Всем привет! Меня зовут Аня и я жирная корова!

Question

ХикориДикори• 23 октября 2019

Всем привет! Меня зовут Аня и я жирная корова!

Осознание того что я за год набрала 10 кг (имея до этого еще 10 лишних) пришло ко мне примерно 2 недели назад.... НИКОГДА раньше не сидела на диетах и не занималась спортом... Была довольна собой, даже с лишними 10 кг... Сменив работу с вечной беготни на разменянную ровно год назад, стала замечать постепенное добавление килограммов на весах... и тадаааааааааам +10(((((( Сейчас я вешу 89 кг при росте 180(((( Не влезла сегодня утром в любимое теплое платье, расстроилась и решила действовать!!! Девочки, подскажите плиз с чего начать? в чем искать мотивацию и как работать над своей силой воли?? Буду рада если поделитесь собственным примером. Спасибо!

показать весь текст

111 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как похудеть, если с гормонами проблемы? +12 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Кто так худел? +25 Без сладкого и мучного? +65 Выпила я этот чай Небесная ласточка..для похудения +46 Як можна швидко набрати вагу? +25 Кето, кто был на этой системе? +60 Хто вживав такі таблетки для схуднення? Реально допомагають? +45 Кто голодал по Оганян, интоксикация, которой пугают обязательно должна быть? +31 Хто на кето і не худне, зазирніть +20

Сейчас читают!

Дніпро, знову біль… 2 +102 2 Днeпр? что сeгодня было? 4 +35 4 Стоит ли такое платье 5 тыщ? 3 +23 3 Обстрелы 3 +17 3 Сегодня чуть не подралась на Подоле... с малолеткой 3 +17 3 Почему все зовут именно на кофе с сайтов знакомств? 6 +16 6 Только недавно поняла почему люди не берут животных из приюта 5 +15 5

Answer 1 · 2019-10-23T17:57:51+02:00

Ответ дляА_я_ЛОЖУ!

Ух ты! Воодушевляет.
Я думала в нашем возрасте только толстеть можно, процессы замедляются...
Я 170-70.
Хочу до 60 скинуть, уже тяжеловато стало с лишним весом. Мешает.
А у вас были срывы? Или вы всегда в 1400 влазили?
Впереди куча семейных праздников, я точно знаю, что не смогу без алкоголя. А он очень калорийный.это с утра ничего не есть, готовить запас по калориям, 2 бокала шампанского выпить, и уснуть мордой в салате :)

В нашем возрасте)) я в нашем возрасте сунулась на пилон, правда, хватило одной тренировки - больно, зато сейчас на полотнах занимаюсь.
Срывы нужны обязательно, особенно, когда вес встаёт намертво и не хочет двигаться - это называется читмил. Когда ешь все вкусняшки в неограниченном количестве. Но раз-другой, не больше.

Answer 2 · 2019-10-23T17:59:05+02:00

Ответ дляБрюльтик

Автор, ищите себе компанию в марафоне ПП, так легче будет. Я сейчас на подсчете калорий и БЖУ, но не сама считаю, а диетолог, порции получаются большие, не голодная, меню разнообразное и вкусное. Прилагаю фото завтрака, 2 перекусов и обеда. На ужин будет овощной салат с креветками

Блин, я ж уже поужинала, у Вас очень аппетитно!
Автор, я Марина, 36 лет, 176 рост и 76 вес, тоже с Вами на ферме можно посидеть?

Answer 3 · 2019-10-23T17:59:05+02:00

Ответ дляАтятя_тётя

https://f.ua/usa-style/sss702.html

Не открылась модель

Answer 4 · 2019-10-23T18:00:31+02:00

Ответ дляparele

В нашем возрасте)) я в нашем возрасте сунулась на пилон, правда, хватило одной тренировки - больно, зато сейчас на полотнах занимаюсь.
Срывы нужны обязательно, особенно, когда вес встаёт намертво и не хочет двигаться - это называется читмил. Когда ешь все вкусняшки в неограниченном количестве. Но раз-другой, не больше.

Спасибо за мотивацию !

Answer 5 · 2019-10-23T18:13:55+02:00

Ответ дляШвидка Настя

Блин, я ж уже поужинала, у Вас очень аппетитно!
Автор, я Марина, 36 лет, 176 рост и 76 вес, тоже с Вами на ферме можно посидеть?

Двигайтесь, я с вами, Ксения 164 68, была 75

Answer 6 · 2019-10-23T18:14:40+02:00

Ответ дляЗоркая Зорро

Привет, Аня!
МЕня зовут Ганна, я тоже жирная корова. И нас уже стадо

По паспорту?

Answer 7 · 2019-10-23T18:16:19+02:00

Я перестала пару недель назад вообще есть хлеб. Уже - 2.5 на весах.
Ну и сахар уже давно не ем, если надо подсластить, то ложечку мёда добавляю.
Пью йогурты со стевией. Ем салаты и запеченную курицу, индейку, рыбу.
Резко худеть не хочу, хочу не больше 4-5 кг в месяц. думаю, справлюсь.
П.С. Вчера в кафе нарушила - съела пару кусочков тонкой пиццы. Думаю, не страшно. )))
К лету надеюсь убрать 15-20 кг постепенно.

Answer 8 · 2019-10-23T18:18:08+02:00

Ответ дляМиссис Буркул

Нужно худеть! Мне тут сказали 170/68 кг что это толстая

А ви сама як вважаєте?

Answer 9 · 2019-10-23T18:19:00+02:00

Ответ дляХикориДикори

в обед будуголодная... супом не наемся... а где же перекусы?

В перкусы советуют съесть 3-5 орешков и изюминок. Или фркутик.
Еще всякие фирмы активно парят свои коктейли

Answer 10 · 2019-10-23T18:24:32+02:00

Ответ дляЖенаАйтишнеГа

А ви сама як вважаєте?

не худая, но и не толстая. Была 84 кг. Да, тогда толстая была...

Answer 11 · 2019-10-23T18:29:11+02:00

Ответ дляфан L.O.S.T.

В перкусы советуют съесть 3-5 орешков и изюминок. Или фркутик.
Еще всякие фирмы активно парят свои коктейли

Первый перекус фруктовый и ореховый, второй овощной или кисломолочный, фрукты после 16 нельзя. Обед должен быть сытный, не просто жидкий супчик, а каша или мясо с овощами

Answer 12 · 2019-10-23T18:35:28+02:00

Ответ дляХикориДикори

Я очень боюсь увидеть на весах цифру 90... а она на пороге((((( как Вы считали калории?

А я очень хочу увидеть цифру 90...и она даже еще не на пороге

И да,я коровка Ира,возьмете в свое стадо???

Answer 13 · 2019-10-23T18:50:58+02:00

ЖенаАйтишнеГа• 23 октября 2019

103

Для підняття бойового духу)

Answer 14 · 2019-10-23T18:51:46+02:00

Ответ дляА_я_ЛОЖУ!

Не открылась модель

Usa Style SSS702

Answer 15 · 2019-10-23T18:55:12+02:00

Начать с того,что полюбить себя и не обзывать жирной коровой.
Закрыть рот для сладостей,мучного,жареного,копченого.
Не голодать!Есть в достаточном количестве-рыба,мясо ,овощи,фрукты.Вода-достаточное кол-во .

Answer 16 · 2019-10-23T18:58:31+02:00

Ответ дляparele

Нет, сейчас 1900. Но я уже перестала считать, на вид определяю вес и суточную потребность, вес стоит, как прибитый)

Супер! В прошлом году весила 46 (кормила ребёнка), хотела набрать 5кг. Перестала кормить и за год +10

. Как эти 5сбросить? Боюсь, что к ним ещё нарастёт

Answer 17 · 2019-10-23T19:11:11+02:00

Ответ дляTop-1694

Что то часто тут темы от жирных коров. Уже обсудили 2000 раз

та тут уже все обсудили. так что теперь и тем новых не создавать?

Answer 18 · 2019-10-23T19:22:55+02:00

Ответ дляМяо мой мяо

Аня, закрывайте советчицу и идите качать пресс и приседать #опку. И тогда все у вас получится)))

плохой совет. Пресс и приседания очень медленно сжигают жир. А при лишних 20 кг никакой пользы для мышц банально не будет видно. Так что пусть Аня лучше займётся бегом/велосипедом/плаванием.

Answer 19 · 2019-10-23T21:10:40+02:00

Ответ дляФрекенБок

Тогда Вы, Светлана, не корова, а коза ибо нечего тут хвастаться когда у людей горе)
Привед, говяды, я Настя и талантливо сумела нажрать тоже десяточку.

Привет Настя! А ты прикольная) А я Марина и у меня тоже десятка лишняя

Answer 20 · 2019-10-25T21:33:08+02:00

Привет, я Оля...примите в стадо? 84 кг и 40 скоро((( тоже ща год десятка на жопе наросла, отмазавалась гормона и что пила. Уже не пью, но жру. С завтрашнего дня начну калории считать.

Answer 21 · 2019-10-25T23:46:24+02:00

Ну що корівоньки,я з малою 2 дні рахуємо калорії вже ,прикольне заняття я вам скажу!!
Тільки от щось їмо цілими днями,а по кл не дотягуємо до норми...
Бо БЖУ теж недобор....
А по кількості з´їденого ,то я боюся,що я поправлятися почну....
Реально ,я за 2 дні до цієї теми ,їла значно менше...просто їла хрєнь всяку і да,за останній місяць просто на капучіно набрала 5 кг....
3 р в день капучіно,як оказалися ,300мл=125кл...
Тепер думаю,нафіг я кавоварку купила ...

Всем привет! Меня зовут Аня и я жирная корова!

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!