Эскиз бесконечности• 10 января 2020
Девочки,киньте ссылкой на ПП меню 1300 ккал
Нужно меню на неделю-две.
Кто где черпает идеи ?
Кто где черпает идеи ?
15
0
Овощи каши отварное рыба или мясо если есть возможность,если нет яйцо как замена.
150-200 грамм порция в зависимости от веса .
150-200 грамм порция в зависимости от веса .
Можу з вами подискутувати, купила марафон відомої особи, декларується калорійність 1200-1400, я порахувала прискіпливо, не дотягує до 1100, голодної блін капець, да, смачно, якщо готувати, але маааалооо катастрофічно, багато хто у чаті пише еле сьєла))) блін, хафіг брехати, я голодна була три тижні, але визнаю дієво -7. Може різна потреба у людей у об´ємах, але як вони тоді наїли ту вагу???
У Вас, наверное, гормональный сбой, если все время хочется есть. Я через дня 3 привыкаю, и потом наедаюсь быстро, желудок уменьшается. Самое главное не сорваться первые дни)
Похоже, что это вы к нему привыкли, раз не в курсе, чего и сколько съедают на 1300.
А так, может, у вас рост 148 и работа сидячая - тогда и 1300 как пп покатит.
А так, может, у вас рост 148 и работа сидячая - тогда и 1300 как пп покатит.
.
У тої особи Юлєнькі даже не до 1100, а до 900 ккал с трудом дотягивает. И это я марафон считала, не детокс
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу