Зам Ам• 12 апреля 2020
худела месяц на карантине (пыталась меньше кушать), зарядка, бег иногда
дошла до 55.2 по утрам
2 дня поела как не в себя , и конфеты на ночь
и пиццу с алкоголем
сейчас опять вернулась к тому весу что был. 56.6
Плакать хочется
месяц просто в топку.(((((( месяц страданий и голода по вечерам. у меня зверский аппетит просто
2 дня поела как не в себя , и конфеты на ночь
и пиццу с алкоголем
сейчас опять вернулась к тому весу что был. 56.6
Плакать хочется
месяц просто в топку.(((((( месяц страданий и голода по вечерам. у меня зверский аппетит просто
показать весь текст
56
0
ну я не особо голодала
ела как все едят кто следит за фигурой
за месяц -1,5 кг!
разве это много??
ела как все едят кто следит за фигурой
за месяц -1,5 кг!
разве это много??
ну у меня жуткие складки на животе
бока
платья не могу одевать которые хоть както обтягивают
я низкая ростом
бока
платья не могу одевать которые хоть както обтягивают
я низкая ростом
та я хотела выйти на работу и чтоб не узнали..,)))
хотела до 53-52 кг дойти
а опять вернулась в жируху с животом и боками и подбородком со щеками
хотела до 53-52 кг дойти
а опять вернулась в жируху с животом и боками и подбородком со щеками
Ответ дляА_я_ЛОЖУ!
Вы за месяц скинули 1 килограмм?
да
было тяжело
вес не уходит.
дома сижу же
тренировки через день по 25-35 мин
было тяжело
вес не уходит.
дома сижу же
тренировки через день по 25-35 мин
Ответ дляasjaua
Ну если задержка, то ещё пару месяцев карантина и вас точно не узнают))
та не
от таблеток от нервов наверно задержка
от таблеток от нервов наверно задержка
Ответ дляelenka72
Поделитесь пожалуйста приложением для подсчета калорий
Там не сильно заморочливо?
Там не сильно заморочливо?
Нет, очень удобное. FatSecret
Да, первый день будет так, выпейте чашку чая за 2 часа до сна. А на второй уже и есть не хочется на ночь, за 3-4 часа точно. У меня такой образ жизни и всё супер.
От времени многое зависит! Я всё себе позволяю, сладкое и мучное каждый день. У меня такой образ жизни за 3-4 часа до сна не ем, пью только воду. Если у меня есть лишний жир, тогда я худею, если организму нечего терять он держит стабильно вес. Если в первый день будет сложно, можно выпить чашку чая с мёдом или сахаром с лимоном. Такой метод похудения правильный. Кушать перед сном – вредно. Удачи вам!
Ответ длянеДоПриличий
Вы сейчас совершили прямо прорыв в мировой диетологии.
Кто вы, гуру, откройтесь.
Я профессиональный танцор и педагог балета.
Имеет значение что ты будешь есть, а не сколько съешь калорий. Например: можно съесть тарелку салата, с мясом и вкусным соусом получить наслаждение, пользу и сытость, плюс побаловать себя зефиркой, а можно съесть один сникерс на столько же калорий как и салат с зефиром, который точно не пойдёт в пользу организму. Время приема пищи имеет большое значение – проверено не только мной. Почитайте, много об этом пишут и в интернете, не только говорят.
Даже скучно отвечать на подобный бред. Я действующий спортсмен с медицинским образованием ( так уж совпало), вес контролируется жёстко. И если мы говорим о сбросе веса ( а не о правильном питании... ещё раз акцентирую ваше внимание), то ТОЛЬКО ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ даст результат. Это закон. Других нет.
Мы не говорим как /чем/когда питаться лучше! Мы говорим о принципе потери веса. Так что читайте сами и желательно грамотную профессиональную литературу.
Мы не говорим как /чем/когда питаться лучше! Мы говорим о принципе потери веса. Так что читайте сами и желательно грамотную профессиональную литературу.
Вы мне будете рассказывать? Я профессиональная балерина, и Ваш метод на контроль калорий, я не говорю о том что он не работает, но утверждаю, что только усугубляет состояние человека на уровне психики, потому что, нужно часто думать о еде – «сколько же ему съесть калорий, чтобы не поправиться», а это не есть правильным методом сброса лишнего веса.
Это, наверное, зависит от человека. Мне так проще, например. Есть выбор- съесть чуть-чуть чего-то калорийного или миску салата из капусты с курицей, заправленного йогуртом, например. Если я хочу «набить желудок», выбираю второе, если аппетит не зверский, первое. Зато очень наглядно есть верхняя конкретная граница и это удобно.
Лучше бы вы больше внимания уделяли образованию.
Есть единственный закон -если получаешь больше калорий , чем сжигаешь, то похудеть невозможно.
Я не говорю о принципах, видах, методах.
Я говорю о СУТИ явления.
А вы сейчас пытаетесь велосипед изобрести,
Есть единственный закон -если получаешь больше калорий , чем сжигаешь, то похудеть невозможно.
Я не говорю о принципах, видах, методах.
Я говорю о СУТИ явления.
А вы сейчас пытаетесь велосипед изобрести,
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу