МойНеТакой• 29 октября 2020
У человека вес 145 кг, как спросить?
36
0
Мой друг худел со 160 до 90 кг ради операции на сердце. Обратился к врачу-диетологу, соблюдал рекомендации и физическая активность, сначала просто ходил на тренажёре, больше ничего не мог, а потом постепенно больше.
А что, это какая-то волшебная цифра, и законы физики и сохранения энергии действуют по-другому? 
Запихиваешь больше чем нужно - растёшь, запихиваешь меньше - уменьшаешься.
Запихиваешь больше чем нужно - растёшь, запихиваешь меньше - уменьшаешься.
Ответ дляРедисочка
А что, это какая-то волшебная цифра, и законы физики и сохранения энергии действуют по-другому?
Запихиваешь больше чем нужно - растёшь, запихиваешь меньше - уменьшаешься.
Запихиваешь больше чем нужно - растёшь, запихиваешь меньше - уменьшаешься.
Не так легко (( вес не уходит
Самый правильный вариант - обратиться к диетологу. При таком весе хроники уже полведра. Надо худеть с умом. Диетолог и анализы назначит и рацион скорректирует. И конечно движение.
Для начала сдать анализ индекс НОМА. У полных людей часто есть инсулинорезистентность. И сложно/невозможно похудеть даже при соблюдении калоража, на диетах и тп. Это корректируется медикаментозно.
Автор мне тоже говорили, что нужно есть на полведра меньше и тп. А вес просто пер вверх. Эндокринолог+анализ+метформин=- 20 кг за 4 месяца. И я не меняла питание, ем торт или шоколад, когда хочу. Образ жизни не менялся, спорт не добавляла. Столько лет мучалась с диетами, а вопрос решался достаточно просто. Можем и вам чем-то мой опыт поможет
Рассмотреть бариотрический операции
К сожалению, это уже морбидное одобрение, тоесть болезнь и похудеть уже очень сложно.
Если только у человека вдруг проснется супер сила воли, тогда к психологу и диетологу.
Перед этим к эндокринологу, там скорее всего уже инсулинорезистентность.
К сожалению, это уже морбидное одобрение, тоесть болезнь и похудеть уже очень сложно.
Если только у человека вдруг проснется супер сила воли, тогда к психологу и диетологу.
Перед этим к эндокринологу, там скорее всего уже инсулинорезистентность.
И чем решился ваш вопрос, таблетками? Есть продолжаете сладкое несмотря на инсулинорезистентность.
да, решился таблетками. Запрета на сладкое при интсулинорезистентности нет, с таблетками оно тоже совместимо)
Метформин не всем помогает, есть у него и синдром отмены, человек бросает пить и растет, как на дрожжах. А всю жизнь его пить только диабетикам. Это нам врач из института эндокринологии сказал.
это все ясно. Но если проблема большого лишнего веса в резистентности, то какие другие варианты ее решить?
’Ваш тренер’.
Мой муж сбросил 33 кг за 3 месяца. Начинал с 148 (рост 200 см).
Сейчас 115. Его идеальный вес - 100.
Мой муж сбросил 33 кг за 3 месяца. Начинал с 148 (рост 200 см).
Сейчас 115. Его идеальный вес - 100.
Поддерживаю. У меня не было такого большого веса, конечно. Но была инсулинорезистентность при весе 85. Никакие диеты и физ.нагрузка не давали особо видимых результатов!:( Ну -2 за месяц при силовых 3 раза в неделю и 1100-1200 ккал... Руки опускались!
Потом обнаружила высокий индекс хома. Мне не назначили, правда, глюкофаж - с ним было б, наверно, ещё проще, но даже диета по гликемическому индексу дала значительный результат. И сейчас, когда чувствительность к инсулину восстановилась, я ем уже углеводы, но вес все равно потихоньку снижается. По крайней мере не вернулся, как обычно после диет!
Потом обнаружила высокий индекс хома. Мне не назначили, правда, глюкофаж - с ним было б, наверно, ещё проще, но даже диета по гликемическому индексу дала значительный результат. И сейчас, когда чувствительность к инсулину восстановилась, я ем уже углеводы, но вес все равно потихоньку снижается. По крайней мере не вернулся, как обычно после диет!
Диета по гликемическому индексу и метформин или глюкофаж назначают. Станет значительно легче, если чувствительность к инсулину вернётся. Уйдёт постоянное чувство голода, усталости, ощущение, что без сладкого «как и не ел», сонливость после еды...
Вы не правы. Есть запрет на сладкое при инсулинорезистентности! Вплоть до полного исключения всех продуктов, на которые высокий инсулиновый ответ! Это даже не только конфеты, мёд, газировка и соки, это мучное, крупы, крахмалистые овощи (картофель, морковь, свёкла и даже кабачок термически обработанные). И даже молоко, которое содержит молочный сахар - лактозу.
Ваша поджелудочная работает на износ, продолжая вырабатывать лишний инсулин, который вы снижаете таблетками.
Не у всех метформин работает без диеты. Вам ещё повезло.
Ваша поджелудочная работает на износ, продолжая вырабатывать лишний инсулин, который вы снижаете таблетками.
Не у всех метформин работает без диеты. Вам ещё повезло.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу