Просто каралева• 26 мая 2020
Девочки, кто пробовал безуглеводную диету? Получается?
Поделитесь пожалуйста. Это очень мотивирует.
У меня лишних 8 кг. Только сброшу 3 кг, стоит один раз расслабиться - и все на месте.
У меня лишних 8 кг. Только сброшу 3 кг, стоит один раз расслабиться - и все на месте.
20
0
ну гуглите последствия Диеты Дюкана, все вернется назад, углеводы медленные с утра нужны, иначе толку от диеты, если потом организм их нажирает впрок)))
Кето диета лучшая, то есть самая эффективная, возврат веса потому что быстро возвращаетесь к прежнему питанию. Да и эти 3 кг это может быть сброс не жиром а водой или мышцами, вода вообще за день может колебаться в теде в пределах 1-3 литра, поэтому весы не показатель.
Да работает, но если на безуглеводке не сидели и себя диетами не изнуряли, я бы не советовала.
Если сорветесь с нее и наберете заново, второй, пятый или 10 раз она не сработает с большой вероятностью.
Плюс сезон не тот, сейчас пойдут ягоды, фрукты, а они под серьезным ограничением. Я хоть и не любитель фруктов, но так хотелось, а все потому что запретка!
У меня сейчас кумушка худеет по марафону в инстаграме, результат впечатляет. Расписывают питание и тренировки, говорит сложного нет ничего, а она лентяйка та еще, плюс двое детей, один из них грудничок
Если сорветесь с нее и наберете заново, второй, пятый или 10 раз она не сработает с большой вероятностью.
Плюс сезон не тот, сейчас пойдут ягоды, фрукты, а они под серьезным ограничением. Я хоть и не любитель фруктов, но так хотелось, а все потому что запретка!
У меня сейчас кумушка худеет по марафону в инстаграме, результат впечатляет. Расписывают питание и тренировки, говорит сложного нет ничего, а она лентяйка та еще, плюс двое детей, один из них грудничок
1 гр. углеводов задерживает до 4 гр. воды.
поэтому и ’худеется’ в первые три дня на три кг
Когда-то практиковала Кремлевскую диету. Это жесть
Да, я ’сдулась’ быстро. Но мне тогда было 25 лет. Хотя и тогда кожа сильно испортилась. Волосы тусклые. Ногти ломаются. Настроения не то что нет, а такое, что хочется примкнуть к адептам Декстера. За кусочек черного хлеба готова была ’родину продать’
Больше так не шучу с организмом. Спасибо почкам, что выдержали этот шабаш.
поэтому и ’худеется’ в первые три дня на три кг
Когда-то практиковала Кремлевскую диету. Это жесть
Да, я ’сдулась’ быстро. Но мне тогда было 25 лет. Хотя и тогда кожа сильно испортилась. Волосы тусклые. Ногти ломаются. Настроения не то что нет, а такое, что хочется примкнуть к адептам Декстера. За кусочек черного хлеба готова была ’родину продать’
Больше так не шучу с организмом. Спасибо почкам, что выдержали этот шабаш.
Наши предки сидели на безуглеводной диете, когда питались мясом мамонтов и рыбой, поэтому это безопасная и естественная диета для человека. Ее также используют для детей болеющих эпилепсиями, годами на ней сидят, эффективно помогает им.
Но все равно постоянно лучше не сидеть на ней, периодически сидеть 2-4 недели нормально будет, но вес будет возвращаться если будете опять есть как до диеты. У Алексея Ковалькова любую книгу в инете прочитайте, просто нужен будет третий этап, когда вы переучите себя питаться по другому, будете есть медленные углеводы в основном, ну и белок и жир само собой.
Но все равно постоянно лучше не сидеть на ней, периодически сидеть 2-4 недели нормально будет, но вес будет возвращаться если будете опять есть как до диеты. У Алексея Ковалькова любую книгу в инете прочитайте, просто нужен будет третий этап, когда вы переучите себя питаться по другому, будете есть медленные углеводы в основном, ну и белок и жир само собой.
попробуйте так : тиждень ви їсте одні овочі свіжі + творог і кисломолочка
дальше добавляєте мяса чи рибку і зменшуете творог і кисломолочку
потом ви добавляете зранку чорний хлібчик чи зерновий і продовжуєете їсти овочі, мясо риба і кисломолочка, коли вес буде ідеальним, добавите вуглеводи по типу каш зранку чи в обід, картопельку зранку чи в обід чи макарони правильні зранку чи в обід...
солоденьке : ягоди , але на тижні, коли хліб чорний і то до 16.00
дальше добавляєте мяса чи рибку і зменшуете творог і кисломолочку
потом ви добавляете зранку чорний хлібчик чи зерновий і продовжуєете їсти овочі, мясо риба і кисломолочка, коли вес буде ідеальним, добавите вуглеводи по типу каш зранку чи в обід, картопельку зранку чи в обід чи макарони правильні зранку чи в обід...
солоденьке : ягоди , але на тижні, коли хліб чорний і то до 16.00
Безуглеводку вы вряд ли потянете, это очень тяжелая для большинства диета. Главное, нельзя на ней похудеть, а потом вернуться к обычному питанию. В целом, строгие любые диеты этого не прощают.
Но лично мне такое питание подходит, комфортно себя чувствую, каши не ела сто лет и не собираюсь, равно как и выпечку и прочее.
Но лично мне такое питание подходит, комфортно себя чувствую, каши не ела сто лет и не собираюсь, равно как и выпечку и прочее.
Я каши не люблю, торты, выпечку. конфеты тоже не ем.
Поправилась после операции. Всегда было 2-3 лишних за зиму, избавлялась от них легко к лету. А сейчас 8!((. Грешу сладким чаем и кофе. картошечку люблю во всех видах - это большой минус мне.
Поправилась после операции. Всегда было 2-3 лишних за зиму, избавлялась от них легко к лету. А сейчас 8!((. Грешу сладким чаем и кофе. картошечку люблю во всех видах - это большой минус мне.
Я сидела на Дюкане около 7 месяцев. С 78 до 58 сбросила. Отвыкла от мучного и сахара. Потом вес вернулся частично через годик-полтора. Но...у нас на работе был культ еды и принудительные корпоративы до полночи. И то вес медленно возвращался.
Сейчас я практикую диету Магги. Мне она кажется более сбалансированной.
Сейчас я практикую диету Магги. Мне она кажется более сбалансированной.
Вообще то если на Дюкане похудеть, а потом 2 дня в неделю на одних белках, то уверена, что вес можно держать.
Ответ дляА_я_ЛОЖУ!
Я каши не люблю, торты, выпечку. конфеты тоже не ем.
Поправилась после операции. Всегда было 2-3 лишних за зиму, избавлялась от них легко к лету. А сейчас 8!((. Грешу сладким чаем и кофе. картошечку люблю во всех видах - это большой минус мне.
Поправилась после операции. Всегда было 2-3 лишних за зиму, избавлялась от них легко к лету. А сейчас 8!((. Грешу сладким чаем и кофе. картошечку люблю во всех видах - это большой минус мне.
Так зачем вам эта диета? Минус сахар, минус картошечка и ваши шансы похудеть возрастают многократно
Вы после нее так же расслабитесь и все вернете. Или вы до конца жизни на безуглеводке планируете?
Я как-то попробовала белково-углеводное чередование. Там было, по-моему, первые 3 дня белковых. В первый день меня начало морозить, на 3-й пошла кровь с носа. И периодически шла. Когда я вернулась к обычному питанию - диета, но с углеводами на завтрак - все прошло.
Мне категорически не подошло.
Мне категорически не подошло.
Принимайте гастропротекторы. Я когда сидела на 7 лепестков, быстро сбросила. Без Стилена, знаю точно, болел бы живот. Почитайте тут
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу