес и возраст и на скольких калориях вы сидели?
ХикориДикори
(автор)
7 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 16:51 Ответ для parele
Цитата:
-10 кг на подсчете калорий, без особой нагрузки, за 3,5-4 месяца. А как их считать то, научите плиз! Это всю еду взвешивать и потом считать? Спасибо!
Кошечка-муркошечка
8 Кошечка-муркошечка
23 октября 2019 в 16:51 Ответ для Зоркая Зорро
Цитата:
Привет, Аня! МЕня зовут Ганна, я тоже жирная корова. И нас уже стадо
и я с вами))) я Анжелика!
  • Благодарочка 1
Зоркая Зорро
9 Зоркая Зорро
23 октября 2019 в 16:52 Ответ для Фиктивная
Цитата:
+ Еще одна буренка Лена!
ПРивет, Леня! МУУУУ
  • Благодарочка 1
Зоркая Зорро
10 Зоркая Зорро
23 октября 2019 в 16:52 Ответ для Top-1694
Цитата:
Что то часто тут темы от жирных коров. Уже обсудили 2000 раз
нужен индивидуальный подход.
  • Благодарочка 1
ХикориДикори
(автор)
11 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 16:52 Ответ для Зоркая Зорро
Цитата:
Привет, Аня! МЕня зовут Ганна, я тоже жирная корова. И нас уже стадо Привет Ганна! Давай становится худыми вместе)))
Застряла
12 Застряла
23 октября 2019 в 16:53  
Привет Аня! Меня зовут Света и я глиста в обмороке
  • Благодарочка 8
Зоркая Зорро
13 Зоркая Зорро
23 октября 2019 в 16:53 Ответ для ХикориДикори
Цитата:
А как их считать то, научите плиз! Это всю еду взвешивать и потом считать? Спасибо!
Есть сайт калоризатор, там уже есть многие продукты. Вы взвешиваете свои продукты, вносите и там все автоматом считается
ХикориДикори
(автор)
14 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 16:53 Ответ для ЖенаАйтишнеГа
Цитата:
Рахуйте калорії Найбільш дієво
Как их считать просветите плиз)) Это всю еду взвешивать что ли? как это все считать?
ХикориДикори
(автор)
15 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 16:54 Ответ для Top-1694
Цитата:
Что то часто тут темы от жирных коров. Уже обсудили 2000 раз Да? я новичек в этом деле! И какой вывод Вы можете сделать, что действует лучше всего?
ХикориДикори
(автор)
16 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 16:54 Ответ для Фиктивная
Цитата:
+ Еще одна буренка Лена!
Привет буренка Лена! Худеть будем?
Зоркая Зорро
17 Зоркая Зорро
23 октября 2019 в 16:54 Ответ для ХикориДикори
Цитата:
Привет Ганна! Давай становится худыми вместе)))
Давай. у меня рост 180 и вес 120. Вообще капец, я о 89 только и мечтаю.
Тоже когда-то считала, чуть похудела, бросила считать и опять.
Цыбулька
18 Цыбулька
23 октября 2019 в 16:55  
80% успеха это питание, с утра лучше ( ложка каши+2 белка+кусочек вареного мяса +огурец) ,в обед супчика мл 200, вечером салат и кусочек мяса или рыбы. Полностью убрала хлеб и все что связано с мукой ( понятное дело запрещенка- майонез, сладкое и тд)
  • Благодарочка 1
ХикориДикори
(автор)
19 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 16:55 Ответ для Кошечка-муркошечка
Цитата:
и я с вами))) я Анжелика!
Привет Анжелика, худеть будем?
Брюлик в стразах
20 Брюлик в стразах
23 октября 2019 в 16:55  
Ой как будто про меня написали, в шоке как можно 10кг за год
Я просто в шоке!!!
  • Благодарочка 1
ХикориДикори
(автор)
21 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 16:56 Ответ для Застряла
Цитата:
Привет Аня! Меня зовут Света и я глиста в обмороке
Везет тебе))) Могу поделится, если надо, своими лишними)))
  • Благодарочка 1
Кошечка-муркошечка
22 Кошечка-муркошечка
23 октября 2019 в 16:56 Ответ для ХикориДикори
Цитата:
Привет Анжелика, худеть будем?
Ну, какбэ я и не против, но только без насилия над собой, я натура нежная))
ХикориДикори
(автор)
23 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 16:57 Ответ для Зоркая Зорро
Цитата:
Есть сайт калоризатор, там уже есть многие продукты. Вы взвешиваете свои продукты, вносите и там все автоматом считается Спасибо, прогуглю!
ХикориДикори
(автор)
24 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 16:58 Ответ для Зоркая Зорро
Цитата:
Давай. у меня рост 180 и вес 120. Вообще капец, я о 89 только и мечтаю. Тоже когда-то считала, чуть похудела, бросила считать и опять. Я очень боюсь увидеть на весах цифру 90... а она на пороге((((( как Вы считали калории?
25 parele
23 октября 2019 в 16:59   Ответ для Зоркая Зорро
Цитата:
какой у вас был рост, вес и возраст и на скольких калориях вы сидели?
160, 62 кг, 46 лет. На 1400 при малоподвижном образе жизни.
  • Благодарочка 1
ХикориДикори
(автор)
26 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 17:00 Ответ для Цыбулька
Цитата:
80% успеха это питание, с утра лучше ( ложка каши+2 белка+кусочек вареного мяса +огурец) ,в обед супчика мл 200, вечером салат и кусочек мяса или рыбы. Полностью убрала хлеб и все что связано с мукой ( понятное дело запрещенка- майонез, сладкое и тд) в обед будуголодная... супом не наемся... а где же перекусы?
27 parele
23 октября 2019 в 17:00   Ответ для ХикориДикори
Цитата:
А как их считать то, научите плиз! Это всю еду взвешивать и потом считать? Спасибо!
Взвешивать и вносить в программу на телефоне. Программ великое множество, выбирайте на свой вкус)
  • Благодарочка 1
Мяо мой мяо
28 Мяо мой мяо
23 октября 2019 в 17:01  
Аня, закрывайте советчицу и идите качать пресс и приседать #опку. И тогда все у вас получится)))
ХикориДикори
(автор)
29 ХикориДикори
(автор)
23 октября 2019 в 17:01 Ответ для Брюлик в стразах
Цитата:
Ой как будто про меня написали, в шоке как можно 10кг за год Я просто в шоке!!! Увы
30 parele
23 октября 2019 в 17:01   Ответ для Цыбулька
Цитата:
80% успеха это питание, с утра лучше ( ложка каши+2 белка+кусочек вареного мяса +огурец) ,в обед супчика мл 200, вечером салат и кусочек мяса или рыбы. Полностью убрала хлеб и все что связано с мукой ( понятное дело запрещенка- майонез, сладкое и тд)
Это очень мало.
  • Благодарочка 2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу: