Пленница SexShop-а!• 20 апреля 2020
Если бегать по утрам ? Можно похудеть?
Или вечером надо?
Расскажите))
Расскажите))
показать весь текст
50
0
Я бегаю и утром и вечером, (в разные дни). Эффект у меня больше от утреннего бега на пустой желудок) но я на интервальном голодании, мне это легко даётся. Пока 10 км два раза в неделю пробегаю без завтрака, ну и одна тренировка интервалов
Если бегать и не жрать - можно в попе похудать!
Если бегать и опять очень-очень много жрать - будет моськи цвет здоровый, но попа огого!
Выбирайте для себя, что важнее Вам сейчас) сытый кругленький живот) или тощий зад с мышцой)
Если бегать и опять очень-очень много жрать - будет моськи цвет здоровый, но попа огого!
Выбирайте для себя, что важнее Вам сейчас) сытый кругленький живот) или тощий зад с мышцой)
Есть хорошее приложение, чтобы без мучений привыкнуть к бегу с 0.
Мне помогло очень, сначала очень не любила бегать) теперь бегаю уже с другим приложением
Мне помогло очень, сначала очень не любила бегать) теперь бегаю уже с другим приложением
автор, я вот тоже выползаю на улицу, потолстевшая на карантине и до него на лишних 8 кг... В общем, рекомендую самокат. Штука очень удобная, калории тратятся, больше, чем на велосипеде, а суставы берегутся, в отличие от бега, только отталкиваться нужно поочередно то левой, то правой.
Плюс еще в том, что можно зайти и в аптеку, и в магазин, повесить кульки на руль и не тащить покупки на себе. Я после хорошей покатушки с утра сразу в душ. А вот пробежаться так, чтобы вспотеть, у меня не получится - задохнусь еще до первых капель пота.
Плюс еще в том, что можно зайти и в аптеку, и в магазин, повесить кульки на руль и не тащить покупки на себе. Я после хорошей покатушки с утра сразу в душ. А вот пробежаться так, чтобы вспотеть, у меня не получится - задохнусь еще до первых капель пота.
Какой у вас вес? если будете бегать с большим весом то убьете все колени. Лучше скандинавская ходьба. Сбрасывайте вес, укрепляйте мышцы ног и только тогда бег.
чтоб жарче было? потому что в шапочке голова не отдает тепло, соответственно нагревается все тело гораздо быстрее?
очень неплох за свои деньги. Я уже один Рейзор выкатала, теперь за этот принялась)
плюс еще в том, что при неработающем лифте его можно поднять наверх, это вам не электрочудо
За год вечернего бега, без смены питания, ушло 9,кг. Надо убрать ещё 5кг, теперь уже подключила и подсчет калорий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу