Дядя Жора• 27 января 2020
ПОСТАКНЕ, домашний уход, что реально поможет?
Никак не могу привести кожу в порядок... Делала пилинги, помогло на время.
Опять после праздников посыпало лицо, и эти пятна от прыщей, портят все настроение.
Реально ли что-то сделать дома?
Очень нужны советы, для кожи склонной к покраснениям.
Опять после праздников посыпало лицо, и эти пятна от прыщей, портят все настроение.
Реально ли что-то сделать дома?
Очень нужны советы, для кожи склонной к покраснениям.
21
0
Мне помог лазерно-карбоновый пилинг. Отбеливает кожу сразу, но эту процедуру делать нужно у косметолога.
Дома тоже ничего не помогло.
Опять после прыщей пятна остались.
Дома тоже ничего не помогло.
Опять после прыщей пятна остались.
Мне помогла немецкая косметика для проблемной кожи с наносеребром Microsilver LR, крем для умывания и лечебный крем. Кожа очистилась и посветлела, пятна стали практически незаметны. Ну и конечно за правильным питанием нужно следить...
Подписана на одного доктора, сегодня была статья....
Питание и кожа
Мне удивительно слышать *хочу красивую кожу*, но не готова отказаться от «...»
⠀
Путь к вашей красивой и здоровой коже начинается с правильных пищевых привычек, которые помогают восстановить ось - кишечник-кожа
⠀
Размер кожных покровов взрослого человека - 2,5 м2, на которых отлично живут разные бактерий (по некоторым данным около триллиона). И именно от вида бактерий, частично зависит состояние нашей кожи! Если баланс «полезных» и «вредных» бактерий нарушается - мы можем увидеть различные дефекты - акне, сыпь, псориаз, дерматиты, экземы и тд. Здесь, кстати, негативно сказывается бесконтрольное использование наружных антибиотиков просто для того чтобы быстро убрать одно воспаление
⠀
Еда = это не только субстраты для биохимических реакции, которые в том числе происходят и в нашей коже, но и пища для полезных бактерий.
⠀
Увы, в дерматологии много научных статей которые доказывают что нет никакой взаимосвязи между питанием и кожей, но с каждым годом все больше и больше появляется новых данных о взаимосвязи нашего микробиома и кожи. Так же мой двухлетний опыт коррекции питания и отзывы многих пациентов говорит об обратном
▫️убрать рафинированный сахар
▫️сократить скрытый сахар
▫️снизить/исключить на некоторое время/навсегда употребление молочных продуктов. Да ! все молочные продуты, и кефир и творог. Хотя бы попробуйте исключить на месяц, особенно если есть дерматиты, экземы, акне, розацеа ( выше есть статьи о
▫️убрать переработанные продукты
▫️уменьшить употребление сладких фруктов
▫️иногда сократить/убрать если есть показания глютен
▫️убрать трансжиры!
Добавить в рацион овощей, фрукты (не сладкие , ГИ ниже 50) 1-2 шт в день, правильных жиров, в том числе обязательно животного происхождения, качественную рыбу и морепродукты - и кожа покажет какой она может быть прекрасной!
+ конечно, убираем стресс, нормализуем сон, адекватные физические нагрузки, используем качественную косметику, дозируем ультрафиолет и тд ✅
Всем здоровья и красивой кожи
Доктор Вики
Питание и кожа
Мне удивительно слышать *хочу красивую кожу*, но не готова отказаться от «...»
⠀
Путь к вашей красивой и здоровой коже начинается с правильных пищевых привычек, которые помогают восстановить ось - кишечник-кожа
⠀
Размер кожных покровов взрослого человека - 2,5 м2, на которых отлично живут разные бактерий (по некоторым данным около триллиона). И именно от вида бактерий, частично зависит состояние нашей кожи! Если баланс «полезных» и «вредных» бактерий нарушается - мы можем увидеть различные дефекты - акне, сыпь, псориаз, дерматиты, экземы и тд. Здесь, кстати, негативно сказывается бесконтрольное использование наружных антибиотиков просто для того чтобы быстро убрать одно воспаление
⠀
Еда = это не только субстраты для биохимических реакции, которые в том числе происходят и в нашей коже, но и пища для полезных бактерий.
⠀
Увы, в дерматологии много научных статей которые доказывают что нет никакой взаимосвязи между питанием и кожей, но с каждым годом все больше и больше появляется новых данных о взаимосвязи нашего микробиома и кожи. Так же мой двухлетний опыт коррекции питания и отзывы многих пациентов говорит об обратном
▫️убрать рафинированный сахар
▫️сократить скрытый сахар
▫️снизить/исключить на некоторое время/навсегда употребление молочных продуктов. Да ! все молочные продуты, и кефир и творог. Хотя бы попробуйте исключить на месяц, особенно если есть дерматиты, экземы, акне, розацеа ( выше есть статьи о
▫️убрать переработанные продукты
▫️уменьшить употребление сладких фруктов
▫️иногда сократить/убрать если есть показания глютен
▫️убрать трансжиры!
Добавить в рацион овощей, фрукты (не сладкие , ГИ ниже 50) 1-2 шт в день, правильных жиров, в том числе обязательно животного происхождения, качественную рыбу и морепродукты - и кожа покажет какой она может быть прекрасной!
+ конечно, убираем стресс, нормализуем сон, адекватные физические нагрузки, используем качественную косметику, дозируем ультрафиолет и тд ✅
Всем здоровья и красивой кожи
Доктор Вики
Эффективность есть от Ретинола
Obagi сильная система
Paulas Choice
Реально убирают эту проблему и следы постакне
Obagi сильная система
Paulas Choice
Реально убирают эту проблему и следы постакне
Да только на ночь
Ретинол нельзя утром..чтобы не спровоцировать пигментацию.
Эффективность увидите через 2 недели.
И чем дальше тем лучше будет.
Не нужно пугаться небольшого шелушения
Заметно посветлеют все синие точки..
Ретинол нельзя утром..чтобы не спровоцировать пигментацию.
Эффективность увидите через 2 недели.
И чем дальше тем лучше будет.
Не нужно пугаться небольшого шелушения
Заметно посветлеют все синие точки..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу