Как нефиг делать• 07 января 2020
2 раза в неделю тренажёрка, будет ли толк?
Хочу две раза в неделю заниматься с тренером в тренажёрном, и два раза в неделю ходить на пилатес. Будет ли толк, страну ли я к лету красивее и подтянется ли тело?
18
0
Если будете правильно питаться, то толк будет. Если нет, то хоть 5 раз тренажёрка - не похудеете много)))
Я с мая занимаюсь 2 раза в неделю в тренажерке, др этого только йога и пилатес, результат вижу в зеркале, тело более подтянуто, хотя вес практически тот же. И за питанием слежу
Толк точно есть от ПП и 15 минутной ежедневной гимнастики.
Если цель в подтянутом теле и общем оздоровления - самое то.
Если цель в подтянутом теле и общем оздоровления - самое то.
Если цель похудеть, то только если питание перестроите. Если просто более подтянутое тело, эффект к лету уже будет.
будут)
я как вы. выгляжу нормально. но всегда была постройнее. вот все праздники ( начиная с лета) расслаблялась, гладенький пузик наела, решила к лету уменьшиться. вес не волнует. волнуют сантиметры и тонус.
спортзал. с понедельника еще танцы мои с каникул выйдут. подсчет колорий уже скачала. это самое грустное в процедуре постройнения.
в общем, девочки, успеха всем нам. спишемся в мае
я как вы. выгляжу нормально. но всегда была постройнее. вот все праздники ( начиная с лета) расслаблялась, гладенький пузик наела, решила к лету уменьшиться. вес не волнует. волнуют сантиметры и тонус.
спортзал. с понедельника еще танцы мои с каникул выйдут. подсчет колорий уже скачала. это самое грустное в процедуре постройнения.
в общем, девочки, успеха всем нам. спишемся в мае
Я полноценно с тренером занимаюсь раз в неделю (но это больше в целях финансовой экономии). Ещё пару раз в неделю забегаю в зал. Но без тренера - откровенно филоню.
Но толк все равно есть. Выгляжу довольно подтянутой.
Но толк все равно есть. Выгляжу довольно подтянутой.
Ну, примерно в таком графике я хожу в тренажёрку с 2000 года. Сейчас мне 45. Я не заплывала жиром. Так что мне такой график подходит просто что бы держать себя в форме.
Буде толк і ще й хороший.Я так ходжу більше 2 років.Тільки тренування з тренером.В основному 2 р/ нед.Буває один,а інколи надолужую і ставлю 3.В основному після перерива-відпустки.Є хороший,стійкий результат.А в вас ще + пілатес,то краще.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу