Приму в дар• 29 февраля 2020
Мне 46.Все, мой поезд ушел? Уже и не рыпаться в плане спорта?
Купила абонемент в тренажёрку, решила с тренером заниматься. Сегодня первый раз сходила.А там все такие молодые. Вернулась с комплексами. Я лет до 35 занималась , а потом 10 лет - просто провал..Я уже не подтяну тело, мой трицепс так и будет обвисший, а задница дряблая? В общем, я раньше м как-то свой возраст не ощущала, а сегодня вот до меня дошло, что мне до хрена лет и мой поезд ушел
показать весь текст
203
2
О детях можно подробнее, у дочки лишний вес, хочу с ней ходмюить аюв зал, но знакомая говорит что детецюй в группу взрослых не берут, ей 11 лет, но выглядит на 14
Ответ дляПоэтеСССа
Ой, скигліть і надалі 
Зара по своїй команді дивлюсь, то 50+ дають фору 30річним.
Чи то більш цілеспрямовані, чи хз...
Зара по своїй команді дивлюсь, то 50+ дають фору 30річним.
Чи то більш цілеспрямовані, чи хз...
Извините,но 50+ и под 70 это не одно и тоже. Они перецепаются через тот степ, все ноги в наружных венах, на коленях наколенники, ну зачем 
и нам нормально не потренироваться,потому что тренер даёт лёгкие связки
и нам нормально не потренироваться,потому что тренер даёт лёгкие связки
Мне 35, хвастаться нечем, 3 года назад похудела на 22 кг, потом набрала, сейчас 89. Но главное, что я могу ходить. Это наверное одно из достижений.
Это да, есть на кого равняться:) Тем более, что знаю, что это реальный человек, который живёт нормальной жизнью , а не сутками торчит в спортзале ничего не видя вокруг.
А на танцы ребенок не хочет?
У нас есть при спортклубе танцевальные группы.
Там тренируются разные детки по способностям, и по весу в том числе. В любом случае, на международные соревнования никто не гонит, это не танцевальный клуб при Доме культуры, или Доме творчества учащихся, где нужны международные соревнования, турниры, призовые места, отбор дикий....
У нас есть при спортклубе танцевальные группы.
Там тренируются разные детки по способностям, и по весу в том числе. В любом случае, на международные соревнования никто не гонит, это не танцевальный клуб при Доме культуры, или Доме творчества учащихся, где нужны международные соревнования, турниры, призовые места, отбор дикий....
о, как я. Спортом не занималась вообще.
И зря(((
теперь намного сложнее делать фигуру.
Вначале ее нужно найти под жиром. Потом подкачать мышцы. Потом стопить жир.... короче, задача)
И зря(((
теперь намного сложнее делать фигуру.
Вначале ее нужно найти под жиром. Потом подкачать мышцы. Потом стопить жир.... короче, задача)
только вперёд
Практически не пьёт. Только сухое вино в очень умеренных количествах по праздникам. Сладкое ест тоже редко. Говорит, что стала слушать себя, а не топтать бездумно что попало. Не ест полуфабрикаты, колбасы, фастфуд. Мясо, кстати, тоже не ест, только рыбу. Но это уже давно, ещё со времён йоги. Хотя кардинально изменилась внешность после начала тренировок в зале.
Чем старше человек, тем это актуальнее. Но я склоняюсь к тому, что просто питание без тренировок - это очень слабенький результат. Тельце худеет, но выглядит это все не очень красиво, вяленько. Я так постройнела вынужденно при вопросах с пищеварением, сидела на диете стол №5 (после посещения гастроэнтеролога). Очень хочу вернуться к той культуре еды, это очень круто, хоть и много соблазнов, но привыкаешь к этому и организм тебя за это благодарит))
Ответ дляПомилуйте мадам
Извините,но 50+ и под 70 это не одно и тоже. Они перецепаются через тот степ, все ноги в наружных венах, на коленях наколенники, ну зачем и нам нормально не потренироваться,потому что тренер даёт лёгкие связки
и нам нормально не потренироваться,потому что тренер даёт лёгкие связки
А, ні, вона не чіпляється, щоб спростити. Ви що! Там все навпаки. В інтернетах начиталась тренерів. Вимагає, щоб планка була не більше 30 (чи скільки там) секунд, бо лише стільки працюють зовнішні м´язи, а не тому, що складно стояти і таке інше.
А, за випади ще пам´ятаю розповідала, що гроблять дівчатам молодим коліна, бо неправильно роблять - тре, щоб широкий розмах був і у зігнутої ноги коліно не випирскувало вперед.
Там все навпаки. В інтернетах начиталась тренерів. Вимагає, щоб планка була не більше 30 (чи скільки там) секунд, бо лише стільки працюють зовнішні м´язи, а не тому, що складно стояти і таке інше. А, за випади ще пам´ятаю розповідала, що гроблять дівчатам молодим коліна, бо неправильно роблять - тре, щоб широкий розмах був і у зігнутої ноги коліно не випирскувало вперед.
да, это верно. Я этим летом развлекалась на пляжах тем, что угадывала - кто занимается спортом, а кто нет. По единицам можно сказать, что да. В основном парни...
А Вы потихоньку, не все сразу. Сначала от чего-то одного, например от булок и выпечки. Потом от колбас... Ну я к примеру... Я в один день отказалась от всего вынужденно, потому что надо было, вот где ’ломка’ была. И ничего привыкла))) Ни конфет не ела, ни колбас, ни копченостей, но самое сложное, как оказалось, мне было тяжело отказаться от чая после приема еды.
Категорически нельзя было запивать чаем или водой. Не раньше чем через час после еды. Ничего, привыкла.
Самое интересное, за время этой диеты постройнела на 3 кг, но внешне одежда на мне болталась, ушли сантиметры.
Сейчас мой спорт-велосипед и зарядка по утрам.
Категорически нельзя было запивать чаем или водой. Не раньше чем через час после еды. Ничего, привыкла.
Самое интересное, за время этой диеты постройнела на 3 кг, но внешне одежда на мне болталась, ушли сантиметры.
Сейчас мой спорт-велосипед и зарядка по утрам.
Ответ дляПоэтеСССа
А, ні, вона не чіпляється, щоб спростити. Ви що! Там все навпаки. В інтернетах начиталась тренерів. Вимагає, щоб планка була не більше 30 (чи скільки там) секунд, бо лише стільки працюють зовнішні м´язи, а не тому, що складно стояти і таке інше.
А, за випади ще пам´ятаю розповідала, що гроблять дівчатам молодим коліна, бо неправильно роблять - тре, щоб широкий розмах був і у зігнутої ноги коліно не випирскувало вперед.
Там все навпаки. В інтернетах начиталась тренерів. Вимагає, щоб планка була не більше 30 (чи скільки там) секунд, бо лише стільки працюють зовнішні м´язи, а не тому, що складно стояти і таке інше. А, за випади ще пам´ятаю розповідала, що гроблять дівчатам молодим коліна, бо неправильно роблять - тре, щоб широкий розмах був і у зігнутої ноги коліно не випирскувало вперед.
Спасибо за ликбез, я хожу в спортлайф 5 лет) именно в нашем за техникой очень следят и очень не любим когда такие бабушки приходят на занятия для продвинутых, потом в раздевалке многие плачутся что чуть не сдохли и чуть не плакали, но, стыдно ж признаться. Одна еще так упорно на все подряд ходила...
Мало людей следят за собой, это точно...
И возраст тут не причем...
Много людей придумают скорее себе кучу отмазок, чем пойдут тренироваться.
И возраст тут не причем...
Много людей придумают скорее себе кучу отмазок, чем пойдут тренироваться.
Вы меня простите, очень сильно простите, но из-за таких продвинутых, как Вы, люди - возможно - и стесняются ходить! У Вас там дедовщина полным ходом, не так ли?
Задача тренера - формировать группу по уровню подготовки и уделять каждому внимание. Если Вам не нравятся новенькие, вспомните себя 5 лет назад, а лучше примите тот факт, что и Вы будете бабушкой через какое-то время.
Задача тренера - формировать группу по уровню подготовки и уделять каждому внимание. Если Вам не нравятся новенькие, вспомните себя 5 лет назад, а лучше примите тот факт, что и Вы будете бабушкой через какое-то время.
До чого слово ’лікбєз’ не зрозуміла. У вас слідкують, у нас не дуже.
Тут не з ваших прикладів. По абонементу (якась стала сума) зменшили кількість можливого до вибору. То на це жалілась, не на те, що ваші.
Але я розумію, про що ви. Був такий приклад (раніше). Дуже огрядна жіночка на великах намагалась команду під свій темп налаштувати. Ну просто вона керівник (як виявилось) у супер-пупер компанії.) Скажімо так - не вийшло)))
Тут не з ваших прикладів. По абонементу (якась стала сума) зменшили кількість можливого до вибору. То на це жалілась, не на те, що ваші.
Але я розумію, про що ви. Був такий приклад (раніше). Дуже огрядна жіночка на великах намагалась команду під свій темп налаштувати. Ну просто вона керівник (як виявилось) у супер-пупер компанії.) Скажімо так - не вийшло)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу