Пэрисхилтонша• 10 января 2020
Моя фигура. Фото
Решила взяться за себя и привести тело в форму, жду конструктивную критику)) на что обратить внимание и над чем поработать)
И ладно, спрошу, как думаете какой у меня вес?
И ладно, спрошу, как думаете какой у меня вес?
показать весь текст
167
0
Ответ дляКоварная Зая
Автор интересно напишите сколько рост и вес у вас. Действительно если вы возьметесь за себя до к лету будете конфетой
не будет она конфеткой, генетика плохая
Ответ дляЗдесь на минутку
Прям уж такой ужас? Есть муж
ну честно да. видно же что еще молодая. неужели не хочется еще покружить головы мужикам?чтоб оглядывались на улице?
Я бы советовала Джиллиан Майклс, стройная фигура за 30 дней(5 раз в неделю)
Что делаю я:
Отжимания с колен
Стоим, руки по швам , поднимаем гантели под углом 45градусов примерно( у меня по 2кг)
’ Гуд монинг’( штанга 8кг)
Очень хорошее упражнения- приседания до упора, без веса, подтягивает бедра и круто воздействует на мышцы живота.
Болгарские сплит приседания, можно без веса.
На ужин есть половину порции. И пить чистую воду, хотя бы три раза в день по стакану.
Что делаю я:
Отжимания с колен
Стоим, руки по швам , поднимаем гантели под углом 45градусов примерно( у меня по 2кг)
’ Гуд монинг’( штанга 8кг)
Очень хорошее упражнения- приседания до упора, без веса, подтягивает бедра и круто воздействует на мышцы живота.
Болгарские сплит приседания, можно без веса.
На ужин есть половину порции. И пить чистую воду, хотя бы три раза в день по стакану.
В этой теме одни стройняшки пишут? Девушка на фото вполне с нормальной фигурой.у меня рост как у вас, вес до 65 кг?
согласна.
женщины тут странные. пишет красотка - зафукают, пишет жиртрест - хвалят.
Это как называется??
женщины тут странные. пишет красотка - зафукают, пишет жиртрест - хвалят.
Это как называется??
Ответ дляПуГоФФка
согласна.
женщины тут странные. пишет красотка - зафукают, пишет жиртрест - хвалят.
Это как называется??
женщины тут странные. пишет красотка - зафукают, пишет жиртрест - хвалят.
Это как называется??
советчицы больше импонируют женщинам которые на них похожи, вот и хвалят автора потому что сами такие 
Автор, у вас фигура чем-то напоминает мою. Только я намного выше вас. Я считаю, что вам, как и мне, нужно работать над всеми группами мышц. Поскольку и с руками беда, и с животом, и с ногами, и с попой. Правда у меня попа выглядит замечательно, так как форма другая. А так печалька. Но спортом и пп все можно исправить. Главное дисциплина и постоянное движение к цели.
Ответ дляМарисабелла
советчицы больше импонируют женщинам которые на них похожи, вот и хвалят автора потому что сами такие
я вот тоже так думаю.
вон пишут уже, что 58 кг автор весит :))
я не в обиду автору, но ведь она хотела правду со стороны, а правда такая, что на фото фигура 75 кг не меньше.
вон пишут уже, что 58 кг автор весит :))
я не в обиду автору, но ведь она хотела правду со стороны, а правда такая, что на фото фигура 75 кг не меньше.
Ответ дляАноним ФЕЯ
Класс! Тоже к такой стремлюсь
да, мне тоже нравится.идеальная-ни худая и не толстая.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу