САМ_ТАКОЙ• 26 ноября 2020
А вы сколько минут уделяете спорту дома?
46
0
Секунд 15. Каждый день думаю, что пора заняться. А раз думаю, то время тратится, за год так и полноценная тренировка получится
А у меня тоже поясница болела и я решила, что мне надо упрежнения подключить: делала там скручивания всякие, растяжечку, пресс немного, а потом оказалось, что это киста яичника боли даёт и мне надо в постеле лежать, чтоб не лопнула. А могла бы доупражняться
Зал через день
Когда не иду в зал, дома около 40-50 мин
Обычно с маскрй на голове, с обертыванием на ногах/попе
Ну вобщем, не просто спорт
Когда не иду в зал, дома около 40-50 мин
Обычно с маскрй на голове, с обертыванием на ногах/попе
Ну вобщем, не просто спорт
Последние пол года каждый день по 10 минут, быстро-комплекс любимых упражнений и растяжки.
Но сейчас с появлением в доме щенка у меня шо не день то беготня, упражнения забросила, но зато от беготни и недоедания похудела уже на пару кило
Зато щенка выкормила бычка маленького)) Ветеринар доволен 
Но сейчас с появлением в доме щенка у меня шо не день то беготня, упражнения забросила, но зато от беготни и недоедания похудела уже на пару кило
Зато щенка выкормила бычка маленького)) Ветеринар доволен
Это помогает. Я тоже делала по 10 минут в день но каждый день долгое время. Очень хорошо для моих суставов, и за это время упражнениями визуально подтянула бедра, ягодицы и руки - что мне было важно.
Как для похудения - нет, а для общего тонуса - супер.
Как для похудения - нет, а для общего тонуса - супер.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу